Slem skyddar ditt andningsorgan med smörjning och filtrering. Det produceras av slemhinnor som rinner från näsan till lungorna.
Varje gång du andas in fastnar allergener, virus, damm och annat skräp på slemmet, som sedan förs ut ur ditt system. Men ibland kan din kropp producera för mycket slem, vilket kräver frekvent halsrensning.
Fortsätt läsa för att lära dig vad som orsakar överskottsproduktion av slem i halsen och vad du kan göra åt det.
Vad orsakar överproduktion av slem i halsen?
Det finns ett antal hälsotillstånd som kan utlösa överskott av slemproduktion, såsom:
- sura uppstötningar
- allergier
- astma
- infektioner, såsom förkylning
- lungsjukdomar, såsom kronisk bronkit, lunginflammation, cystisk fibros och KOL (kronisk obstruktiv lungsjukdom)
Överdriven slemproduktion kan också bero på vissa livsstils- och miljöfaktorer, såsom:
- en torr inomhusmiljö
- låg förbrukning av vatten och andra vätskor
- hög konsumtion av vätska som kan leda till vätskeförlust, såsom kaffe, te och alkohol
- vissa mediciner
- rökning
Vad kan du göra åt en överproduktion av slem i halsen?
Om överproduktionen av slem blir en regelbunden och obekväm händelse, överväg att rådgöra med din vårdgivare för en fullständig diagnos och en behandlingsplan.
Receptfria och receptbelagda läkemedel
Din läkare kan rekommendera mediciner som:
- Receptfria (OTC) läkemedel. Slemlösande medel, såsom guaifenesin (Mucinex, Robitussin) kan tunna ut och lossa slem så att det kommer att rensa ut ur halsen och bröstet.
- Receptbelagda mediciner. Mukolytika, som hyperton saltlösning (Nebusal) och dornase alfa (Pulmozyme) är slemförtunnare som du andas in genom en nebulisator. Om ditt överskott av slem utlöses av en bakteriell infektion, kommer din läkare troligen att ordinera antibiotika.
Egenvårdssteg
Din läkare kan också föreslå några självvårdssteg du kan vidta för att minska slem, till exempel:
- Gurgla med varmt saltvatten. Denna huskur kan hjälpa till att rensa bort slem från baksidan av halsen och kan hjälpa till att döda bakterier.
- Fukta luften. Fukt i luften kan hjälpa till att hålla ditt slem tunt.
- Håll dig hydrerad. Att dricka tillräckligt med vätska, särskilt vatten, kan hjälpa till att lossa trängseln och hjälpa ditt slem att flöda. Varma vätskor kan vara effektiva men undvik koffeinhaltiga drycker.
- Höj ditt huvud. Att ligga platt kan göra att det känns som att slemmet samlas på baksidan av halsen.
- Undvik avsvällande medel. Även om avsvällande medel torkar sekret, kan de göra det svårare att minska slem.
- Undvik irriterande ämnen, doftämnen, kemikalier och föroreningar. Dessa kan irritera slemhinnor, vilket signalerar kroppen att producera mer slem.
- Om du röker, försök att sluta. Att sluta röka är till hjälp, särskilt vid kronisk lungsjukdom som astma eller KOL.
Vad är skillnaden mellan slem och slem?
Slem produceras av de nedre luftvägarna som svar på inflammation. När det är överflödigt slem som hostas upp – kallas det slem.
Vad är skillnaden mellan slem och slem?
Svaret är inte medicinskt: Slem är ett substantiv och slem är ett adjektiv. Till exempel utsöndrar slemhinnor slem.
Din kropp producerar alltid slem. Överproduktion av slem i halsen är ofta resultatet av en mindre sjukdom som bör tillåtas löpa.
Ibland kan dock överskott av slem vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd. Kontakta din vårdgivare om:
- överproduktion av slem är ihållande och återkommande
- mängden slem du producerar ökar dramatiskt
- överskott av slem åtföljs av andra symtom
Läs denna artikel på spanska.
