9 skäl att använda hasselnötsolja för din hud

Vad är hasselnötsolja?

Hasselnötsolja är flytande extraherad från en hasselnöt med en maskin som kallas press. Det används ofta för matlagning och i salladsdressingar. Den används också för hårvård och som bärarolja för aromaterapi eller massageoljor.

Men hasselnötsolja kan också användas som hudvårdsprodukt. Den är laddad med hudnärande vitaminer och essentiella fettsyror som hjälper till att skydda huden mot solskador, öka kollagenproduktionen och mer.

Fortsätt läsa för att lära dig mer om hur hasselnöt kan gynna din hud och hur du lägger till den i din hudvårdsrutin.

1. Det är säkert för känslig hud

I de flesta fall är hasselnötsolja säker för personer med känslig hud. Även om det är ett sammandragande medel (mer om det nedan), skiljer det sig från de alkoholbaserade sammandragande medel som du ofta ser i hudvårdsgången.

Alkoholbaserade sammandragningar kan vara hårda och kan torka ut eller irritera din hud. Hasselnötsolja är en naturlig, alkoholfri sammandragning som vanligtvis inte orsakar irritation.

2. Det är återfuktande

Den höga halten av E-vitamin och fettsyra i hasselnötsolja kan hjälpa öka hydreringen i det yttersta lagret av huden. Genom att hålla huden återfuktad hjälper E-vitamin också till att förbättra hudens elasticitet, vilket gör att den ser fast och smidig ut.

3. Det är återfuktande

Hasselnötsoljans fettsyror och E-vitamin gör den också till en effektiv fuktighetskräm. Dessa ingredienser hjälper till att skapa en naturlig oljebarriär som hjälper din hud att behålla vatten och undvika att torka ut.

4. Det kan användas som ett sammandragande medel

Hasselnötsolja innehåller tanniner, som är kraftfulla antioxidanter. Tanninerna i hasselnötsolja gör det till en sammandragande som kan hjälpa torr fet hud, rengöra och krympa porer och ta bort bakterier.

5. Det hjälper till att öka kollagenproduktionen

Kollagen är ett viktigt protein som håller ihop dina ben, organ och senor. Det ger din hud struktur och elasticitet. Vår hud producerar mindre kollagen när vi åldras, men E-vitamin kan hjälpa. Det möjliggör kollagenproduktion av reducerar ett enzym som förstör kollagen.

6. Det hjälper till att minska uppkomsten av ärr

Att applicera produkter som innehåller mycket vitamin E på din hud kan bidra till att minska uppkomsten av ärr, men forskningen är inte övertygande.

I en studie utvecklade barn med kirurgiska ärr som applicerade vitamin E på huden tre gånger om dagen inte keloider (extra ärrvävnad) över sina sår.

Däremot en annan studie fann att vitamin E inte gav bättre resultat än en petroleumbaserad salva. En tredjedel av personerna som hade använt E-vitamin utvecklade också ett kliande utslag som kallas kontaktdermatit.

7. Det kan hjälpa till att minska uppkomsten av fina linjer

E-vitaminet i hasselnötsolja kan också bidra till att minska uppkomsten av fina linjer.

Vitamin E är en viktig antioxidant för hudvård eftersom det hjälper jämna ut din hud samt hjälper det yttre hudlagret behålla vatten och fukt.

Dock, en del efterforskningar tyder på att produkter som kombinerar vitamin E och C är mer effektiva för att bekämpa tecken på åldrande än produkter med endast vitamin E. Hasselnötsolja innehåller inte vitamin C.

Men enbart hasselnötsolja kan hjälpa till med fotoåldring: forskning föreslår att fettsyror, som de i hasselnötsolja, också kan bidra till att minska uppkomsten av fina linjer eller rynkor orsakade av solexponering.

8. Det hjälper till att skydda mot solskador

Solljus skapar fria radikaler, som skadar dina celler och leder till tecken på åldrande i huden. Vitamin E hjälper till att skydda din kropp genom att neutraliserar fria radikaler och skydda cellmembran från solskador.

