Översikt
Hår växer ur små fickor i huden som kallas folliklar. Enligt American Academy of Dermatology finns det cirka 5 miljoner hårsäckar på kroppen, inklusive cirka 100 000 i hårbotten. Varje hårstrå växer i tre steg:
- Anagen. Denna aktiva tillväxtfas av hår varar mellan två och åtta år.
- Catagen. Denna övergångsfas äger rum när håret slutar växa, vilket varar cirka fyra till sex veckor
- Telogen. Vilofasen inträffar när håret faller av, vilket varar två till tre månader
De allra flesta hårsäckar i hårbotten är i anagen fas, medan endast
På andra delar av kroppen är processen densamma, förutom att cykeln bara varar i ungefär en månad. Det är därför hår på kroppen är kortare än hår på hårbotten.
Ålder, genetik, hormoner, sköldkörtelproblem, mediciner och autoimmuna sjukdomar kan alla orsaka håravfall. Om och hur snabbt ditt hår växer ut igen efter håravfall beror på den bakomliggande orsaken till ditt håravfall.
Hur lång tid tar det för hår att växa ut igen efter en dålig frisyr?
Håret på ditt huvud växer ungefär en halv tum per månad, eller 6 tum per år. I allmänhet växer manligt hår något snabbare än kvinnligt hår. Efter en dålig frisyr kan du förvänta dig att ditt hår växer tillbaka i ungefär denna takt.
Om ditt hår var längre än axellångt och du fick en riktigt kort bob kan det ta flera år att växa tillbaka till där det var tidigare.
Hur lång tid tar det för hår att växa ut igen efter håravfall?
Hur lång tid det tar för hår att växa tillbaka beror på den bakomliggande orsaken till ditt håravfall.
Mönster håravfall
När vi åldras slutar vissa folliklar att producera hår. Detta kallas ärftligt håravfall, mönsterhåravfall eller androgen alopeci.
Denna typ av håravfall är vanligtvis permanent, vilket innebär att håret inte kommer att växa ut igen. Follikeln i sig skrumpnar ihop och är oförmögen att återväxa hår. Du kanske kan sakta ner håravfallsprocessen med en receptbelagd oral behandling som kallas finasterid (Propecia), eller en aktuell behandling som kallas minoxidil (Rogaine).
Många män med manligt håravfall blir så småningom kala. Kvinnligt håravfall kan få håret att tunnas ut, men det leder sällan till håravfall.
Alopeci
Alopecia areata är ett autoimmunt tillstånd där immunförsvaret av misstag attackerar hårsäckarna. Håret faller vanligtvis av i små fläckar på hårbotten, men håravfall kan inträffa på andra delar av kroppen, såsom ögonbryn, ögonfransar, armar eller ben.
Alopeci är oförutsägbar. Håret kan börja växa ut igen när som helst, men det kan falla av igen. Det är för närvarande inte möjligt att veta
Psoriasis i hårbotten
Psoriasis är en autoimmun sjukdom som orsakar fjällande röda fläckar (plack) på huden.
Psoriasis i hårbotten kan orsaka tillfälligt håravfall. Att repa i hårbotten för att lindra klåda eller för att ta bort fjäll kan göra det mycket värre. När du väl har hittat en effektiv behandling för din psoriasis och du slutar repa din hårbotten, kommer ditt hår att börja växa.
Hormonella förändringar
Kvinnor kan tappa hår efter förlossningen eller under klimakteriet. Män kan också tappa hår på grund av förändringar i hormonell makeup när de åldras.
Håravfall på grund av hormonella förändringar och obalans är tillfälligt, även om det är svårt att förutsäga när håret kommer att börja växa ut igen.
Sköldkörtelproblem
Tillstånd som orsakar för mycket sköldkörtelhormon (hypertyreos) eller för lite sköldkörtelhormon (hypotyreos) kan leda till håravfall. Hår kommer vanligtvis att växa ut igen när sköldkörtelstörningen har behandlats framgångsrikt.
Näringsbrister
Att inte få i sig tillräckligt med järn eller zink i kosten kan orsaka håravfall över tid. Att korrigera bristen kan leda till hårväxt. Ändå kan det ta flera månader innan håret växer ut igen.
Hur lång tid tar det för håret att växa ut igen efter vaxning eller rakning?
