Många människor har missuppfattningar om bipolär sjukdom och de människor det drabbar. Vanliga myter och missuppfattningar bidrar till stigmatisering och diskriminering, vilket kan göra det svårare för personer med bipolär sjukdom och deras nära och kära att hantera tillståndet.
Att lära sig om bipolär sjukdom kan hjälpa dig att förstå tillståndet och stödja människor som lever med det.
Läs vidare för att få fakta bakom nio vanliga myter om bipolär sjukdom.
Myt #1: Bipolär sjukdom ser likadan ut hos alla som har det
Fakta: Bipolär sjukdom påverkar olika människor på olika sätt. I allmänhet orsakar det ovanliga förändringar i humör, energi och aktivitetsnivåer. Men frekvensen och intensiteten av symtomen kan variera.
Vissa personer med bipolär sjukdom skiftar mellan depressiva episoder, när deras humör och energinivåer är ovanligt låga, och maniska episoder, när deras humör och energinivåer är ovanligt höga eller förhöjda.
Andra personer med bipolär sjukdom skiftar mellan depressiva episoder och hypomana episoder, som orsakar mindre intensiva symtom än maniska episoder.
Det är också möjligt att uppleva blandade humörepisoder, som involverar en kombination av depressiva och maniska symtom.
Vissa människor har perioder av neutralt humör – mellan depressiva, maniska eller hypomana – eller blandade humörepisoder.
Vissa människor cyklar snabbt mellan humörepisoder, medan andra har mindre frekventa skift.
Bipolär sjukdom kan också orsaka hallucinationer, vanföreställningar eller andra symtom på psykos i vissa fall.
Myt #2: Bipolär sjukdom är lätt att diagnostisera
Fakta: Bipolär sjukdom kan orsaka liknande symtom som vissa andra psykiska tillstånd, vilket kan göra det svårt att diagnostisera.
Vissa personer med bipolär sjukdom får en feldiagnos av ett annat psykiskt tillstånd, såsom major depressive disorder (MDD) eller schizofreni. Risken för feldiagnostik är högre i vissa grupper.
En granskning från 2021 visade att kvinnor med bipolär sjukdom är mer benägna än män med bipolär sjukdom att få en felaktig diagnos av MDD.
A
Låt din läkare veta om du har frågor eller funderingar om din diagnos eller behandlingsplan. Överväg att få en second opinion om du känner dig osäker på din diagnos eller missnöjd med den vård du har fått.
Myt #3: Bipolär sjukdom drabbar endast vuxna
Fakta: Bipolär sjukdom är vanligare hos vuxna, men det kan också drabba barn.
Den genomsnittliga debutåldern för bipolär sjukdom är 25 år, enligt American Psychiatric Association. Men tillståndet kan också drabba tonåringar eller ibland yngre barn.
Låt din läkare veta om du märker ovanliga dalar eller toppar i ditt barns humör, energi eller aktivitetsnivåer. De kan hjälpa dig att lära dig om bipolär sjukdom eller annat hälsotillstånd kan orsaka dessa symtom. De kan också rekommendera behandlings- och stödresurser.
Myt #4: Medicinering är den enda behandlingen för bipolär sjukdom
Fakta: Att kombinera medicinering med andra behandlingar för bipolär sjukdom kan vara fördelaktigt.
Medicinering är den första linjens behandling för bipolär sjukdom. Flera mediciner för detta tillstånd finns tillgängliga, inklusive humörstabilisatorer, antidepressiva och antipsykotika. Din läkare kan ordinera en eller flera mediciner beroende på dina symtom.
Din läkare kan också rekommendera ett eller flera av följande:
- elektrokonvulsiv terapi (ECT)
- psykologisk terapi, såsom kognitiv beteendeterapi (KBT)
- förändringar av din kost, droganvändning, sömnrutin eller andra livsstilsvanor
Det är viktigt att prata med din läkare innan du gör ändringar i din behandling.
Myt #5: Användning av droger orsakar bipolär sjukdom
Fakta: Enbart substansanvändning orsakar inte bipolär sjukdom i sig, men det kan öka symtomen.
Experter vet inte exakt vad som orsakar bipolär sjukdom, men en kombination av genetik och miljöfaktorer verkar spela en roll.
Vissa studier har visat att användning av psykoaktiva substanser kan öka risken för bipolär sjukdom. Exempel på dessa ämnen är cannabis, nikotin och alkohol. Forskningsresultat om detta ämne har dock varit blandade.
Att använda psykoaktiva substanser kan öka dina symtom om du har bipolär sjukdom.
Bipolär sjukdom också
Att undvika cannabis, nikotin och alkohol kan hjälpa dig att hantera bipolär sjukdom och stödja en god allmän hälsa.
Låt din läkare veta om du har svårt att begränsa eller undvika cannabis, nikotin, alkohol eller andra ämnen. De kan ordinera mediciner, hänvisa dig till en missbruksrådgivare eller rekommendera andra resurser för att minska ditt missbruk.
Myt #6: Människor med bipolär sjukdom är våldsamma
Fakta: Obehandlad bipolär sjukdom kan öka risken för aggressivt beteende, men de flesta människor med tillståndet är inte våldsamma eller farliga.
