Vad orsakar mörka ringar under dina ögon?

Mörka ringar under ögonen

Mörka ringar under de nedre ögonlocken är vanliga hos män och kvinnor. Ofta tillsammans med påsar kan mörka ringar få dig att verka äldre än du är. För att göra saken värre kan de vara svåra att bli av med.

Även om de kan påverka vem som helst, är mörka ringar vanligast hos personer som:

är äldre
har en genetisk predisposition för detta tillstånd (periorbital hyperpigmentering)
kommer från icke-vita etniska grupper (mörkare hudtoner är mer benägna att hyperpigmentera runt ögonområdet)

Även om trötthet kan verka som den mest logiska förklaringen till detta tillstånd, finns det ett antal faktorer som kan bidra till mörka ringar under ögonen. I de flesta fall är de ingen anledning till oro och kräver ingen läkarvård. Läs vidare för att lära dig mer.

Vad orsakar mörka ringar?

Det finns ett antal bidragande faktorer till mörka ringar. Några vanliga orsaker till inkluderar:

Trötthet

För mycket sömn, extrem trötthet eller att bara vara uppe några timmar efter din normala läggdags kan orsaka mörka ringar under ögonen. Sömnbrist kan göra att din hud blir matt och blek, vilket gör att mörka vävnader och blodkärl under huden kan synas.

Brist på sömn kan också göra att vätska byggs upp under dina ögon, vilket gör att de ser svullna ut. Som ett resultat kan de mörka cirklarna du ser faktiskt vara skuggor som kastas av dina svullna ögonlock.

Ålder

Naturligt åldrande är en annan vanlig orsak till de mörka ringarna under dina ögon. När du blir äldre blir din hud tunnare. Du förlorar också fett och kollagen som behövs för att behålla hudens elasticitet. När detta inträffar blir de mörka blodkärlen under din hud mer synliga vilket gör att området under dina ögon mörknar.

Ansträngda ögon

Att stirra på din tv eller datorskärm kan orsaka betydande påfrestningar för dina ögon. Denna stam kan få blodkärlen runt dina ögon att förstoras. Som ett resultat kan huden som omger dina ögon mörkna.

Allergier

Allergiska reaktioner och torra ögon kan utlösa mörka ringar. När du får en allergisk reaktion frigör din kropp histaminer som ett svar på skadliga bakterier. Förutom att orsaka obekväma symtom – inklusive klåda, rodnad och svullna ögon – gör histaminer också att dina blodkärl vidgas och blir mer synliga under huden.

Allergier kan också öka din lust att gnugga och repa den kliande huden runt ögonen. Dessa åtgärder kan förvärra dina symtom, orsaka inflammation, svullnad och trasiga blodkärl. Detta kan resultera i mörka skuggor under dina ögon.

Uttorkning

Uttorkning är en vanlig orsak till mörka ringar under ögonen. När din kropp inte får rätt mängd vatten börjar huden under dina ögon se matt ut och dina ögon ser insjunkna ut. Detta beror på deras närhet till det underliggande benet.

Överexponering av solen

Överexponering för solen kan få din kropp att producera ett överskott av melanin, pigmentet som ger din hud färg. För mycket sol – särskilt för dina ögon – kan göra att pigmentering i den omgivande huden mörknar.

Genetik

Familjehistoria spelar också en roll i att utveckla mörka ringar under dina ögon. Det kan vara en ärftlig egenskap som ses tidigt i barndomen och kan förvärras när du åldras eller sakta försvinna. Predispositioner för andra medicinska tillstånd – såsom sköldkörtelsjukdom – kan också resultera i mörka ringar under ögonen.

Behandling

Behandlingar hemma

Behandling för mörka ögoncirklar beror på den bakomliggande orsaken. Det finns dock några huskurer som kan hjälpa till att hantera detta tillstånd. Några av de vanligaste metoderna inkluderar:

Applicera en kall kompress. En kall kompress kan hjälpa till att minska svullnad och krympa vidgade blodkärl. Detta kan minska uppkomsten av svullnader och hjälpa till att eliminera mörka ringar. Slå in några isbitar i en ren tvättlapp och applicera på dina ögon. Du kan också fukta en tvättlapp med kallt vatten och applicera den på huden under ögonen i 20 minuter för samma effekt. Upprepa denna process om duken blir varm eller om isen smälter.
Få extra sömn. Att hinna ikapp sömnen kan också bidra till att minska uppkomsten av mörka ringar. Sömnbrist kan få din hud att se blek ut, vilket gör de mörka ringarna mer uppenbara. Tillåt dig själv sju till åtta timmars vila för att förhindra att mörka ringar uppstår.
Höj ditt huvud. Även om sömnbrist kan spela en roll i att producera de mörka påsarna under dina ögon, ibland är det det hur du sover. Lyft upp huvudet med några kuddar för att förhindra att vätska samlas under dina ögon vilket kan få dem att se svullna och svullna ut.
Blötlägg med tepåsar. Att applicera kalla tepåsar på dina ögon kan förbättra deras utseende. Te innehåller koffein och antioxidanter som kan hjälpa till att stimulera blodcirkulationen, krympa dina blodkärl och minska vätskeretention under huden. Blötlägg två svart eller grönt te påsar i varmt vatten i fem minuter. Låt dem svalna i kylen i 15 till 20 minuter. När de är kalla, applicera tepåsarna på dina slutna ögon i 10 till 20 minuter. Efter borttagning, skölj ögonen med kallt vatten.
Dölj med smink. Även om smink och kosmetika inte botar mörka ögoncirklar, kan de hjälpa till att kamouflera dem. Concealers kan täcka mörka märken så att de smälter in med din normala hudfärg. Men som med alla utvärtes behandlingar eller sminkprodukter, använd lämplig vård. Vissa produkter kan orsaka att dina symtom förvärras och kan utlösa en allergisk reaktion. Om du börjar uppleva oregelbundna symtom från någon lokal behandling, sluta använda omedelbart och boka ett besök med din läkare.

Medicinska behandlingar

För en mer effektiv och permanent lösning finns vissa medicinska behandlingar tillgängliga för att minska uppkomsten av mörka ringar. Några av de vanligaste metoderna inkluderar:

kemisk peeling för att minska pigmentering
laserkirurgi för att återuppvisa huden och förbättra hudens uppstramning
medicinska tatueringar för att injicera pigment i tunnare hudområden
vävnadsfyllmedel för att dölja blodkärl och melanin som orsakar missfärgning av huden under dina ögon.
fettborttagning för att ta bort överflödigt fett och hud, vilket ger en slätare och jämnare yta
kirurgiska implantat av fett eller syntetiska produkter

Innan du bestämmer dig för någon kosmetisk procedur, diskutera dina alternativ med en läkare. Invasiva medicinska behandlingar kan vara dyra, smärtsamma och kräver ofta lång återhämtningstid.

Syn

För många människor är mörka ringar tillfälliga och är ofta en indikation på åldrande eller brist på sömn. Även om det finns ett antal hemma- och medicinska behandlingar tillgängliga för att förbättra utseendet på dina ögon, är mörka ringar vanligtvis ingen anledning till oro. Men om missfärgningen eller svullnaden förvärras med tiden, boka ett besök med din läkare eller hudläkare för att säkerställa att du har korrekt diagnostiserat problemet och får den bästa behandlingen.

Du kan ansluta till en hudläkare i ditt område med hjälp av Healthline FindCare-verktyget.