Illamående, kramper och muskelvärk. Värk och smärta är en del av graviditetsresan. När det är din kropp kanske du undrar om dessa besvär är normala eller oroande.
Hur kan du se om den smärtan du känner i övre delen av magen är ett tecken på att ditt barn växer eller att din kropp behöver hjälp?
Även om vi inte kan lova att veta exakt vad som händer med din kropp, förklarar följande information några av de vanligaste orsakerna till smärta i övre delen av magen under graviditeten och några allmänna riktlinjer för när det är en bra idé att kontakta din läkare. Intresserad? Nu kör vi…
Vad orsakar smärta i övre delen av magen under graviditeten?
Undrar du varför du upplever den där övre magsmärtan? Några möjliga orsaker, från de vanligaste problemen till de sällsynta, inkluderar:
Gas
Höga nivåer av progesteron slappnar av dina tarmmuskler, så gas kan uppstå när som helst under graviditeten. Du kan uppleva det ännu mer än vanligt mot slutet av din graviditet när din förstorade livmoder belastar dina muskler extra och saktar ner matsmältningen.
Om du upplever gaser, försök att äta mindre måltider oftare. Du vill också identifiera och undvika mat som får dig att känna dig gasig. (Tråkigt nog är all din favoritstekta och feta mat troligen bovarna.) Du kanske också vill öka mängden motion du får, eftersom detta kan hjälpa matsmältningen.
Förstoppning
Upp till
Om du upplever förstoppning (eller bara är orolig för att du kan!), kan enkla förändringar räcka långt. Du kan överväga:
- dricka mer vatten
- äta mindre måltider oftare (håll utkik efter frukt och grönsaker med hög fiberhalt)
- tränar
Om detta blir ett mer frekvent eller allvarligt problem kan din läkare också ordinera ett avföringsmjukmedel.
Halsbränna
Du kan känna halsbränna under alla stadier av graviditeten, men det är vanligast under andra och tredje trimestern. Enligt en studie från 2015,
Det är sannolikt kopplat till hormonet progesteron som lossar muskeln som normalt hindrar syra från att resa från magsäcken upp i matstrupen.
Andra orsaker till halsbränna inkluderar din växande livmoder som sätter extra press på magen, vilket gör att syror rinner ut och bromsar matsmältningen ökar risken för halsbränna.
Så vad kan du göra?
- Ät ofta, små måltider sittande upprätt. (Ge dig själv cirka 3 timmar mellan att äta och lägga dig!).
- Undvik att dricka drycker till måltider.
- Sov med huvudet högt.
- Bär löst sittande kläder.
- Undvik alkohol och cigaretter.
- Undvik sura livsmedel och drycker.
- Undvik koffein.
Du kan också prova akupunktur eller prata med din läkare om medicinalternativ om det blir riktigt illa.
Hudsträckning och/eller muskelsmärta
När din graviditet fortsätter in i andra och tredje trimestern, kan din växande bula sträcka din hud hårt. Den extra vikten kan också sätta extra press på dina muskler.
Förutom att komma ihåg att återfukta för att hålla huden återfuktad och bristningar till ett minimum, kan du hitta gravidbälten/magband till hjälp när vikten av din växande mage stör dig. (Ett annat sätt att hjälpa till att stödja den extra vikten och lindra obehag är med ett par stödjande gravidleggings.)
Graviditetskuddar kan hjälpa dig att hitta en stödposition för din kropp att vila medan du slappar, tittar på tv eller sover.
Sammandragningar
Vanligast under tredje trimestern (även om många kvinnor rapporterar dem också under andra trimestern), kan Braxton-Hicks sammandragningar förvisso orsaka en del obehag i buken, men är inte ett stort problem.
Om du upplever dessa, försök att byta position och dricka mer vatten. Vanligtvis hjälper detta till att minska Braxton-Hicks sammandragningar.
Om du upptäcker att dina sammandragningar inte slutar och ökar i frekvens, längd och smärta före 37 veckors graviditet, bör du kontakta din läkare omedelbart eftersom du kan vara i för tidig förlossning.
Missfall eller utomkvedshavandeskap
Svår buksmärta och kramper under de första 20 veckorna kan vara ett tecken på att graviditeten tar slut eller inte är livskraftig.
