Det kan vara svårt att be om hjälp om du har njurcancer, men ibland kan det vara nödvändigt. Att utbilda andra om ditt tillstånd och göra en lista över sätt de kan hjälpa är några av sätten att hitta det stöd du behöver.
Att få en njurcancerdiagnos och påbörja behandling innebär ofta att ditt liv kommer att förändras, åtminstone för en liten stund. Det kan sätta extra press på dig och din familj, eftersom du kanske inte kan göra allt du är van vid. Nära och kära kan behöva ta över och ge ytterligare tid till nya uppgifter relaterade till din behandling.
När du reder ut dina känslor efter en diagnos, kanske du vill vända dig till att be andra om stöd. Ofta innebär detta att vara redo med en lista över uppgifter när människor erbjuder hjälp. Men det kan också innebära att nå ut när du behöver ett ärende gjort eller bara vill ha lite sällskap.
Det är inte alltid lätt att erkänna att man behöver hjälp eller att be om det. Här är några idéer om hur du kan nå ut för att få stöd.
1. Hjälp människor att lära sig om njurcancer
Dina vänner och familj kanske vill hjälpa till. Men de kanske inte heller vet så mycket om njurcancer. De kan uppfatta dina behov som annorlunda än vad de faktiskt är baserat på deras erfarenheter av andra typer av cancer.
Att utbilda dig själv – och andra – om njurcancer kan hjälpa dig att avgöra hur tillståndet och dess behandling kan påverka dig och hur andra bäst kan stödja dig.
National Kidney Foundation har en omfattande översikt över njurcancer. Njurcancerförbundet har ett verktygspaket för just diagnosen. Du kan använda dessa två resurser för att utveckla information att ge till andra.
Den väsentliga informationen kommer från dig och täcker dina individuella behov. Du kan fokusera på de särskilda behandlingar du förväntar dig att få och hur de kan påverka ditt dagliga liv. Detta ger människor en bättre bild av hur man kan hjälpa.
2. Gör en lista över sätt att hjälpa
Istället för att överlåta till andra att gissa vad de kan göra för att hjälpa dig, kan du göra en lista över uppgifter som andra kan göra. Det kan hjälpa att tänka på hur ditt liv kan förändras under behandlingen.
Till exempel att återhämta sig från
Om du tar en adjuvant terapi efter operation eller har immunterapi eller riktad terapi, kan du
Några objekt som du kan placera på en uppgiftslista inkluderar:
- städning, tvätt och underhåll och reparationer i hemmet
- kör dig till och från läkarbesök
- handla i mataffär och apotek
- promenader med hundar
- vård av barn och husdjur
- köra familjemedlemmar till skolan och aktiviteter
- gå på läkarbesök med dig för stöd och sällskap
- laga mat
- skicka uppdateringar om hur du gör till vänner och familj
Cancer kan drabba hela din familj, så du kanske vill fråga dem som bryr sig om dig vilket stöd de behöver. Äldre barn, makar och nära vänner kan behöva arbeta tillsammans som roller och ansvar
3. Vet att det är OK att ge alternativ
Det kan vara bra att ta emot hjälp när folk erbjuder det, men det är också OK att föreslå andra sätt som andra kan stödja dig på. Ibland dyker alla upp för dig på samma sätt, vilket ger dig ett överflöd av stöd i en aspekt men inte tillräckligt i andra.
Om du har mer än tillräckligt med mat, kanske du vill be en pålitlig vän som erbjuder sig att laga en måltid för att ta ut hundarna istället eller köra dig till läkarbesök. Försök att känna dig bekväm med att säga att du behöver stöd inom andra områden än de som erbjuds.
När du funderar på vilka vänner och familjemedlemmar du ska be om hjälp, överväg deras styrkor. Vissa människor kan vara bättre på att organisera och koordinera läkarbesök, medan andra kan känna sig mer bekväma med att springa ärenden eller göra hushållssysslor. Du kanske vill överväga att be olika personer om hjälp utifrån deras styrkor istället för att be samma person om hjälp inom flera områden.
4. Fråga efter sällskap
Folk kanske inte tänker på att ge dig sällskap, men det kan vara ett viktigt sätt att ge stöd. Eftersom det är viktigt för personer med njurcancer att upprätthålla viss fysisk aktivitet under och efter behandlingen, kanske du vill ha sällskap på promenader och liknande utflykter.
Om du måste ta ledigt från jobbet eller har mycket stillestånd under behandlingen kanske du vill ha någon på besök. Det går bra att be folk att ringa i förväg eller boka tid med dig. Om du inte mår bra är det också OK att avbryta.
5. Förstå att inte alla kan hjälpa
Människor har olika erfarenheter av cancer. Ibland kan människor som bryr sig mycket djupt inte hjälpa dig med uppgifter eller ärenden, eller de
Det finns många anledningar till att folk säger nej. En person kan ha genomlevt cancerbehandlingen av en älskad, så att hjälpa dig kan vara känslomässigt svårt. De kan vara upptagna med många egna ansvarsområden eller ha bekymmer och bekymmer som du kanske inte är medveten om.
Om du vill fokusera på ditt eget stöd kan du försöka hitta andra som kan hjälpa till. Du kan fatta ett personligt beslut om hur du ska hantera relationen med personen som tackade nej.
Försök att inte låta “nej” från en person hindra dig från att nå ut till andra. Du kan till och med bli förvånad – vissa människor som kanske inte har varit ett starkt stöd för dig tidigare kan gå upp och ge mer hjälp än du förväntar dig.
6. Nå ut till njurcancergemenskapen
Att gå med i en online- eller personlig supportgrupp kan leda till idéer om hur du kan be dem i ditt liv att ge dig en hjälpande hand. Stödgrupper kan också hjälpa till att lindra den känslomässiga bördan av att leva med njurcancer. Du kan fråga ditt vårdteam om anslutningar i ditt område eller leta efter internetbaserade alternativ som de som sponsras av Kidney Cancer Association.
Andra onlineresurser som du kanske vill överväga kan vara:
-
Caring Bridge, en gratis onlineplattform som låter dig dela uppdateringar om din hälsoresa med vänner och familj. Det erbjuder också ett schemaläggningsverktyg för att samordna vårduppgifter.
-
Med Lotsa Helping Hands kan du skapa en gemenskap och använda en vårdkalender för att organisera måltidsleveranser, koordinera turer till läkarbesök och tilldela andra sätt att hjälpa till.
Stöd från andra kan vara en kritisk del av din njurcancerbehandling. Överväg uppgiftslistor och att nå ut till nära och kära för att få hjälp. Stödnätverk och grupper för njurcancer kan också ge dig en plats att dela erfarenheter och idéer.
