Ta en snabb promenad var som helst där människor exponerar sina armar, och du kommer garanterat att se några extra hud- och vävnadsveck, eller vad vissa människor kallar fett i armhålan.
Människor i alla vikter, åldrar och storlekar kan ha extra fett runt sina bröst och armhålor. Tighta kläder kan också trycka upp huden från bröstet, vilket ger intryck av fett i armhålan.
Oavsett orsaken är fett i armhålan helt normalt.
Läs vidare för att lära dig om orsakerna till underarmsfett och vad du kan göra för att minska dess utseende om det är något som stör dig.
Vad är orsakerna till fett i armhålan?
Armhåla fett kan förekomma hos människor av alla kön. Det verkar vara vanligare hos kvinnor än hos män.
Toppar eller behåar som är för tighta kan göra att huden mellan bröst och armhålor rinner ut.
Men förutom klädval har fett i armhålan många orsaker. Här är bara några av de vanligaste orsakerna.
Genetik
Fördelningen av kroppsfett bestäms till stor del av ärftlighet och genetiska faktorer.
Ett
Om du har släktingar som har fett i armhålan kan det vara större risk att du också har det.
Vikt
Om du är överviktig kan fett lägga sig i eller under dina armhålor. Det är till stor del upp till genetiken där överflödigt fett lagras.
Om du har övervikt kan subkutant fett avsättas i armhålorna. Viktökning kan också göra ditt bröst och armhåla större.
Att gå ner i vikt genom att äta en näringsrik kost och träna kan hjälpa till att minska fett i armhålan. Men
Hormoner
Bröstvävnad är mycket känslig för hormonella förändringar i samband med puberteten samt graviditet, menstruation och klimakteriet.
Förändringar i produktionen av östrogen och progesteron kan få brösten att svälla. Under graviditeten förstorar prolaktin, ett annat hormon, brösten när de gör sig redo att producera mjölk.
Dessa typer av hormonella förändringar kan öka utseendet på överflödig hud eller fett i området mellan bröstet och armhålan.
Axillär bröstvävnad
Överskott av bröstvävnad kan också maskera sig som fett i armhålan. Detta tillstånd är känt som axillärt bröst, eller tillbehörsbröst.
Axillärt bröst orsakas av utvecklingen av bröstvävnad utanför det normala bröstområdet. Det är mest troligt att det inträffar i armhålan eller armhålan.
Axillärt bröst är inte vanligt.
Liksom all bröstvävnad svarar bröstvävnad i armhålan på hormonella fluktuationer. Ändrade östrogennivåer och progesteron kan få armhålans fett att se tjockare eller klumpigare ut under graviditeten eller precis före menstruationen.
Lymfödem (svullna lymfkörtlar)
Lymfkörtlar är körtlar som kan hittas i hela kroppen. Lymfödem uppstår när körtlarna i dina armhålor (axillära lymfkörtlar) svullnar upp.
Svullna lymfkörtlar kan orsakas av infektion samt arm- eller handskada. Bröstcancer och lymfom är andra potentiella orsaker.
Hållning
Dålig hållning kanske inte orsakar fett i armhålan, men kan göra det mer uppenbart.
Om du har en framåtrullande axelhållning kan det att stå upprätt bidra till att minska utseendet på extra hud i armhålan.
Vad kan du göra för att minska fett i armhålan?
Här är några sätt du kan hjälpa till att ta bort eller minska uppkomsten av fett i armhålan:
- Gå ner i vikt för att minska armhålans fett samt fettdepåer i hela kroppen.
- Bygg muskelmassa i bröstväggen och överarmarna. Armhålans fett kan vara motståndskraftigt mot träning, inklusive motstånds- eller styrketräning speciellt för det ändamålet. Att bygga bröstmuskelmassa och tona dina överarmar kan hjälpa till att strama åt området, vilket minskar utseendet på armhålans fett. Att bygga muskler förbränner också kalorier, så det hjälper till med viktminskning.
- Bär ordentligt sittande underkläder. En ny bh kan hjälpa till att minska uppkomsten av fett i armhålan. Många människor inser inte att de har åtsittande underkläder som kan pressa huden och fettet runt sidorna av ditt bröst uppåt.
- Fråga din läkare om kirurgiskt avlägsnande. Om du har axillär bröstvävnad som påverkar din livskvalitet, kan din läkare rekommendera fettsugning för att ta bort den. Fettsugning är en vanlig typ av plastikkirurgi som tar bort mjuk fettvävnad från riktade delar av kroppen. Öppen excision kan rekommenderas om det finns en stor mängd axillär bröstvävnad.
När ska jag träffa en läkare?
Armhåla fett orsakas vanligtvis inte av ett medicinskt tillstånd och vanligtvis inte en anledning till oro.
Om du märker en förändring i armhålan, såsom svullnad eller en knöl, kontakta en läkare. Du bör också söka läkarvård om du har begränsad eller nedsatt rörlighet i armen. Detta kan ibland orsakas av överdriven axillär bröstvävnad.
Om du känner dig orolig över ditt utseende och vill diskutera dina alternativ för att få bort fett från armhålan, tveka inte att söka medicinsk hjälp.
Armhåla fett är en vanlig företeelse hos vuxna. Det orsakas ofta av övervikt, men hormoner och genetik kan också spela en roll.
I vissa fall kan fett i armhålan faktiskt vara ett tillstånd som kallas axillärt bröst. Axillärt bröst är bröstvävnad som växer i eller nära armhålan.
Tala med en läkare om överskott av bröstvävnad stör ditt liv.