En studie från 2021 följde 151 personer som fick behandling för bipolär sjukdom på ett sjukhus. Studieförfattarna observerade aggressivt beteende hos cirka 12 % av deltagarna. I de flesta fall var detta beteende verbal aggression. Ungefär 1,3 % av studiedeltagarna visade aggression mot en annan person.
Alkohol och droganvändning var de främsta riskfaktorerna för aggressivt beteende i denna studie.
Studien fokuserade på en specifik grupp människor med bipolär sjukdom. Graden av aggressivt beteende kan vara olika i den totala befolkningen av personer med bipolär sjukdom.
Att få behandling för bipolär sjukdom kan hjälpa till att begränsa symtom på depression, mani eller psykos som kan öka risken för aggressivt beteende.
Att undvika alkohol, cannabis och andra psykoaktiva ämnen är också viktigt för att hantera bipolär sjukdom och minska risken för aggression.
Myt #7: Personer med bipolär sjukdom kan inte lyckas på jobbet eller i skolan
Fakta: Med behandling och stöd kan personer med bipolär sjukdom lyckas inom livets alla områden.
Symtom på bipolär sjukdom kan negativt påverka arbete, skola, personliga relationer eller andra områden i livet. Men att få behandling kan hjälpa till att begränsa symtomen och stödja framgång i mål som är viktiga för dig.
Prata med din läkare om du har svårt att hantera bipolär sjukdom eller balansera dina psykiska behov med andra mål. De kan göra ändringar i din behandlingsplan, rekommendera hanteringsstrategier eller dela stödresurser.
Du kan också vara berättigad till boende på jobbet eller i skolan för att hjälpa dig hantera dina psykiska behov. Besök National Alliance on Mental Illness (NAMI) för att lära dig mer om juridiskt skydd och boende för personer med psykiska tillstånd i USA.
Myt #8: Mani ökar produktiviteten
Fakta: Symtom på mani kan få dig att känna dig mer produktiv, men de kan påverka ditt arbete negativt.
Under en manisk eller hypoman episod kan du ha mycket energi, känna lite sömnbehov och känna dig väldigt säker på dina förmågor. Men mani kan också orsaka irritabilitet, rastlöshet och svårigheter att fokusera. När den maniska episoden har passerat kanske du upptäcker att du inte var så produktiv som du kände.
Maniska eller hypomana episoder kan också få dig att agera impulsivt eller ta ovanliga risker, vilket kan få negativa konsekvenser för din karriär, skolgång eller privatliv.
Att få behandling för bipolär sjukdom kan hjälpa till att begränsa dessa symtom och stödja din förmåga att nå mål.
Myt #9: Det finns inget du kan göra för att hjälpa en älskad med bipolär sjukdom
Fakta: Det finns många sätt att stödja familj, vänner och andra samhällsmedlemmar med bipolär sjukdom.
Socialt stöd kan göra en positiv skillnad i livet för personer med bipolär sjukdom.
Här är några steg du kan vidta för att stödja personer med detta tillstånd:
- Ta dig tid att utbilda dig själv om bipolär sjukdom och tala när du hör folk upprepa myter eller missuppfattningar om tillståndet.
- Låt personen med bipolär sjukdom veta att du är där för att lyssna om de vill prata med dig. Inse och respektera att de kanske inte känner sig bekväma med att dela med sig av alla sina upplevelser, känslor eller tankar.
- Fråga personen hur du kan stödja honom i att hantera sitt tillstånd och att nå sina mål. Uppmuntra dem att också nå ut till andra källor till stöd.
- Var beredd på att kontakta räddningstjänsten om personen visar tecken på en psykisk kris, såsom självskada eller våld mot andra.
Det är också viktigt att respektera dina egna behov och begränsningar. Det är OK att gå bort från en situation om du känner dig obekväm. Vänta på en tid när din älskade är lugn för att prata om beteenden som du tycker är utmanande.
Du kan också tycka att det är bra att få kontakt med en rådgivare som har erfarenhet av att stödja personer med bipolär sjukdom och deras nära och kära. Du kan gå på rådgivning på egen hand eller med din älskade.
Myter och missuppfattningar om bipolär sjukdom kan göra det svårare för människor att hantera tillståndet eller stödja nära och kära som lever med det.
Sanningen är att bipolär sjukdom kan påverka vem som helst på en mängd olika sätt. Det kan vara utmanande att få en korrekt diagnos, men att få en diagnos och behandling är avgörande för att hantera symtom och stödja livskvalitet.
Om du har bipolär sjukdom kan en kombination av medicinering, psykologisk terapi och livsstilsförändringar hjälpa till att begränsa symtomen. Det är viktigt att undvika alkohol, cannabis och andra ämnen. I vissa fall kan din läkare också rekommendera elektrokonvulsiv terapi.
Om du känner någon med bipolär sjukdom, visa ditt stöd genom att lära dig mer om tillståndet, lyssna med ett öppet sinne och fråga hur du kan hjälpa. Kontakta räddningstjänsten om de visar tecken på kris.
Du kan lära dig mer om bipolär sjukdom genom att prata med en läkare eller mentalvårdspersonal eller besöka trovärdiga organisationer som t.ex.
