Forbes kallade Cora Harrington ”kvinnan som förändrar vårt sätt att tänka på underkläder” – och de har rätt. Är du redo för ditt livs bästa passform?
2008 skapade Harrington en blogg som heter The Stockings Addict, som sedan dess har blivit The Lingerie Addict när hon vidgade sitt yrke.
Och idag, efter ett decennium på scenen, är sajten nu en bas i branschen.
Hennes @thelingerieaddict Instagram-legion är över 42K stark, och hon har en ny bok som kommer ut den 28 augusti 2018. ”In Intimate Detail: How to Choose, Wear, and Love Lingerie” är ett kompendium för att låta dina underkläder hjälpa dig att må som bäst .
Boken ger en utbildning om underklädernas historia och för närvarande tillgängliga alternativ, samt överväganden om urval och skötsel.
Det är inte en noggrann regelbaserad guide, perfekt endast för kvinnor av en viss kroppstyp. Istället omfamnar Harrington fullt ut inklusivitet och individualitet, och hänvisar bestämt till underkläder som ett sätt att ta hand om sig själv.
Vi kom ikapp henne för denna förkortade primer.
1. Utöva boutiqueupplevelsen, oavsett var du bor
USA, med sina många landsbygdsfickor och puritanska rötter, är full av felaktig information om underkläder.
”Vi har inte den typ av underklädesbutikskultur som länder som Frankrike eller Storbritannien har, där det praktiskt taget finns en underklädesbutik på varje hörn”, förklarar hon.
Tvärs över dammen ”shopping av underkläder är denna totala upplevelse, och tanken på att bära en vacker, välsittande behå ses inte som något skandalöst.”
Bor i USA, rekommenderar Harrington en underkläder specialistbutik eller ett varuhus med en omfattande passform-fokuserad underkläder avdelning när det är möjligt.
I Mellanamerika är det närmaste du kan komma boutiqueupplevelsen Soma, eller ett varuhus – som Macy’s eller Dillard’s. Varuhus kanske inte har det utbud du letar efter, vare sig vad gäller storlek eller stil. Ändå är de värda ett besök, även om det bara är för att få ett korrekt bh-mått.
”Även i större städer med butikserbjudanden kan du fortfarande stöta på problem med åtkomst,” säger Harrington. ”De kanske inte bär storlekar utöver en F- eller en G-kupa, eller så kanske de är fokuserade på beiga behåar och inte modefärger.”
Proffstips: Lyckligtvis är du i internetåldern bara ett klick bort från ett företag som tillgodoser dina önskemål om storlek och stil – allt från bekvämligheten av ditt eget hem, var det än är. Kom bara ihåg att ha dina bh-mått till hands! Och gå inte med det som är populärt, välj den som passar dig bäst.
2. Förvisa storleksstigma och lär dig din exakta storlek
”Det största problemet som jag ser, särskilt när jag pratar med människor, är att de inte vet vad siffrorna och bokstäverna i deras bh-storlek betyder,” säger Harrington.
En del av det, särskilt i USA, härrör från missuppfattningen ”att allt över en D-kopp måste vara så här riktigt stor, enorm storlek.” Detta är problematiskt, enligt Harrington, eftersom de flesta av befolkningen borde bära en DD-kopp eller mer.
Så låt oss dela upp bh-storleken.
Antalet – eller bandstorleken – motsvarar din bröstkorg eller underbystmått.
Det finns två metoder för bandstorlek:
Den klassiska metoden: underbyst + 4 till 5 tum = bandstorlek (lägg till 4 tum om underbyst är ett jämnt tal, 5 om det är udda)
Den nya metoden: underbyst = bandstorlek
BH-märken som tillgodoser A till D-kupor tenderar att använda den klassiska metoden, medan märken som specialiserar sig på DD och högre är mer benägna att använda den nya metoden.
Bokstaven, eller kupstorleken, är i huvudsak ett förhållande – skillnaden mellan din underbyst och byst vid dess fullaste punkt.
En tum är en A-kopp, två en B, tre en C och fyra en D. Börjar med DD, som är en 5-tums skillnad, fördubblas varje bokstav innan den ökar igen (t.ex. E, EE, F, FF, etc. .).
”Folk tror att det inte finns något sätt att de skulle kunna vara en G-cup,” konstaterar Harrington. ”De tänker ’Åh, jag är en 40DD’, när deras bröstkorg är 32 tum runt.”
Men om kvinnor är rädda för att utforska de högre storlekarna – oavsett om det beror på storleksstigma eller brist på underklädesutbildning i USA – betyder det att de i onödan står ut med obekväma behåar.
Proffstips: Öva självkärlek och acceptans. Om du har burit samma storlek sedan gymnasiet är det dags att få ett uppdaterat mått – och bedöm inte resultatet.
