Hur man använder färsk aloe vera

Vad är aloe vera?

Aloe vera är en medicinalväxt som har använts för att behandla olika hälsotillstånd i tusentals år. Det är vanligtvis säkert att använda även vera direkt från växten eller så kan du köpa den i gelform.

Aloe vera krämer, geler och salvor innehåller den klara gelen som finns i aloe verablad. Dessa produkter kan appliceras topiskt för att behandla olika hudåkommor. Aloe säljs i kapsel eller flytande form för att ta internt för att främja hälsa och välbefinnande.

Läs vidare för att lära dig hur du använder aloe vera och de potentiella fördelarna och riskerna.

Hur man skördar växten

Det är relativt enkelt att skörda en aloeplanta för gel och juice. Du behöver en mogen växt som är minst några år gammal. Detta säkerställer en högre koncentration av de aktiva ingredienserna.

Du bör också vänta några veckor innan du skär löv från samma växt. Du kanske vill ha några plantor på rotation om du planerar att skörda aloe ofta.

Så här skördar du din aloeplanta för gel och juice:

  1. Ta bort 3-4 blad åt gången, välj tjocka blad från de yttre delarna av växten.
  2. Se till att bladen är friska och fria från mögel eller skador.
  3. Skär dem nära stjälken. De flesta av de nyttiga näringsämnena finns vid basen av bladen.
  4. Undvik rötterna.
  5. Tvätta och torka bladen.
  6. Putsa de taggiga kanterna med en kniv.
  7. Använd en kniv eller fingrarna för att separera den inre gelen från utsidan av bladet. Den inre gelen är den del av aloe som du ska använda.
  8. Låt den gula juicen rinna av från bladet. Detta är aloe vera-latexen. Om du planerar att använda latexen kan du fånga detta i en behållare. Om du inte planerar att använda latexen kan du kassera den.
  9. Skär aloegelén i skivor eller tärningar.

Om du vill ha en slät aloe gel, efter att ha separerat aloe från den yttre delen av bladet, kan du lägga aloe i en mixer och sedan sila av ämnet för att ta bort fruktköttet.

Hur man använder färsk aloe gel

Du kan applicera färsk aloe gel direkt på huden eller följa ett recept för att göra en hemgjord skönhetsprodukt. Det kan också läggas till mat, smoothies och drycker.

För att göra aloejuice, använd 1 kopp vätska för varje 2 matskedar aloe gel. Inkludera alla andra ingredienser, som frukt, och använd en mixer eller matberedare för att blanda ihop din drink.

Om du planerar att konsumera de färska skivorna av aloe gel, kommer den att hålla sig i kylskåpet i några dagar, men det är bäst att konsumera det så snabbt som möjligt. Du kan alltid förvara aloe vera gel i frysen om du inte är redo att använda den direkt.

Hur man använder aloe

Det finns många sätt du kan använda aloe vera, både lokalt och internt.

1. Läker brännskador

På grund av dess lugnande, återfuktande och kylande egenskaper används aloe vera ofta för att behandla brännskador.

A 2013 studie med 50 deltagare fann att personer som använde aloe vera gel för att behandla ytliga och partiella brännskador visade bättre resultat än gruppen som använde en 1 procent silversulfadiazinkräm.

Aloe vera-gruppen visade tidigare sårläkning och smärtlindring. Plus, aloe vera hade fördelen av att vara billig.

Mer forskning behövs, men det tillgängliga bevis antyder att aloe gel kan vara fördelaktigt för läkning av brännsår.

Om du har en solbränna eller en annan mild brännskada, applicera aloe vera några gånger om dagen på området. Om du har en allvarlig brännskada, sök medicinsk hjälp innan du applicerar aloe.

2. Förbättrar matsmältningshälsa

Att konsumera aloe vera kan gynna din matsmältningskanal och hjälpa till att lugna och bota magbesvär, inklusive irritabel tarm (IBS).

En granskning från 2018 tittade på tre studier med 151 personer. Resultat från studierna visade att aloe vera signifikant förbättrade symtomen på IBS jämfört med placebo. Inga negativa effekter rapporterades, även om mer forskning behövs med en större studiestorlek.

Dessutom kan aloe vera hjälpa till att hämma tillväxten av H. pylori bakterier, som finns i matsmältningskanalen och kan leda till sår.

Tänk på att detta råd endast gäller aloe vera. Andra aloeväxter kan vara giftiga och bör inte tas internt.

3. Främjar munhälsa

Aloe vera-tandkräm och munvatten är naturliga alternativ för att förbättra munhygienen och minska plack.

Resultat av en 2017 års studie fann att människor som använde en aloe vera-tandkräm visade betydande förbättringar av sin munhälsa.

Studien omfattade 40 ungdomar som delades in i två grupper. Varje grupp använde antingen en aloe vera-tandkräm eller en traditionell tandkräm som innehöll triclosan två gånger dagligen.

Efter 30 dagar visade sig aloe-tandkrämen vara mer effektiv än triclosan-tandkrämen för att sänka nivåerna av candida, plack och gingivit.

