Orsaker till psoriasis

Vad orsakar psoriasis?

Den exakta orsaken till psoriasis är inte känd. Vissa medicinska forskare har teorier om varför människor utvecklar psoriasis. Enligt National Psoriasis Foundation ärver uppskattningsvis 10 procent av människor gener som ökar deras sannolikhet att få psoriasis. Av dessa 10 procent är det dock bara cirka 2 till 3 procent som faktiskt utvecklar sjukdomen.

Forskare har identifierat cirka 25 genvarianter som kan öka din risk för psoriasis. Dessa genetiska varianter tros orsaka förändringar i hur kroppens T-celler beter sig. T-celler är immunsystemceller som normalt bekämpar skadliga inkräktare, såsom virus och bakterier.

Hos personer med psoriasis attackerar T-celler också friska hudceller av misstag. Detta immunsystemsvar resulterar i en rad reaktioner, inklusive:

• utvidgningen av blodkärl i huden
• en ökning av vita blodkroppar som stimulerar huden att producera nya celler snabbare än vanligt
• en ökning av hudceller, T-celler och ytterligare immunsystemceller
• en ansamling av nya hudceller på hudens yta
• utvecklingen av de tjocka, fjällande fläckarna i samband med psoriasis

Vanligtvis uppstår dessa effekter som svar på en trigger.

Vad utlöser psoriasis?

Symtomen på psoriasis utvecklas eller förvärras ofta på grund av vissa triggers. Dessa kan vara miljömässigt eller fysiskt relaterade. Triggers varierar från person till person, men vanliga psoriasis triggers inkluderar:

• kalla temperaturer
• dricker för mycket alkohol
• rökning
• har en annan autoimmun sjukdom, såsom HIV eller reumatoid artrit
• infektioner som orsakar ett försvagat immunförsvar, såsom halsfluss
• en hudskada, såsom ett skärsår, insektsbett eller solbränna
• överdriven stress och spänningar
• vissa mediciner, inklusive litium, betablockerare och läkemedel mot malaria

Du kan identifiera dina specifika triggers genom att spåra när du upplever psoriasissymptom. Till exempel, märkte du en blossning efter en stressig vecka på jobbet? Blev dina symtom värre efter att ha tagit en öl med vänner? Att vara vaksam på när symtom uppstår kan hjälpa dig att fastställa potentiella psoriasisutlösare.

Din läkare kan också utvärdera dina mediciner och din allmänna hälsa för att hjälpa dig hitta möjliga triggers. Se till att berätta för din läkare om eventuella receptbelagda eller receptfria läkemedel du kan ta. De kan byta dig till en annan medicin eller göra en förändring i din dos om de misstänker att din medicin orsakar dina utbrott. Du bör dock inte sluta ta några mediciner om inte din läkare instruerar dig att göra det.

Hur kan psoriasisutbrott förebyggas?

Även om du inte kan ändra dina gener, kan du förebygga psoriasisutbrott genom att kontrollera dina symtom genom regelbundna behandlingar. Dessa inkluderar att applicera aktuella mediciner, ta orala mediciner eller ta emot injektioner för att minska obekväma psoriasissymptom.

Fototerapi eller ljusbehandling kan också minska förekomsten av psoriasis. Denna typ av behandling innebär att man använder naturligt eller artificiellt ultraviolett ljus för att bromsa hudtillväxt och inflammation.

Förutom medicinska behandlingar kan vissa livsstilsjusteringar också minska risken för en psoriasisuppblossande. Dessa inkluderar:

Minska stress

Även om stress kan ha en negativ inverkan på vem som helst, är det särskilt problematiskt för personer med psoriasis. Kroppen tenderar att ha en inflammatorisk reaktion på stress. Detta svar kan leda till uppkomsten av psoriasisymtom. Du kan försöka minska mängden stress i ditt liv genom att göra yoga, meditera eller träffa en terapeut regelbundet.

Ta hand om din hud

Skador på huden, såsom solbränna och skrapsår, kan utlösa psoriasis hos vissa personer. Dessa typer av skador kan vanligtvis förebyggas genom att utöva god hudvård.

När du gör aktiviteter som kan orsaka hudskador bör du alltid vidta extra försiktighetsåtgärder. Använd solkräm och bär hatt när du är ute. Du bör också vara försiktig när du deltar i utomhusaktiviteter och kontaktsporter, som basket eller fotboll.

Utöva god hygien

Infektioner är kända för att utlösa psoriasis eftersom de belastar immunförsvaret och orsakar en inflammatorisk reaktion. Särskilt halsfluss är förknippat med uppkomsten av psoriasissymptom, särskilt hos barn. Däremot kan psoriasisutbrott uppstå efter öronvärk, tonsillit eller en luftvägs- eller hudinfektion. Dessa typer av infektioner kan vanligtvis förebyggas med goda hygienrutiner.

Se till att tvätta händerna ofta under dagen. Undvik också att dela koppar och redskap med andra människor. Det är också viktigt att rengöra ett skärsår eller sår ordentligt och att hålla det täckt så att det inte blir infekterat.

Äta en hälsosam kost

Att vara fet eller överviktig verkar göra psoriasissymptomen värre. Så det är viktigt att hantera din vikt genom att träna regelbundet och äta en hälsosam kost. Om du har problem med att äta hälsosamt, kanske du vill se en dietist för att få hjälp. De kan hjälpa dig att räkna ut hur mycket mat och vilken mat du bör äta varje dag för att gå ner i vikt.

Hämtmat

Även om psoriasis inte kan botas, kan den kontrolleras. Att arbeta med din läkare för att hitta behandlingar som lindrar klåda och obehag kan lindra psoriasissymptom. Att vidta åtgärder för att identifiera triggers för dina symtom och begränsa din exponering för dessa triggers kan också hjälpa till att förhindra framtida flare-ups.