Efter att ha levererat en ny bunt av glädje behöver alla mammor tid att återhämta sig och läka. Och för dem som föder barn med kejsarsnitt kan återhämtningen vara en lång process.
Här är några produkter som kan hjälpa. Dessa är designade för att hjälpa dig att laga, fördriva tiden och komma på fötter igen.
Amningskuddar
Det är viktigt att hålla trycket från platsen för snittet under de första veckorna efter din kejsarsnittsförlossning.
Amningskuddar hjälper till att stödja dina armar i en högre vinkel medan du håller ditt barn. De kan också göra det lättare att hantera det rekommenderade amningsfotbollshållet för mammor som behöver skydda stygn.
1. Boppy Amningskudde och Positioner
Många mammor svär vid den klassiska Boppy amningskudden. Du kan välja mellan en mängd olika överdrag som finns i olika mönster och färger. Alla är tvättbara.
Amazon-betyg: 4,5 stjärnor, $30
2. ERGObaby Natural Curve Amningskudde
ERGObabykudden är en hit hos kvinnor som är längre och tycker att andra amningskuddar sitter för lågt.
Amazon-betyg: 3,5 stjärnor, $70
Gravidunderkläder
Packa inte ihop dina gravidkalsonger ännu! Den tillmötesgående midjan på gravidkalsonger hjälper till att skydda ditt snitt från skav under de första veckorna efter ett kejsarsnitt.
3. Motherhood Gravid Bikini Trosor
Om du inte redan äger gravidunderkläder är Motherhood Maternity ett bra ställe att börja. Om bikinisarna sitter för nära ditt snitt erbjuder märket några olika stilar.
Amazon-betyg: 4,5 stjärnor, $15
4. UpSpring Baby C-Panty
C-Panty har en panel för att skydda ditt snitt. Den använder också kompression för att ge komfort och stöd när du börjar röra på dig igen.
Amazon-betyg: 3,5 stjärnor, $65
Hudsalva
Snittet från ett kejsarsnitt behöver lite extra TLC. Hudsalvor kan hjälpa, men följ din läkares instruktioner. Du bör inte applicera något förrän du får klartecken från din läkare, vanligtvis någon vecka efter förlossningen.
Fortsätt med försiktighet när du har fått OK. Allergiska reaktioner är vanliga med ärrreducerande produkter, även naturliga. Börja med att applicera en liten mängd för att se hur din hud reagerar.
5. Earth Mama Angel Baby Healing Salve
Vissa mammor hävdar att läkande salva hjälper till att minska uppkomsten av deras snittärr. Du kan också leta efter alternativa märken och till och med hemlagade salvorecept online.
Amazon-betyg: 4 stjärnor, $16
Ljudmaskiner
Inget slår sömn för helande. Du bör försöka få i dig så mycket du kan under de första veckorna efter din förlossning. Den gamla rekommendationen att ”sova när barnet sover” är särskilt viktig för mammor som återhämtar sig från ett kejsarsnitt.
6. Conair Sound Therapy Machine
Behöver du hjälp med att sova? Prova en sovmaskin. Den här är högt rankad av nyblivna föräldrar.
Amazon-betyg: 3 stjärnor, $29
7. Ecotones Sound + Sleep Machine
Du kanske också gillar det här alternativet från Ecotones. Det är en av de dyrare maskinerna, men den toppar flera recensionslistor.
Amazon-betyg: 4 stjärnor, $150
8. Blackout Buddy Portabla mörkläggningsgardiner
Mörkläggningsgardiner och gardiner kan också göra sömnen enklare på dagen. Vissa är speciellt utformade för enkel användning var som helst. Dessa kan installeras under befintliga fönsterbehandlingar.
Amazon-betyg: 4,5 stjärnor, $45
9. Bästa hemmode mörkläggningsgardin
Du kan också välja att ändra dina fönsterbehandlingar helt med mörkläggningsgardiner. Dessa håller saker svaga men moderiktiga.
Amazon-betyg: 4,5 stjärnor, $85
Böcker
10. The Essential C-Section Guide
Även om din kejsarsnittsförlossning är planerad, kan det fortfarande vara nervkittlande att veta att operationen är i horisonten. Författarna till den här guiden täcker information som är användbar före, under och efter kejsarsnitt.
Amazon-betyg: 4,5 stjärnor, $15
11. Det här är inte vad jag förväntade mig: Att övervinna förlossningsdepression
För vissa kvinnor som planerat att förlossa vaginalt kan ett kejsarsnitt komma som en chock. Prata med en läkare om dina problem och fråga dem var man kan hitta en terapeut eller stödgrupp.
Du kanske också vill prova den här arbetsboken. Den är utformad för att hjälpa kvinnor att ta reda på om de lider av förlossningsdepression eller inte. Det erbjuder också vissa sätt att hantera och kan göras ensam eller med en terapeut.
Amazon-betyg: 4 stjärnor, $18
Takeaway
Kvinnor som återhämtar sig från ett kejsarsnitt behöver mycket stöd när de kommer hem. Var inte rädd för att fråga efter det du behöver.
Det här är ett bra tillfälle att prova tjänster som matleverans. Medan du återhämtar dig, överväg också att anlita en städtjänst för ditt hem. Om din budget tillåter det kan du till och med anlita ”mammashjälpare” som underhåller äldre barn eller slänger i sig en massa tvätt.
