5 naturliga behandlingar för invers psoriasis

Vad orsakar psoriasis?

Psoriasis är ett kroniskt autoimmunt tillstånd som angriper friska hudceller. Vissa människor tror att genetik spelar en roll för att få psoriasis. Miljömässiga och andra triggers kan få psoriasis att blossa upp. Några triggers inkluderar:

• sjukdomar
• påfrestning
• hudskador
• rökning
• vissa mediciner

Fetma, svett och friktion i huden kan göra omvända psoriasisutbrott värre.

Du kan upptäcka att du har psoriasis efter att ha träffat din läkare för utslag eller lesioner som inte försvinner av sig själv. Du och din läkare kan diskutera alternativen för detta livslånga tillstånd och bestämma den bästa behandlingen för din psoriasis.

Behandling av omvänd psoriasis

Psoriasis är ett obotligt tillstånd. Du kan hantera det på många olika sätt. Du bör undvika triggers som kan förvärra dina symtom. Du bör också söka behandlingsalternativ. Dessa inkluderar aktuella produkter, ljusterapi och mediciner. Din läkare kan hjälpa dig att bestämma den bästa behandlingsplanen för dig.

Många receptbelagda behandlingar finns tillgängliga för att behandla symtomen på omvänd psoriasis. Några förstahandsbehandlingar är:

• topikala steroider
• stenkolstjära
• vitamin D, eller kalcipotrien (Sorilux, Calcitrene, Dovonex)
• antralin

Hudveck kan föda upp jäst och andra infektioner. Om detta inträffar kommer din läkare att behöva undersöka dig för att fastställa rätt behandling. Svampinfektioner kan kräva ytterligare mediciner.

Läs mer: Psoriasisbehandling »

För ihållande och svårare invers psoriasis kan din läkare också ordinera ljusterapi eller andra mediciner.

5 naturliga behandlingar för invers psoriasis

Du kanske vill överväga naturliga behandlingar för att komplettera ordinerade mediciner eller för att minska risken för en psoriasisuppblossande. Det finns många naturliga alternativ du kan prova som kan hjälpa dina psoriasissymptom. Forskare har inte bevisat att alla dessa behandlingar fungerar.

Det är viktigt att prata med din läkare innan du provar några nya behandlingar, inklusive naturliga behandlingar. De kan reagera med mediciner eller andra behandlingar du använder.

1. Hälsosamma livsstilsvanor

Ett sätt att hantera psoriasis är att anta en hälsosam livsstil. Fetma och dålig kost kan förvärra tillståndet. En studie i British Journal of Dermatology fann att viktminskning kan hjälpa till att förbättra psoriasis. Att gå ner i vikt kan också göra psoriasisbehandlingar mer effektiva.

Enkla sätt att bli friskare inkluderar:

• införliva hela livsmedel i din kost, såsom frukt och grönsaker
• äta magert kött och andra hälsosamma proteiner
• minska ditt intag av socker och andra bearbetade livsmedel

Du bör också träna för att gå ner eller behålla en hälsosam vikt.

2. Örtterapier

Vissa människor tror att vissa örtbehandlingar kan behandla psoriasis. En studie publicerad i American Journal of Clinical Dermatology hittade bevis på det Mahonia aquifolium kan vara en effektiv psoriasisbehandling. M. aquifolium är en druvart som finns i Oregon. En koncentration på 10 procent av växten kan hjälpa mild till måttlig psoriasis. Du bör endast använda det lokalt om du inte använder det på ett alternativt sätt under ledning av din läkare.

Det finns också några bevis att extrakt av aloe vera, neem och söt vassle kan hjälpa psoriasis.

Det finns andra växtbaserade behandlingar som kan fungera. Du kan prova äppelcidervinäger eller tea tree-olja för att behandla psoriasis i hårbotten. Intag av 1,5 till 3 gram (g) gurkmeja per dag kan minska psoriasissymptomen.

3. Kosttillskott

Bevis tyder på att kosttillskott kan hjälpa psoriasissymptom. Den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten reglerar dock inte kosttillskott. Märken av kosttillskott kan variera kraftigt. Om du upplever några biverkningar av att använda kosttillskott, sluta använda dem.

Följande kosttillskott kan hjälpa till att behandla psoriasissymptom:

• fisk olja
• vitamin D
• vitamin B-12
• selen

Du bör bara ta fiskoljetillskott i små doser. Att ta mer än 3 g per dag kan påverka blodets koagulering, tunna ut ditt blod och sänka blodtrycket. Biverkningar inkluderar en obehaglig eftersmak, halsbränna och illamående.

D-vitamin finns i många livsmedel, såsom lax, D-vitaminberikade drycker som mjölk och apelsinjuice och ägg. Du kan också få D-vitamin från solljus, men du bör bara utsättas för solljus i 10 minuter åt gången.

4. Mind-body interventioner

Stress är en erkänd trigger för psoriasis och andra autoimmuna tillstånd. Det finns flera metoder du kan använda för att införliva sinne-kroppsövningar i ditt dagliga liv:

• Utöva aromaterapi. Använd vissa oljor, såsom kamomill, ros och lavendel, i en diffusor eller ett bad för att minska stress.
• Meditera själv eller i grupp i bara några minuter per dag eller längre.
• Öva mindfulness för att minska stress och öka din tolerans för fysisk och känslomässig smärta orsakad av psoriasis.

5. Destinationsbehandlingar

Bevis tyder på att bad i naturliga källor och att utsättas för solsken kan lindra psoriasissymptom. Detta är känt som balneoterapi eller balneofototerapi. Döda havet i Medelhavet är känt för sina helande egenskaper eftersom det har en hög andel salt i vattnet och dess höjd under havsytan ger optimalt solljus.

Det finns några varma källor och mineralkällor i USA där du kan få denna behandling.

Takeawayen

En av dessa behandlingar kan hjälpa din omvänd psoriasis. Tala med din läkare innan du påbörjar några naturliga behandlingar. Avbryt all behandling som orsakar irritation, smärta eller en allergisk reaktion.