Människor som använde aloe vera-tandkrämen visade bättre övergripande oral hälsa utan att uppleva några negativa effekter.

4. Rensar akne

Att använda färsk aloe i ansiktet kan hjälpa till att rensa upp akne. Du kan också köp aloeprodukter avsedda för akne, inklusive rengöringsmedel, ansiktsvatten och krämer. Dessa kan också ha den extra fördelen att de innehåller andra effektiva ingredienser.

Akneprodukter gjorda med aloe kan vara mindre irriterande för huden än traditionella aknebehandlingar.

En liten studie från 2014 fann att en kräm som kombinerar konventionell aknemedicin med aloe vera gel var betydligt effektivare än enbart aknemedicin eller placebo vid behandling av mild till måttlig akne.

I denna studie sågs förbättringar i lägre nivåer av inflammation och färre lesioner i gruppen som använde kombinationskrädden under en period av åtta veckor.

5. Lindrar analfissurer

Om du har analfissurer kan applicering av en aloe vera-kräm på det drabbade området flera gånger under dagen bidra till att främja läkning.

A 2014 års studie fann att användningen av en kräm som innehåller aloe vera juicepulver var effektiv vid behandling av kroniska analfissurer. Människor använde aloe-krämen tre gånger om dagen i sex veckor.

Förbättringar visades i smärta, blödning vid avhopp och sårläkning. Dessa resultat skilde sig signifikant från kontrollgruppens. Även om denna forskning är lovande, behövs ytterligare studier för att utöka denna forskning.

Är aloe vera säkert?

Det är säkert för de flesta att använda aloe vera lokalt för mindre hudvårdsproblem. I allmänhet tolereras det väl, även om hudirritationer och allergiska reaktioner är möjliga. Använd aldrig aloe vera eller några allvarliga skärsår eller brännskador.

Var uppmärksam på hur din kropp reagerar på aloe. Observera om du upplever någon känslighet eller biverkningar. Använd inte aloe om du är allergisk mot vitlök, lök eller tulpaner. Undvik att ta aloe vera inom två veckor efter en planerad operation.

Kvinnor som är gravida eller ammar och barn under 12 år bör undvika oral användning av aloe vera.

Följ noga doseringsinformationen när du tar aloe vera gel eller latex internt. Begränsa din användning till korta tidsperioder. Efter några veckors användning, ta en paus i minst en vecka. Köp alltid från ett välrenommerat varumärke för att garantera säkerhet och kvalitet.

Den laxerande effekten av aloe vera latex har potential att orsaka diarré och magkramper. Dessa effekter kan hämma absorptionen av orala läkemedel och minska deras effektivitet.

Ta inte aloe vera internt om du har följande tillstånd:

  • hemorrojder
  • njursjukdomar
  • njursjukdom
  • hjärttillstånd
  • Crohns sjukdom
  • ulcerös kolit
  • tarmobstruktion
  • diabetes

Möjliga biverkningar av aloe vera inkluderar:

  • njurproblem
  • blod i urinen
  • lågt kalium
  • muskelsvaghet
  • diarre
  • illamående eller magsmärtor
  • elektrolytobalanser

Tala med din läkare innan du använder aloe vera om du också tar följande mediciner, eftersom aloe vera kan interagera med dem:

  • vattenpiller (diuretika)

  • örter och kosttillskott
  • kortikosteroider
  • digoxin (Lanoxin)

  • warfarin (Coumadin, Jantoven)

  • sevofluran (ultan)
  • stimulerande laxermedel
  • diabetesmediciner
  • antikoagulantia

Hur man tar hand om en aloe vera-växt

Du kan hitta aloeväxter på trädgårdscenter, blomsteraffärer och till och med uppkopplad. De är vanligtvis ganska lätta att odla förutsatt att de har tillräckligt med solljus och värme.

Aloeväxter behöver cirka sex till åtta timmars solljus per dag. Yngre växter behöver mindre direkt solljus än mer mogna växter. Vanligtvis odlas aloeväxter i varmare klimat, men de kan odlas inomhus under kallare månader.

Vattna din aloeplanta när jorden är torr cirka två centimeter under ytan. Du kan använda fingret för att avgöra hur torr jorden är.

Beroende på ditt klimat kan du behöva vattna en gång i veckan eller ännu mindre. Ta alltid fel på sidan av mindre för att undvika övervattning, vilket kan göra att spetsarna på aloebladen blir bruna.

Se till att din kruka har dräneringshål på botten så att överflödigt vatten kan rinna ut.

Håll ett öga på din växts hälsa så att du kan märka eventuella problem som uppstår och behandla dem därefter.

Aloe vera-växter är relativt lätta att sköta och bearbeta, och det finns många möjliga användningsområden för växten.

Aloe är i allmänhet säkert för de flesta, men om du har ett underliggande hälsotillstånd eller tar mediciner eller använder örter, prata med din läkare innan du använder aloe eftersom det kan reagera med andra mediciner och ämnen.

Veta mer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *