Översikt
Arganolja är gjord av kärnorna som växer på arganträden som är infödda i Marocko. Det säljs oftast som ren olja, som kan appliceras direkt lokalt (direkt på huden) eller intas för att ge flera hälsofördelar. Det kommer i form av tilläggskapsel för att tas genom munnen. Det är också vanligtvis blandat i ett antal kosmetiska produkter som schampon, tvål och balsam.
Arganolja har traditionellt använts både lokalt och oralt för att förbättra hälsan hos hud, hår och naglar. Den innehåller ett antal olika välgörande egenskaper och vitaminer som bildar en kraftfull kombination för att öka hudens hälsa.
Fördelar med arganolja för huden
1. Skyddar mot solskador
Marockanska kvinnor har länge använt arganolja för att skydda sin hud från solskador, en praxis stöddes av en
Denna studie fann att antioxidantaktiviteten i arganolja hjälpte till att skydda huden mot fria radikaler orsakade av solen. Detta förhindrade brännskador och hyperpigmentering som följd. På lång sikt kan detta till och med bidra till att förhindra utvecklingen av hudcancer, inklusive melanom.
Du kan ta arganolja tillskott oralt eller applicera oljan lokalt på din hud för dessa fördelar.
2. Återfuktar huden
Arganolja är kanske vanligast som en fuktkräm. Det är därför det ofta finns i lotioner, tvålar och hårbalsam. Den kan appliceras lokalt eller intas oralt med dagliga tillskott för en fuktgivande effekt. Detta är till stor del tack vare dess överflöd av vitamin E, som är en fettlöslig antioxidant som kan bidra till att förbättra vätskeansamlingen i huden.
3. Behandlar ett antal hudåkommor
Arganolja innehåller ett stort antal läkande egenskaper, inklusive antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper. Båda hjälper till att minska symtomen för ett antal olika inflammatoriska hudtillstånd som psoriasis och rosacea.
För bästa resultat, applicera ren arganolja direkt på hudfläckar som drabbats av psoriasis. Rosacea kan bäst behandlas genom att ta orala kosttillskott.
4. Behandlar akne
Hormonell akne är ofta resultatet av överskott av talg som orsakas av hormoner. Arganolja har anti-talgeffekter, som effektivt kan reglera mängder av talg på huden. Detta kan hjälpa till att behandla flera olika typer av akne och främja en jämnare, lugnare hy.
Applicera arganolja – eller ansiktskrämer som innehåller arganolja – direkt på din hud minst två gånger om dagen. Du bör börja se resultat efter fyra veckor.
5. Läker hudinfektioner
En av arganoljans traditionella användningsområden är att behandla hudinfektioner. Arganolja har både antibakteriella och svampdödande egenskaper. Detta ger den förmågan att hjälpa till att behandla och förebygga både bakteriella och svampinfektioner.
Applicera arganolja på det drabbade området lokalt minst två gånger per dag.
6. Förbättrar sårläkning
Antioxidanter är helt klart en kraftfull kraft. Den starka kombinationen av antioxidanter och vitamin E som finns i arganolja kan användas till
7. Lugnar atopisk dermatit
Atopisk dermatit är en vanlig hudsjukdom med symtom som kliande, röd hud. Forskning har visat att applicering av arganolja lokalt på det drabbade området kan hjälpa till att behandla symtom. Vitamin E och de naturliga inflammatoriska egenskaperna som finns i arganolja kan båda leda till denna lugnande effekt.
8. Har anti-aging effekter
Arganolja har länge använts som en anti-aging behandling. Även om det bara någonsin stöddes av anekdotiska bevis, a
Du kan få dessa fördelar genom att applicera arganolja direkt på huden, ta oralt tillskott regelbundet eller båda.
9. Minskar hudens fethet
Vissa av oss har naturligt fetare hud än andra. De som gör det går ofta ut för att bli av med den oljiga glans som kan uppstå. Tack vare arganoljans talgreducerande förmåga kan den hjälpa till att minska total talg och minska hudens fethet.
En studie fann att en applicering två gånger dagligen av kräm som innehöll arganolja minskade signifikant talgaktivitet och oljighet inom bara fyra veckor.
10. Förebygger och minskar bristningar
Bristningar är särskilt vanliga under graviditeten, men alla kan uppleva dem.
Applicera arganolja direkt på det drabbade området minst två gånger om dagen. Gör detta så snart du misstänker att du kan se eller börja se bristningar för bästa resultat.
Biverkningar och risker
Arganolja anses allmänt vara säker för de flesta att använda. Vissa individer kan dock uppleva mindre biverkningar som ett resultat av dess användning.
När den används lokalt kan arganolja irritera huden. Detta kan orsaka utslag eller akne. Detta kan vara en vanligare reaktion hos dem som har nötallergi. Även om arganolja kommer från en stenfrukt kan den förvärra dem med sådana allergier. För att undvika detta bör du testa arganolja på en liten, lätt dold hudfläck för att säkerställa att den inte irriterar din hud.
När arganolja intas oralt kan den orsaka matsmältningsbesvär inklusive illamående, gaser eller diarré. Det kan också orsaka aptitlöshet eller uppblåsthet, och vissa människor kan uppleva hudreaktioner som utslag eller akne.
I mycket sällsynta fall kan människor uppleva allvarligare biverkningar av arganolja oralt tillskott. Dessa inkluderar förvirring, sömnsvårigheter, allmän sjukdomskänsla, överspänning, depression och agitation. Om du upplever något av dessa symtom, sluta ta arganolja omedelbart.
Takeawayen
Oavsett om den används lokalt eller intas oralt, är arganolja säker för de flesta att använda. Den har kraftfulla hudfördelar tack vare flera läkande egenskaper och vitaminer som den innehåller.
Om du däremot har använt arganolja i flera veckor och inte ser några förändringar i det tillstånd du försöker behandla, kan du boka tid för att träffa din läkare. De kan rekommendera andra behandlingsalternativ – inklusive receptbelagda mediciner – för att hjälpa till att lösa eventuella tillstånd du upplever.