När du rakar håret tar du bara bort den övre delen av hårsäcken. Håret kommer att fortsätta växa direkt och du kan börja se stubb inom en eller två dagar. När du vaxar tas dock hela hårroten bort från follikeln under hudens yta. Det kan ta nästan två veckor innan du ens börjar se stubb. De flesta känner ett behov av att vaxa håret igen efter tre till sex veckor.
Hur lång tid tar det för hår att växa ut igen efter cellgifter?
Kemoterapi används vanligtvis för att behandla cancer. Kemo är ett potent läkemedel som angriper snabbt dykande celler, såsom cancerceller, men det kan också attackera hårsäckarna i hårbotten och andra delar av kroppen, vilket leder till snabbt håravfall.
Håret kommer att börja växa igen av sig själv
Ditt nya hår kan växa tillbaka en annan struktur eller färg än tidigare. I sällsynta fall kan håravfall från många år av stark kemoterapi vara permanent.
Hur lång tid tar det för hår att växa ut igen efter telogen effluvium?
Telogen effluvium uppstår när ett stort antal hårsäckar i hårbotten går in i den telogena (vila) fasen av tillväxtcykeln samtidigt, men nästa tillväxtfas startar inte. Hår börjar falla av över hela hårbotten men nytt hår växer inte. Det utlöses vanligtvis av en medicinsk händelse, som förlossning, operation eller hög feber, eller påbörjande eller avbrytande av medicinering, som p-piller.
Telogen effluvium börjar vanligtvis cirka tre månader efter händelsen. Håret kan verka tunt, men du kommer förmodligen inte att bli helt skallig.
Tillståndet är fullt reversibelt. När den utlösande händelsen är behandlad (eller du återhämtar dig från din sjukdom), kan ditt hår börja växa ut igen efter sex månader. Men denna typ av håravfall kan pågå i flera år hos vissa människor.
Vad påverkar återväxten av hår?
Om du har upplevt håravfall, och du försöker få tillbaka håret, kan många faktorer påverka hårtillväxthastigheten, inklusive:
- genetik
- förändringar i hormoner
- näringsbrister
- mediciner
- stress och ångest
- andra sjukdomar eller tillstånd
Du kan inte alltid kontrollera dessa faktorer. Det bästa är att äta en hälsosam, välbalanserad kost och dricka mycket vatten.
Stödjer tillväxten av ditt hår
Det finns inget säkert sätt att få ditt hår att växa snabbare över natten. Du bör försöka hålla ditt hår så friskt som möjligt för att förhindra att håret går sönder när håret går igenom sina naturliga tillväxtstadier.
Tips för att hålla ditt hår friskt inkluderar:
-
Ät en välbalanserad kost. I synnerhet livsmedel som innehåller mycket protein, järn och C-vitamin; hår består nästan helt av protein och det är viktigt att äta tillräckligt för hårväxten.
- Fråga en läkare om att ta kosttillskott, särskilt järn, folsyra, biotin, omega-3 och omega-6 fettsyror och zink, men bara om du tror att dessa saknas i din kost. Det finns inget behov av att ta kosttillskott om du redan får i dig de näringsämnen du behöver från maten.
- Undvik starka kemikalier eller överdriven värme på hår och hud.
- Använd inte åtsittande hästsvansar eller flätor.
- Ge dig själv en hårbottenmassage när du tvättar håret för att uppmuntra blodflödet till hårsäckarna.
- Använd ett schampo och balsam med vitamin E eller keratin; för psoriasis i hårbotten kan en hudläkare ordinera ett medicinskt schampo.
- Ta bort kluvna toppar med en vanlig trimning var sjätte till åttonde vecka.
- Prova en aktuell salva, såsom aktuell minoxidil (Rogaine).
- Rök inte. Att sluta kan vara svårt men en läkare kan hjälpa dig att skapa en plan för att sluta.
- Skydda ditt hår från överdriven solexponering genom att bära en hatt.
När du vidtar åtgärder för att stödja håråterväxt, överväg att använda en peruk eller hårförlängning under tiden. Hårtransplantationer kan vara ett annat alternativ för permanent håravfall. Men du ska göra det som gör dig lycklig. Inget av alternativen är nödvändigt.
Hämtmat
Håret växer tillbaka med en hastighet av cirka 6 tum per år. Om ditt hår faller av, besök en läkare så att de kan diagnostisera orsaken till ditt håravfall.
Om ditt håravfall orsakas av ett medicinskt tillstånd, behöver du behandling för att ta itu med hela tillståndet, inte bara dess symtom, innan håret kan återhämta sig.
