Översikt
Undrar du vad ditt barn kan drömma om när det sover? Eller kanske du undrar om vi någonsin kommer att veta vad bebisar drömmer om – eller om bebisar ens drömmer.
Allt detta är fortfarande okänt, med tanke på drömmarnas svårfångade natur och hur lite vi vet om hur en nyfödds hjärna bearbetar saker.
Men när du ser din lillas ögonlock fladdra kan det verka som om de är engagerade i en aktiv dröm. Så det är svårt att inte undra vad som händer i deras hjärnor när de växer och absorberar mer information varje dag.
Drömmar före ord?
Drömmar före ord?
Av vad vi vet om nyföddas sömncykler verkar det som om de aktivt drömmer, kan de drömma mest under de första två veckorna av livet. Detta beror på deras sömntid som spenderas i snabba ögonrörelser (REM).
REM-stadiet är när kroppen är helt avslappnad och hjärnan är aktiv. Det är också scenen förknippad med att drömma.
Vuxna spenderar cirka 20 procent av sin sömn i REM. Nyfödda spenderar cirka 50 procent av sin sömn i REM, uppskattar American Academy of Pediatrics. Det är därför man tror att nya bebisar kan drömma mer än resten av oss.
Men bara för att det är känt att äldre barn och vuxna drömmer främst under REM-sömn betyder det inte att spädbarn också gör det.
För att drömmar ska uppstå tror neuroforskare att barn måste ha skaffat sig förmågan att föreställa sig saker. De måste med andra ord kunna konstruera visuellt och rumsligt för att uppleva drömmar som vi känner det.
Det är därför det är inte förrän en bebis börjar prata som vi kan förstå vad som verkligen händer när de sover. De behöver sätta ord på den intima värld av sina drömmar.
Bebisar och dygnsrytmer
Bebisar och dygnsrytmer
Nyfödda barns sömn följer inte en definierad dygnsrytm.
En babys hela sömncykel är ungefär hälften så stor som en vuxen. Korta sömnperioder säkerställer att en hungrig bebis får mat och kontrolleras regelbundet. Detta hjälper till att minska risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS).
Melatonin är det hormon som är ansvarigt för att framkalla dåsighet, och det påverkar ett barns vilomönster före födseln. Men dygnsrytmer börjar inte dyka upp under de första dagarna av livet utanför livmodern.
När bebisar väl har vant sig vid att sova större delen av natten, kommer deras tid i REM-stadiet gradvis att förkortas, och de kommer att få längre perioder av djupsömn.
Takeawayen
Takeawayen
Sömn under de första veckorna och månaderna av livet hjälper ditt barns hjärna att växa och bearbeta information. I alla åldrar hjälper sömn till att konsolidera minnet, vilket hjälper oss att integrera våra erfarenheter och ökar vår kunskap.
När spädbarn går igenom processen att solidifiera information om världen, kan vikten av att sova inte överskattas.
Du kanske inte vet vad din lilla drömmer om, eller ens om de är det, när du hör suckar och grymtningar eller ser deras ögonlock fladdra. Men nu vet du att medan de kanske sover, är deras hjärna fortfarande väldigt aktiv.
