Saker att tänka på
Vaginal torrhet är vanligtvis tillfällig och inte en anledning till oro. Det är en vanlig biverkning med många bidragande faktorer.
Att applicera en vaginal fuktkräm kan hjälpa till att lindra dina symtom tills du identifierar den bakomliggande orsaken.
Läs vidare för att lära dig mer om 14 av de vanligaste orsakerna – här är ett tips: flera kan finnas i ditt medicinskåp – och när du ska träffa en läkare.
Du är stressad
Sexuell stimulans är mer än bara ett fysiskt svar – det är också ett mentalt.
Stress kan skapa en mental blockering, vilket gör det svårt att uppnå upphetsning och begränsar vaginala sekret.
Stress kan också sätta igång olika inflammatoriska processer i kroppen. Detta kan påverka blodflödet eller överföringen av nervsystemet som krävs för att uppnå vaginal smörjning.
Att ta steg för att stressa ner kommer att förbättra din allmänna hälsa – vilket inkluderar ditt sexliv.
Du röker cigaretter
Människor som röker kan uppleva vaginal torrhet.
Det beror på att rökning påverkar blodflödet till din kropps vävnader, inklusive din vagina. Detta kan påverka sexuell stimulering, upphetsning och smörjning.
Du har druckit alkohol
Alkohol torkar ut din kropp och detta påverkar din vagina.
Med mindre kroppsvatten totalt sett lämnar alkohol din kropp med mindre vätska tillgänglig för smörjning.
Alkohol är också ett dämpande medel i centrala nervsystemet. Det betyder att dina nervändar inte är lika känsliga som de är när du inte dricker.
Som ett resultat kan kopplingen mellan sinne och kropp inte vara så effektiv för att stimulera vaginal smörjning som den brukar vara.
Du är allergisk mot en av dina produkter
Även om de kan lukta gott, hör väldoftande produkter inte till din vulva. De kan orsaka irritation och känslighet som bidrar till vaginal torrhet.
Detta inkluderar:
- väldoftande tvättmedel eller sköljmedel som används för att tvätta underkläder
- lotioner eller starkt doftande produkter
- doftande toalettpapper
- tvål för att rengöra vulvan, även om vatten på de inre delarna vanligtvis är bra
Om du började uppleva vaginal torrhet efter att ha använt en ny produkt, sluta använda.
Annars kan det vara bra för dig att avbryta användningen av en starkt doftande produkt tills du kan identifiera utlösaren.
Du använder en dusch
Douching tar bort bakterier som är nödvändiga för en hälsosam vaginal pH-balans.
Dessutom kan parfymerna och andra ingredienser i duschar torka ut vaginalvävnaderna.
Moralen i den här berättelsen är att undvika douching. Det är inte nödvändigt och gör nästan alltid mer skada än nytta.
Du tar ett antihistamin
Antihistaminer blockerar verkan av histaminer, som är inflammatoriska föreningar från immunsystemet.
Det finns flera undertyper av histaminreceptorer.
Medan antihistaminer blockerar effekterna av allergiska reaktioner, kan de också blockera reaktioner som reglerar neurotransmittorer som ansvarar för vaginal smörjning.
Att ha en uttorkande effekt är bra för överskott av nässlem – men inte så bra för vaginal smörjning.
När du slutar ta antihistamin, bör den vaginala torrheten förbättras.
Du äter p-piller
I allmänhet kan allt som påverkar och sänker dina östrogennivåer orsaka en viss grad av vaginal torrhet. P-piller är inget undantag.
I vilken grad detta inträffar beror ofta på hormondosen.
Du är mer benägen att uppleva denna effekt med kombinationspiller. Dessa piller minskar östrogen som ett sätt att förhindra ägglossning, bland andra effekter.
Om vaginal torrhet blir ett stort problem, kan du överväga att prata med din leverantör om icke-hormonella alternativ, såsom koppar intrauterin enhet (IUD).
Du tar antidepressiva
Några av de vanligaste antidepressiva medlen, såsom selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) och tricykliska antidepressiva medel, kan ha sexuella biverkningar.
