Idag finns det fler behandlingar än någonsin för att hantera avancerad kutan skivepitelcancer (CSCC). Dessa terapier är mycket bra på att bromsa cancern och förlänga livet för människor som har den. Men de kommer med vissa biverkningar.
Trötthet, illamående, hudförändringar och svaghet är bara några av de problem du kan uppleva under en av dessa behandlingar. Berätta för läkaren som behandlar din cancer om eventuella biverkningar du får av din behandling. De kanske kan justera din dos eller rekommendera sätt att lindra symtomen.
Samtidigt kommer här 12 tips som hjälper dig att må bättre om du upplever biverkningar av din cancerbehandling.
1. Justera din dos
Fråga din läkare om du kan sänka dosen av immunterapi eller kemoterapi utan att påverka resultatet. Ibland kan det minska biverkningarna genom att minska mängden medicin du tar.
2. Håll dig aktiv
Träning kan vara det som ligger längst bort från ditt sinne just nu, men det kan hjälpa dig att må bättre. Regelbundna måttliga aeroba aktiviteter som promenader eller cykling ger dig mer energi. Lägg till styrketräningspass ett par gånger i veckan för att återuppbygga muskler som försvagats av operation.
3. Besök en sjukgymnast
Om operationen för att ta bort din hudcancer gjordes nära en led, kan du ha täthet och svårt att flytta det drabbade området efteråt. Din läkare kan ordinera sjukgymnastik för att hjälpa dina muskler, ligament och senor att röra sig smidigt igen.
Sjukgymnastik kan också stärka muskler som försvagats av kirurgi. Att göra övningar och stretchningar med en sjukgymnast kan också hjälpa mot smärta.
4. Prova akupunktur
Akupunktur har funnits i tusentals år, och med goda skäl.
En akupunktör använder tunna nålar, värme eller tryck för att stimulera olika punkter i hela kroppen. Akupunktur kan hjälpa till med biverkningar som:
- muntorrhet och trötthet från strålbehandling
- illamående, kräkningar och trötthet från kemoterapi
- smärtlindring från nervskador
- aptitförlust
- smärta och svullnad i mun och svalg
Leta efter en akupunktör som är legitimerad och har erfarenhet av att behandla människor med cancer. Undvik akupunktur om du har ett lågt antal vita blodkroppar, eftersom du kan löpa högre risk för infektion.
5. Unna dig en massage
En mild massage kan hjälpa mot både smärtan och stressen från cancer. Om du har lymfödem – förstorade lymfkörtlar efter operationen – kan en speciell massageteknik som kallas lymfkörteldränage hjälpa till att minska svullnaden i den drabbade armen eller benet.
Gå till en legitimerad massageterapeut som har utbildning och erfarenhet av att ta hand om personer med hudcancer. Fråga din onkolog om en remiss. Låt massageterapeuten veta var på din kropp din cancer var, så att de kan undvika det under massagen.
6. Ät små måltider
Illamående och kräkningar är vanliga biverkningar av både strålning och kemoterapi. Om du vanligtvis äter tre stora måltider om dagen, byt till att äta flera små. Mindre portioner är lättare att hantera för en känslig mage.
Välj intetsägande mat som kex och torrt rostat bröd. Drick extra vatten och andra vätskor för att förhindra uttorkning.
7. Ta medicin mot illamående
Om kostförändringar och andra livsstilsinterventioner inte lindrar ditt illamående, fråga din läkare om att ta ett antiemetiskt läkemedel. Dessa mediciner lugnar magen så att du kan hålla nere maten. De kommer som piller, vätskor, plåster och stolpiller.
8. Rådgör med en dietist
Cancerbehandling kan förändra hur mat smakar eller göra det svårare för dig att äta. En dietist hjälper dig att planera måltider med mat som är lättare för dig att tolerera och som passar dina förändrade näringsbehov.
9. Hantera din energi
Både cancer och dess behandlingar kan trötta ut dig. Kemo- och strålbehandlingar kan också få dig att känna dig dåsig.
Planera tider under dagen för att ta korta pauser eller tupplurar. Se till att sova inte mer än 30 minuter åt gången. Att sova för mycket under dagen kan göra det svårare för dig att somna på natten.
10. Fråga din läkare om steroider för hudreaktioner
Cemiplimab-rwlc (Libtayo) är det enda läkemedlet som är godkänt specifikt för att behandla avancerad CSCC. Det kan orsaka flera biverkningar, inklusive hudreaktioner som utslag eller blåsor. Din läkare kan behandla dessa problem med kortikosteroidmedicin.
11. Undvik solen
Att hålla sig borta från solen är särskilt viktigt när du har haft hudcancer. Att gå inomhus eller bära solskydd när du är ute kan förhindra att du får en ny cancer.
Solexponering kan också påverka läkningen av dina operationssår. Solen kan göra att dina ärr blir upphöjda eller missfärgade, vilket gör dem ännu mer märkbara.
12. Sätt ihop ett supportteam
De känslomässiga biverkningarna av cancerbehandling är mindre uppenbara än de fysiska, men de är lika plågsamma. Att bli behandlad för en avancerad cancer kan orsaka oro, depression och ångest. Operation för att ta bort cancern kan leda till kroppsförändringar som påverkar din självkänsla negativt.
Omge dig med människor som stöttar och bryr sig om dig. Gå med i en stödgrupp för personer med din typ av cancer. Du kommer att träffa människor som förstår exakt vad du går igenom eftersom de har varit med om det själva.
Dela eventuella bekymmer du har med ditt cancervårdsteam. Om du känner dig överväldigad, kontakta en terapeut eller annan mentalvårdspersonal för vägledning.
Behandlingsbiverkningar kan vara svåra att hantera, men det är viktigt att fortsätta med din terapi. Om du avbryter behandlingen för tidigt kan din cancer växa och spridas. Tala istället med din läkare om sätt att hantera behandlingsbiverkningar.
