Torra ögon och dimsyn är två obekväma symtom som ibland kan gå hand i hand. Kronisk torra ögon i sig är en vanlig ögonsjukdom som påverkar över
När du har torra ögon kan suddig syn bara vara ett symptom på det tillståndet. Men att ha både torra, kliande ögon och suddig, oklar syn kan också innebära att det finns ett annat hälsotillstånd.
Den här artikeln kommer att täcka allt du behöver veta om du upplever båda symtomen.
Om torra ögon och dimsyn
Torra ögon och suddig syn är båda symtom på ett tillstånd som kallas torra ögon-syndrom. Andra vanliga symtom på torra ögon-syndrom inkluderar:
- rodnad
- kliande ögon
- ögonsmärta
- en känsla av att något har fastnat i ögat
- ljuskänslighet (fotofobi)
- suddig syn
Suddig syn i sig orsakar inte torra ögon. När dimsyn uppstår tillsammans med torra ögon, kan det indikera förekomsten av andra hälsotillstånd, inklusive lupus och Sjögrens syndrom.
Orsaker till torra ögon och dimsyn
Torra ögon och suddig syn kan orsakas av flera faktorer:
- Överdriven skärmtid kan göra suddig syn och symtom på torra ögon mer sannolikt.
-
Användning av kontaktlinser kan utlösa torra ögon och suddig syn.
- Uttorkning kan leda till minskad tårproduktion.
- Dina tårar kan torka för snabbt för att hålla dina ögon smorda.
- Du har en dietbrist, till exempel A-vitaminbrist.
- Ett underliggande autoimmunt hälsotillstånd som reumatoid artrit eller lupus kan orsaka torra ögon att utvecklas.
- Vissa mediciner orsakar symtom på torra ögon som en biverkning.
Behandling för torra ögon och dimsyn
Det finns flera sätt att behandla torra ögon och dimsyn.
Ögondroppar
Första linjens behandling för kronisk torra ögon är vanligtvis över-the-counter (OTC) ögondroppar, som kallas konstgjorda tårar.
Om OTC-alternativ inte fungerar för att hantera dina symtom, kan din läkare rekommendera ett alternativ för ögondroppar med receptbelagd styrka.
Livsstilsförändringar
Att sluta röka eller ånga, minska skärmtiden och dricka mer vatten kan alla bidra till att hålla ögonen hydrerade.
Kosttillskott
Vitamin A och omega-3 fettsyror kan både minska inflammation och bidra till den allmänna ögonhälsan.
Huskurer
Att applicera en varm kompress och vila ögonen i timmar i taget är bara några av de huskurer du kan använda för att försöka hantera symtom på torra ögon.
Hur man förhindrar torra ögon och dimsyn
För att förhindra symtom på torra ögon, följ denna lista med bästa praxis:
- Begränsa din skärmtid varje dag.
- Drick mycket vatten så att du inte blir uttorkad, sikta på åtta åtta uns glas varje dag
- Undvik rökiga eller torra miljöer.
- Få mycket sömn, cirka 7 till 8 timmar per natt.
- Använd en luftfuktare i ditt sovrum för att tillföra fukt till din miljö.
- Använd omslutande solglasögon för att skydda dina ögon från solbländning.
Om du har kontaktlinser kan du behöva vidta ytterligare åtgärder för att förhindra torra ögon. Torra ögon är en av de vanligaste biverkningarna av kontaktlinser.
Välj en kontaktlins som är tillverkad med torra ögon i åtanke, och välj en kontaktlösning som din läkare rekommenderar för torra ögon.
Se till att du byter dina kontaktlinser så ofta som rekommenderas för att hålla dina ögon smorda.
Nyckel takeaways
Torra ögon och dimsyn kan vara symtom på kronisk torra ögon. Kronisk torra ögon är behandlingsbar, och det finns massor av alternativ för livsstilsförändringar och huskurer som kan hjälpa till att hantera dina symtom.
Om du är orolig för torra ögon och dimsyn bör du boka tid med din ögonläkare för att diskutera behandlingsalternativ och möjliga underliggande tillstånd.