Dessa mediciner är utformade för att förändra kommunikationen mellan nervceller och hjärnan. Även om detta kan vara fördelaktigt för humöret, kan det också bromsa kommunikationen från din vagina till din hjärna, vilket resulterar i mindre smörjning.
De sexuella effekterna av antidepressiva läkemedel är starkt relaterade till deras dos. Ju högre dos du tar, desto mer sannolikt är det att du blir torr.
Även om du aldrig bara ska sluta ta dina antidepressiva medel, kan du prata med din leverantör om att eventuellt sänka din dos eller ta andra mediciner som inte har sexuella biverkningar.
Du tar astmamediciner
Vissa mediciner som används för att behandla astma kallas antikolinergika, såsom ipratropiumbromid (Atrovent) och tiotropiumbromid (Spiriva).
Dessa mediciner blockerar verkan av signalsubstansen acetylkolin, som hjälper till att slappna av i luftvägarna. Men det kan också orsaka torrhet i kroppen, inklusive mun och vagina.
Dessa läkemedel är viktiga för din sunda andning, så du bör inte försöka sänka dosen på egen hand. Prata med din leverantör om sätt att behandla eller minska biverkningarna.
Du tar antiöstrogenmediciner
Antiöstrogenmediciner, såsom tamoxifen eller toremifen (Fareston), blockerar östrogens förmåga att kontrollera vaginal smörjning.
Förutom att kontrollera smörjningen, är östrogen också ansvarigt för att upprätthålla tjockleken och elasticiteten hos vaginala vävnader.
Som ett resultat kan varje minskning av östrogen göra minskad vaginal smörjning ännu mer märkbar.
Du har precis börjat eller avslutat din mens
Din menstruationscykel är en delikat balans mellan ökande och minskande östrogenhormoner.
Först stiger dina östrogennivåer för att skapa förtjockad vävnad i livmodern för att stödja ett befruktat ägg.
Om ett ägg inte befruktas minskar dina östrogennivåer och du börjar din mens. Eftersom de är på låga nivåer under denna tidsperiod, kommer du sannolikt att uppleva viss vaginal torrhet.
Att använda tamponger under din mens kan också ha en inverkan. Tamponger är designade för att suga upp fukt. Som en bieffekt kan de torka ut vaginal vävnad. Denna effekt varar vanligtvis inte längre än en dag.
Att använda den minst absorberande tampongen du kan komma undan med kan hjälpa.
du är gravid
Det är ingen överraskning att graviditeten påverkar dina hormoner.
Ett sådant exempel är en minskning av hormonet östrogen. Detta kan orsaka vaginal torrhet och ökad irritation.
Din libido kan också fluktuera under hela graviditeten. Detta kan påverka graden av slidsmörjning.
Du har precis fött barn
Efter förlossningen tenderar dina östrogennivåer att sjunka.
Detta gäller särskilt för dem som ammar, vilket kan undertrycka östrogenfrisättningen. Som ett resultat har många människor inte mens medan de ammar.
Din kropps östrogennivåer kommer vanligtvis att återgå till normala efter födseln eller när amningspass blir mindre frekventa.
Du närmar dig klimakteriet
När du närmar dig eller genomgår klimakteriet börjar dina östrogennivåer sjunka.
Eftersom östrogen är ett nyckelhormon vid vaginal smörjning är vaginal torrhet en av de vanligaste biverkningarna.
Utan att använda smörjmedel eller fuktighetskräm under sex, kan personer som närmar sig eller efter klimakteriet uppleva obehag, blödningar och till och med hudslitage under sex.
När ska du träffa din vårdgivare
Vaginal torrhet kan vara en vanlig biverkning, men det finns saker du kan göra för att få lindring.
För kortvariga episoder kan det vara bra att använda en vaginal fuktighetskräm.
Men om torrhet varar i mer än en vecka, boka tid hos en läkare eller annan vårdgivare.
Du bör också boka tid om du upplever:
- kraftig vaginal klåda
- ihållande vaginal svullnad
- smärta under sex
- blödning efter sex
Din leverantör kan hjälpa dig att identifiera den bakomliggande orsaken och ge dig råd om eventuella nästa steg.