3. Följ dessa snabba tips för en bra passform för bh
Enligt Harrington finns det tre huvudkontrollpunkter för bh-passform:
- Center gore: Se till att panelen som förbinder de två kopparna, även kallad mittröret, är jämnt med bröstet. Den ska ligga plant mot ditt bröstben, utan mellanrum eller mellanrum.
- Band: Bandet ska vara parallellt med marken – inte att åka upp i ryggen eller gungbräda när du böjer dig.
- Koppar: Bygeln (om tillämpligt) ska helt omge dina bröst. Vävnad som kommer ut från koppen är en indikation på att passformen är avstängd. Trådar eller inte, dina bröst ska kännas helt inneslutna i din bh.
Proffstips: Att kontrollera bandet, bygeln och bröstskyddet hjälper dig att bättre identifiera om din bh sitter bra, oavsett storleksvariationer.
4. Bekanta dig med de bästa varumärkena för dig
Vi bad Harrington att dela med sig av hennes expertinformation om bh-leverantörer som passar utöver konventionella storlekar.
Om du är på marknaden för mensunderkläder rekommenderar Harrington märket Dear Kate. Hon har också två bilagor i boken dedikerade till speciella behåar och underkläder, inklusive fysiska funktionshinder, graviditet, icke-binära personer och mer.
Proffstips: Att läsa bloggar som The Lingerie Addict, Sweet Nothings och Comics Girls Need Bras, samt att följa nischkonton som @thelingerieaddict och @fullerfigurefullerbust på Instagram är bra sätt att bekanta dig med specialvarumärken.
5. Överväg storleken på syster
Systerstorlekar rymmer olika mått på kroppen, men samma volym av bröstvävnad.
Till exempel, en 32D och 34C rymmer båda samma volym av bröstvävnad, men en 32D-bh är skuren för en mindre bröstkorg och större byst, medan en 34C-band-bh är skuren för en större bröstkorg och en mindre byst, jämförelsevis.
Systerstorlek kan göra shopping lite lättare, speciellt om du bär en svår att hitta storlek.
Människor som kan ha nytta av att titta på systerstorlekar är de som:
- bär band i stora storlekar, men ha små kupor
- har väldigt små bandstorlekar, säg en 26 eller 28 (du kanske vill systerstorlek upp till en 30 eller 32)
- hitta ett större band mer bekvämt på grund av ett fysiskt tillstånd, som en tredje bröstkorgen eller fibromyalgi
- ha en bred simmarrygg
Proffstips: Vanligtvis vill du inte systerstorlek mer än två storlekar åt båda hållen för att säkerställa en korrekt passform.
6. Vet att asymmetri är normalt — så här passar det
Nästan alla har asymmetriska bröst (såvida de inte har genomgått en bröstförstoring eller rekonstruktion), så det borde verkligen inte vara en källa till skam.
Skillnaden mellan bröst kan sträcka sig från knappt märkbar förutom när du tittar på dig själv i spegeln, hela vägen upp till en kupastorlek eller mer. ”Hela det utbudet är helt normalt,” lugnar Harrington.
Proffstips: Harrington rekommenderar att du anpassar din bh-storlek till det större bröstet och sedan skaffar du en dyna, kaka eller kycklingkotlett för att fylla i koppen för det mindre bröstet, om det behövs.
7. Ha kul!
Medan Harrington nu är en lovvärd expert, växte hon upp i en liten stad och förblir en samvetsgrann förespråkare för dem som kanske känner sig överväldigade eller utanför sin komfortzon av köpupplevelsen av underkläder.
”Sättet vi pratar om underkläder är så centrerat kring regler och att tala om för folk vad de ska göra, vad de inte ska göra. Det kan vara riktigt skrämmande”, förklarar hon.
”Jag skulle hellre folk utforska sina alternativ och känna att underkläder är en öppen plats för dem som de kan leka i, snarare än att jag som expert kommer till dem och säger, ’Nej, det är så här du ska bära det,’ för för mig känns det tänkesättet inte välkomnande.”
Proffstips: Harrington vill att alla ska veta att det finns ett utrymme för dem i nära och kära. ”Även om dina bröst är stora finns det någon där ute som gör en behå för dig som hjälper dig att känna dig mer bekväm och leva det liv du vill”, påminner hon oss.
Som Harrington gillar att säga, ”Underkläder är för alla och varje kropp.” Att unna dig underkläder som får dig att må bra är ett enkelt men effektivt sätt att fira och locka dig själv varje dag!
Courtney Kocak är författare till Amazons Emmy-vinnande animerade serie Danger & Eggs. Hennes andra bylines inkluderar Washington Post, LA Times, Bustle, Greatist och många andra. Följ henne vidare Twitter.
