Översikt
Att bygga förtroende kan vara en aktivitet du förknippar med företagsresor, men det är en viktig del av lagarbete i alla åldrar. Här är fördelarna med förtroendeskapande övningar för barn och tonåringar, samt 10 exempel på åldersanpassade övningar som du kan prova.
Hur gynnar förtroendeskapande övningar barn och tonåringar?
När du har en grupp barn eller tonåringar – ett idrottslag, klubb, ungdomsgrupp eller klass – kan brist på förtroende hindra dem från att arbeta tillsammans.
Att utveckla förtroende inom gruppen kan hjälpa dem att bygga band, lära dem att arbeta tillsammans för att nå ett gemensamt mål och förbättra kommunikations- och samarbetsförmågan. Även med barn i förskoleåldern är att bygga förtroende ett grundläggande koncept för karaktärsutbildning. Det hjälper inte bara barn att fungera mer sammanhållet som en enhet, det kan ha en minskande effekt på klassrumsargument och beteendeproblem.
Om du arbetar med förskolebarn är det viktigt att förstå att barn i den här åldern kanske inte helt förstår begreppet tillit. Du kan förklara det så här: När du litar på någon tror du på deras ärlighet och pålitlighet. Ge sedan några exempel som är relaterbara för att illustrera detta abstrakta koncept.
1. Kompispromenad
Dela upp gruppen i par och utse en lagkamrat som vandrare. Lägg upp en hinderbana. Du kan använda saker som bord, stolar, leksaker, kottar eller något annat du har till hands.
Utan att trampa på eller stöta på någonting eller någon måste rullatorn röra sig bakåt genom banan. Detta är endast möjligt med hjälp av partnern. Vandrarna måste lita på att deras partner vägleder dem säkert under hela banan. Om en rullator vänder sig om på banan, trampar på något eller stöter på något måste paret börja om. När ett lag tar sig igenom hinderbanan framgångsrikt kan de byta plats och navigera banan igen.
Denna aktivitet blir åldersanpassad för yngre barn om du skapar ett område som kräver att gå framåt för att kliva över, klättra under, flytta runt och gå igenom hinder. Låt rullatorn blunda, eller använd ögonbindel, så att kompisen kan guida dem genom banan.
2. Lita fall
Dela in gruppen i par. En partner kommer att stå vänd bort från den andra partnern. Efter en förutbestämd signal kommer den första partnern att stelna sin kropp och falla bakåt mot den andra partnern. Det är den andra partnerns jobb att försiktigt fånga den första partnern och hindra dem från att slå i marken. När partners blir mer bekväma med varandra kan avståndet mellan dem öka.
Boy Scouts of America använder denna aktivitet för att bygga upp förtroende och förtroende bland sina medlemmar. Eftersom det går ut på att fånga någon bör det tränas med äldre barn.
3. Heliumsticka
Låt gruppen stå i en cirkel, händerna framåt och parallellt med gruppen. Instruera barnen att göra knytnävar och bara sträcka ut sina pekfingrar. Placera försiktigt ett föremål, som en hula-hoop eller en pinne, på deras förlängda fingrar och se till att alla är med.
Målet är att barnen ska sänka föremålet till marken utan att tappa det eller tappa kontakten med det. Det kan vara utmanande, och gruppen kommer att behöva ta fram en strategi för att få det att fungera.
4. Människoknut
Låt gruppen stå i en cirkel. Instruera alla att blunda och sträcka händerna framåt till mitten av cirkeln. Alla måste hitta en annan hand att hålla i.
När alla håller hand, be dem öppna ögonen. Utan att släppa taget måste gruppen lossa sig från denna mänskliga knut för att bilda en cirkel igen.
5. Rita en tvilling
Dela upp gruppen i par och förse varje lag med papper och penna. Låt en medlem rita en bild utan att låta sin partner se. När de är klara är det partnerns tur att rita samma bild med instruktioner från sin lagkamrat.
Lagkamraten måste använda ledtrådar för att hjälpa sin partner att rita samma bild, utan att dela exakt vad det är. Sedan kan laget jämföra sina ritningar.
6. Lita på ledaren
Dela in gruppen i två lag, med en ledare för varje. Låt lagen ställa upp bakom sina ledare, en hand på axeln av lagkamraten framför dem. Sätt upp koner för varje lag.
Ledare måste ta sina lag från ena sidan av rummet till den andra och navigera i kottarna. Detta innebär att ledaren måste vara mycket uppmärksam på laget och ge vägledning till människor vid rätt tidpunkt för att undvika att träffa en kon. Gör det till ett lopp för att se vilket lag som kan komma först. Byt sedan ledare och upprepa. Försök att göra alla till ledare en gång.
7. Dragkedjan
Rada upp barnen i två parallella linjer, armarna utsträckta mot den motsatta linjen. Välj ett barn att gå, jogga eller springa genom stigen mellan de två linjerna. Löparen bör fråga: ”Klar med dragkedja?” med gruppen som svarade ”Klar!” När löparen känner sig redo kan de meddela att de är redo att gå, jogga eller springa.
När de rör sig genom linjen kommer varje medlem i gruppen att tappa armarna precis innan löparen kommer dit. Ju snabbare löparen går, desto mer självförtroende och tillit har de i gruppen.
8. Vind i pilarna
Denna version av förtroendefallet involverar ett barn mitt i en grupp som omger dem. Barnet i mitten står upprätt, fötterna ihop, armarna korsade över bröstet och slutna ögon. Barnen i kretsen runt dem har händerna upp och fötterna vacklade något för stöd.
När barnet i mitten börjar falla bakåt eller i sidled, måste gruppen försiktigt fånga dem och trycka dem tillbaka till mitten. Målet är att hålla dem säkra och förhindra att de slår i marken.
9. Passera hula-hoop
Låt barnen stå i en ring. Placera en hula-hoop över armen på ett barn och be sedan alla att gå ihop. Utan att släppa taget måste teamet arbeta tillsammans för att hitta ett sätt att manövrera bågen hela vägen runt cirkeln.
10. Rusningstid
Dela upp gruppen i par och ha en lagkamrat med ögonbindel. Lagkamraten med ögonbindel höjer sina händer framför sina axlar, händerna bredvid varandra och tummarna nästan rör vid varandra, för att skapa en stötfångare.
Den andra lagkamraten är föraren och måste styra bilen genom att styra dem med axlarna. Låt en handledare ge trafikanvisningar, som skolzon, rött ljus, grönt ljus, etc.
Förtroendeskapande aktiviteter kan vara ett roligt sätt att underlätta förtroendet mellan barn och tonåringar. Håll dina aktiviteter åldersanpassade och undvik att pressa deltagarna till situationer som gör dem nervösa. Målet är att bygga band genom att skapa säkra scenarier som uppmuntrar till troshopp.
Jessica har varit författare och redaktör i över 10 år. Efter sin första sons födelse lämnade hon sitt reklamjobb för att börja frilansa. I dag skriver, redigerar och konsulterar hon för en stor grupp stadiga och växande kunder som en mamma till fyra som jobbar hemifrån, och klämmer in en sidospelning som medledare för en kampsportsakademi. Mellan sitt hektiska hemliv och en blandning av kunder från olika branscher som stand-up paddleboarding, energibarer, industrifastigheter och mer, blir Jessica aldrig uttråkad.
