Anpassningsstörning

Att känna igen symptomen på anpassningsstörning

De psykiska och fysiska symtom som är förknippade med anpassningsstörning uppstår vanligtvis under eller omedelbart efter att du upplever en stressande händelse. Medan sjukdomen inte varar längre än sex månader, kan dina symtom fortsätta om stressfaktorn inte tas bort. Vissa människor har bara ett symptom. Andra kan uppleva många symtom.

De psykiska symtomen på anpassningsstörningar kan inkludera:

• rebelliska eller impulsiva handlingar
• orolighet
• känslor av sorg, hopplöshet eller att vara instängd
• gråt
• tillbakadragen attityd
• koncentrationsbrist
• förlust av självkänsla
• självmordstankar

Det finns en typ av anpassningsstörning som är förknippad med fysiska symtom såväl som psykologiska. Dessa fysiska symtom kan inkludera:

• sömnlöshet

• muskelryckningar eller darrningar

• Trötthet
• kroppsvärk eller ömhet
• dålig matsmältning

Typer av anpassningsstörningar

Följande är de sex typerna av anpassningsstörningar och deras symtom:

Anpassningsstörning med nedstämdhet

Människor som diagnostiseras med denna typ av anpassningsstörning tenderar att uppleva känslor av sorg och hopplöshet. Det är också förknippat med gråt. Du kanske också upptäcker att du inte längre tycker om aktiviteter som du gjorde tidigare.

Anpassningsstörning med ångest

Symtom förknippade med anpassningsstörning med ångest inkluderar att känna sig överväldigad, orolig och orolig. Personer med denna störning kan också ha problem med koncentration och minne.

För barn är denna diagnos vanligtvis förknippad med separationsångest från föräldrar och nära och kära.

Anpassningsstörning med blandad ångest och nedstämdhet

Människor med denna typ av anpassningsstörning upplever både depression och ångest.

Anpassningsstörning med beteendestörning

Symtom på denna typ av anpassningsstörning involverar främst beteendeproblem som att köra hänsynslöst eller starta slagsmål.

Tonåringar med denna sjukdom kan stjäla eller vandalisera egendom. De kan också börja sakna skolan.

Anpassningsstörning med blandad störning av känslor och beteende

Symtom kopplade till denna typ av anpassningsstörning inkluderar depression, ångest och beteendeproblem.

Anpassningsstörning ospecificerad

De som diagnostiseras med ospecificerad anpassningsstörning har symtom som inte är associerade med andra typer av anpassningsstörningar. Dessa inkluderar ofta fysiska symtom eller problem med vänner, familj, arbete eller skola.

Vad orsakar anpassningsstörningar?

En mängd olika stressande händelser kan orsaka en anpassningsstörning. Några vanliga orsaker hos vuxna inkluderar:

• en familjemedlems eller väns död
• relationsproblem eller skilsmässa
• stora livsförändringar
• sjukdom eller hälsoproblem (hos dig eller någon du är nära)
• flytta till ett nytt hus eller plats
• plötsliga katastrofer
• pengar problem eller rädslor

Typiska orsaker hos barn och tonåringar inkluderar:

• familjebråk eller problem
• problem i skolan
• oro över sexualitet

Vem riskerar att utveckla anpassningsstörning?

Vem som helst kan utveckla en anpassningsstörning. Det finns inget sätt att säga vem av en grupp människor som upplever samma stressfaktor som kommer att utveckla en. Dina sociala färdigheter och metoder för att hantera andra stressfaktorer kan avgöra om du utvecklar en anpassningsstörning eller inte.

Hur diagnostiseras anpassningsstörning?

För att få diagnosen en anpassningsstörning måste en person uppfylla följande kriterier:

• upplever psykologiska eller beteendemässiga symtom inom tre månader efter att en identifierbar stressor eller stressorer inträffade i ditt liv
• att ha mer stress än vad som är vanligt som svar på en specifik stressfaktor, eller stress som orsakar problem med relationer, i skolan eller på jobbet, eller uppleva båda dessa kriterier
• förbättring av symtomen inom sex månader efter att stressfaktorn eller stressfaktorerna har avlägsnats
• symtom som inte är resultatet av en annan diagnos

Hur behandlas anpassningsstörning?

Om du får en anpassningsstörningsdiagnos skulle du förmodligen ha nytta av behandling. Du kan behöva endast korttidsbehandling eller kan behöva behandlas under en längre tid. Anpassningsstörning behandlas vanligtvis med terapi, mediciner eller en kombination av båda.

Terapi

Terapi är den primära behandlingen för en anpassningsstörning. Din läkare eller vårdgivare kan rekommendera att du träffar en mentalvårdspersonal. Du kan bli remitterad till en psykolog eller mentalvårdsrådgivare. Men om din läkare anser att ditt tillstånd kräver medicinering, kan de hänvisa dig till en psykiater eller psykiatrisk sjuksköterska.

Att gå i terapi kan göra det möjligt för dig att återgå till en normal funktionsnivå. Terapeuter erbjuder dig sitt känslomässiga stöd och kan hjälpa dig att förstå orsaken till din anpassningsstörning. Detta kan hjälpa dig att utveckla färdigheter för att hantera framtida stressiga situationer.

Det finns flera typer av terapier som används för att behandla anpassningsstörningar. Dessa terapier inkluderar:

• psykoterapi (även kallad rådgivning eller samtalsterapi)
• krisingripande (akut psykologisk vård)
• familje- och gruppterapier
• stödgrupper som är specifika för orsaken till anpassningsstörningen
• kognitiv beteendeterapi, eller KBT (som fokuserar på att lösa problem genom att förändra improduktivt tänkande och beteenden)
• interpersonell psykoterapi, eller IPT (kortvarig psykoterapibehandling)

Medicin

Vissa personer med anpassningsstörningar tjänar också på att ta mediciner. Mediciner används för att minska några av symptomen på anpassningsstörningar, såsom sömnlöshet, depression och ångest. Dessa mediciner inkluderar:

• bensodiazepiner, såsom lorazepam (Ativan) och alprazolam (Xanax)

• icke-bensodiazepiner anxiolytika, såsom gabapentin (Neurontin)
• SSRI eller SNRI, såsom sertralin (Zoloft) eller venlafaxin (Effexor XR)

Vad är utsikterna på lång sikt?

Utsikterna för att återhämta sig från en anpassningsstörning är goda om den behandlas snabbt och korrekt. Du bör återhämta dig snabbt. Störningen varar vanligtvis inte mer än sex månader hos de flesta.

Hur man förebygger anpassningsstörningar

Det finns inget garanterat sätt att förhindra en anpassningsstörning. Men att lära sig att hantera och vara motståndskraftig kan hjälpa dig att hantera stressorer. Att vara motståndskraftig innebär att kunna övervinna stressfaktorer. Du kan öka din motståndskraft genom att:

• utveckla ett starkt nätverk av människor för att stödja dig
• söker det positiva eller humor i svåra situationer
• leva hälsosamt
• skapa god självkänsla

Det kan vara bra att förbereda sig för en stressig situation om du vet att du kommer att behöva konfrontera den i förväg. Att tänka positivt kan hjälpa. Du kan också ringa din läkare eller terapeut för att diskutera hur du bäst kan hantera särskilt stressiga situationer.