Symtom som ofta följer med ett missfall eller utomkvedshavandeskap är:
- svåra kramper eller smärta
- kraftiga fläckar
- flytningar från slidan
- yrsel/yrsel
- rektalt tryck
- skarpa vågor av smärta i rygg, bäcken, axlar eller nacke
Du bör omedelbart kontakta din läkare om du har anledning att tro att du får missfall eller har en utomkvedshavandeskap.
Preeklampsi
Om du har en historia av högt blodtryck, fetma, diabetes, eller är tonåring eller över 35, har du en ökad risk att bli en av de ungefär
Medan havandeskapsförgiftning vanligtvis inträffar efter den 20:e graviditetsveckan, kan du uppleva det tidigare.
Om du upplever följande bör du omedelbart kontakta din läkare:
- högt blodtryck
- frekvent huvudvärk
- yrsel
- förändringar i synen
- plötslig viktökning
- onormal svullnad i händer och ansikte
Annan sjukdom eller problem
Ibland kan även gravida drabbas av sjukdom eller problem som inte är relaterade till deras graviditet. Möjliga orsaker till smärta i övre magen som inte är relaterade till graviditet inkluderar:
- njursten
- njurinfektion
- gallstenar
- kolecystit
- pankreatit
- appendicit
- sår
- kostokondrit
- matallergier och känslighet
Om du tror att dessa är orsaken till dina magsmärtor, bör du genast prata med din läkare. Ytterligare tester och medicinsk behandling kommer sannolikt att krävas.
Kolestas
Kolestas uppstår när gallan som strömmar från din lever är avstängd. Detta kan leda till en ansamling av bilirubin och innebära ytterligare risker för din graviditet.
Symtom på kolestast inkluderar:
- gulsot
- överdriven klåda
- mörk urin
- ljusa avföring
Även om detta bara händer i cirka 1 av 1000 graviditeter, är detta en annan gång när du vill meddela din läkare om dina symtom. De kan utföra tester, övervaka dina nivåer och se till att din lilla är säker. (De kan också ordinera vissa mediciner för att hjälpa mot klådan!)
Placentabortfall
Även om blödning är det vanligaste tecknet på moderkakan (när moderkakan lossnar innan det är dags att föda, någon gång under andra eller tredje trimestern), kan blod blockeras av den förskjutna moderkakan eller fostersäcken.
Andra symtom att hålla utkik efter inkluderar:
- ömhet i buken
- plötsligt ont i magen/ryggen
- kramp som inte slappnar av
- minskad fosterrörelse
Dessa symtom blir vanligtvis värre med tiden.
Även om detta är ganska sällsynt (endast cirka 1 av 100 kvinnor kommer att uppleva detta), är det viktigt att se din läkare så snart som möjligt för barnets säkerhet om du upplever tecken på moderkakan.
När ska man söka sjukvård
Du kanske fortfarande undrar om du ska vara orolig och omedelbart söka uppmärksamhet för din specifika smärta. Även om det inte alltid är klippt och torrt, finns det några allmänna riktlinjer som kan hjälpa dig att bestämma om du ska ringa din läkare eller inte.
Du bör kontakta din läkare omedelbart om du upplever något av följande:
- blödning
- feber
- frossa
- ovanliga flytningar från slidan
- kräkningar
- yrsel
- smärta vid urinering
- minskad fosterrörelse
- sammandragningar
Observera att detta inte är en uttömmande lista. Du bör alltid meddela din läkare om något känns störande eller om du är orolig. Din läkare kan försäkra dig om att allt är normalt eller ge dig tillgång till de resurser du behöver för att ta itu med eventuella problem.
Hämtmat
Även om värk och smärta kan vara en del av graviditetsupplevelsen, kan de också vara tecken på att din kropp ber dig att sakta ner, ändra din kost eller söka medicinsk hjälp.
Om du känner smärta i övre delen av magen (eller smärta i nedre delen av magen) är det viktigt att överväga varför du kan känna det och fundera över vilka andra symtom du kan uppleva.
Om du misstänker att något är fel är det viktigt att meddela din vårdgivare så snart som möjligt. För vissa tillstånd kan det göra stor skillnad i prognosen att söka medicinsk hjälp förr snarare än senare.