9. Det hjälper till att minska hyperpigmentering

Hyperpigmentering är ett tillstånd som gör att huden mörknar. Det kan påverka små eller stora områden av din hud.

Hyperpigmentering kan orsakas av flera faktorer, inklusive:

acne
solskada
graviditet
tar vissa p-piller
skador på huden

Hasselnötsolja är rik på vitamin E, och experimentella bevis tyder på att vitamin E kan minska hyperpigmentering. Det behövs dock mer forskning för att verkligen bestämma dess effektivitet.

Hur man använder hasselnötsolja

Du kan applicera hasselnötsolja på din hud på egen hand eller kombinera den med andra oljor. Du kan också använda den som bas om du gör dina egna lotioner eller krämer.

Se till att du gör ett hudplåstertest innan du gör en fullständig applicering. Att göra detta:

Gnid in en stor mängd olja på insidan av din underarm.
Täck området med ett bandage och vänta 24 timmar.
Om du upplever irritation, skölj din underarm noggrant och använd inte oljan igen. Om irritationen är allvarlig, kontakta din läkare.

Om du inte märker någon inflammation eller irritation inom 24 timmar, bör hasselnötsolja vara säker för dig att applicera någon annanstans.

När oljan har klarat ditt lapptest kan du applicera den:

Täck ansiktet eller andra hudområden med en varm, fuktig tvättlapp i cirka 20 sekunder.
Ta bort tvättlappen och massera in ca 1/2 tesked hasselnötsolja i huden. Du kan använda mer eller mindre om så önskas.
Låt oljan sitta i 30 sekunder.
Använd en varm, fuktig tvättlapp för att försiktigt torka av den.

Denna process rengör ditt ansikte och tar även bort de flesta typer av smink. Du kan använda hasselnötsolja på samma sätt som alla andra rengöringsmedel, antingen på morgonen eller på natten, eller båda. Om du använder på natten, använd oljan innan du sätter på några nattkrämer.

Populära hasselnötsoljor tillgängliga på Amazon inkluderar:

Dr. Bedårande ekologisk, ren, utdrivningspressad hasselnötsolja
Flytande guld ren, organisk hasselnötsolja
Plant Therapy Hasselnötsbärarolja
Edens Garden Carrier hasselnötsolja

För de flesta människor är hasselnötsolja säker att använda dagligen. Fortsätt dock läsa för att lära dig om möjliga risker och biverkningar.

Möjliga biverkningar och risker

Forskningen är begränsad om möjliga biverkningar och risker med att använda hasselnötsolja för hudvård.

American College of Allergy, Asthma, and Immunology rekommenderar att personer som är allergiska mot trädnötter (som hasselnötter) undviker trädnötsoljor eller produkter som innehåller dem.

Även om du inte är allergisk mot trädnötter, är det en bra idé att kontrollera om det finns en allergisk reaktion innan du använder hasselnötsolja. Ett enkelt sätt att göra detta är med ett lapptest på din hud, enligt beskrivningen ovan.

Hasselnötsolja är rik på vitamin E, vilket anses vara säkert för de flesta. Men att få för mycket av det genom din kost, kosttillskott eller genom att använda det på din hud kan vara skadligt för din hälsa.

För mycket vitamin E kan orsaka:

Trötthet
svaghet
illamående
suddig syn
gas
diarre

Om du är orolig för ditt E-vitaminintag, prata med din läkare innan du börjar använda hasselnötsolja.

Du bör också tala med din läkare före användning om du tar ett oralt blodförtunnande läkemedel. För mycket vitamin E kan öka läkemedlets effekter, vilket i slutändan leder till ökade blödningar och längre koaguleringstider.

Poängen

Att använda hasselnötsolja på din hud kan ge många fördelar, från att jämna ut och återfukta din hud till att skydda mot solskador.

Hasselnötsolja anses generellt vara skonsam och säker, men kontrollera med din läkare innan du använder den om du är orolig för några hälsorisker.