Vad man ska göra när bebisen vaknar och gråter hysteriskt

9 anledningar till att bebisen vaknar och gråter hysteriskt

Bebisar är mycket mer benägna att drabbas av dessa alarmerande nattliga störningar än vuxna är – mest för att det finns massor av anledningar till varför de kan hända. Här är de vanligaste:

• hunger
• gas
• tänder
• obekväm miljö
• sjukdom
• separations ångest
• sömnregressioner
• tillväxtspurtar
• mardrömmar eller nattskräck

Låt oss ta en närmare titt.

Hunger

Om din bebis är under 4 månader gammal är den största orsaken till hysteriska uppvaknanden mitt i natten hunger, säger Dr. Natasha Ahmed, barnläkare vid Austin Regional Clinic i Austin, Texas.

Och mycket små bebisar äter dygnet runt, varannan till var tredje timme.

Så småningom kommer ditt barn att tappa några nattmatningar och gå längre tid emellan. Men i den här åldern är det förmodligen orsaken att behöva matas, särskilt om det har gått några timmar sedan deras senaste matning.

Gas

Ditt barn äter mycket (som vi noterade ovan!), men deras matsmältningssystem är inte heller fullt utvecklat ännu.

Även om de till exempel inte har en intolerans mot komjölk, är deras magar fortfarande inte alltid bra på att bryta ner saker de utsätts för i bröstmjölk eller modersmjölksersättning.

Detta leder till gassighet, vilket leder till smärta och obehag. Och eftersom ditt barn i grunden är en liten, hjälplös människa, vet de inte hur de ska lindra sig själva från gassymptom (så de behöver din hjälp).

Om ditt barn har mycket gasbildning eller verkar krypa upp i mitten, kan de ha att göra med smärtsamma gaser.

Tandsjukdomar

Mellan åldrarna 4 och 6 månader, säger Ahmed, är början av tandsjukdomar en vanlig orsak till att man vaknar på natten.

Även om tandsmärtor kan pågå i månader, kommer ditt barn så småningom att lära sig hur man klarar sig. I den här åldern kommer de dock att bli ganska bekymrade av den där värkande, kliande känslan i munnen.

Några vanliga tecken på tandsjukdomar inkluderar:

• överdrivet dregla
• bebis som vill stoppa bokstavligen allt i munnen
• svullet tandkött

Om ditt barn visar något av dessa tecken under dagen och har smärtfyllda uppvaknanden på natten, är det troligen att barnsjukdomarna är skyldiga.

Obekväm miljö

En bajsblöja, ett för varmt eller för kallt rum, en kissdränkt spjälsäng – om det skulle vara obekvämt för dig att sova i, är det förmodligen obehagligt för barnet att sova i.

Återigen, eftersom bebisar inte kan lösa några av sina egna problem, kommer de att vara säker på att låta dig veta (ibland på det mest högljudda, argaste sättet som möjligt) att deras sömn störs av något i deras omgivning.

Sjukdom

När sjukdomen slår till mitt i natten kan ditt barn vakna plötsligt med feber, magvärk eller trängsel.

Om ditt barn känner sig varm, kontrollera om det har feber. Om de verkar otröstliga eller gnuggar eller drar i öronen, ögonen eller näsan, kan de försöka säga till dig att de inte mår bra.

Separations ångest

Hos äldre barn – runt 9 månader och uppåt – börjar det att vakna under natten bli mer av ett utvecklingsproblem än ett fysiskt.

“Från ungefär 9 till 12 månader, det är det [probably] separationsångest”, säger Ahmed. “Det är vanligt att bebisar i den här åldern vaknar, inser att mamma eller pappa inte finns där och förlorar det.”

Om ditt barn vaknar skrikande men sedan lugnar ner sig så fort du springer till sitt sovrum, har du med största sannolikhet att göra med ett känslomässigt behov, inte en smutsig blöja eller tom mage.

Sömnregressioner

Ah, sömnregressioner. Den värsta delen av föräldraskapet som ingen berättar för dig om!

Det finns flera utvecklingsstadier när sömnregressioner sannolikt kommer att inträffa. Dessa inkluderar månader 4, 6, 8, 12, 18 och 24.

Det som alla dessa stadier har gemensamt är att de markerar någon form av utvecklingsmilstolpe hos ditt barn. Oavsett om de blir mer självständiga, försöker hävda sina önskemål eller helt enkelt saknar dig, leder utvecklingsförändringar ofta till sömnregressioner.

Hos spädbarn under 1 år är den främsta orsaken till en sömnregression bindningen till en läggdagsrutin eller vad experter kallar sömnrekvisita.

“Om [your baby has] konsekvent lagts med en flaska eller napp och vaknar och inser att den inte är där längre, de kommer att börja skrika”, säger Ahmed.

Detsamma gäller allt du gör för att hjälpa ditt barn att somna, som att gunga, mata eller mysa.

Om ditt barn är beroende av någon eller något att nicka av, när de oundvikligen vaknar under natten mellan sömncyklerna för att finna sig själva i en mörk spjälsäng, kommer de att bli ganska oroliga.

Tillväxten sprutar

Yngre bebisar går igenom periodiska tillväxtspurtar som gör dem till glupska, omättliga bestar. (OK, det gör dem bara extra hungriga, men ändå.)

Det betyder att de inte bara kan vakna oftare under natten för att äta, de kan begära dessa matningar oerhört brådskande.

En riktig tillväxtspurt varar vanligtvis bara cirka 2 eller 3 dagar. Om ditt unga barn vaknar och gråter och inget annat än matning lugnar dem, är det möjligt att situationen är tillfällig och kommer att lösa sig av sig själv.

Mardrömmar eller nattskräck

Även om de är vanligast mellan 3 och 4 år gamla, kan mardrömmar eller nattskräck definitivt störa en bebis sömn och låta dem gråta – hysteriskt – för dig under natten. Men de flesta spädbarn börjar inte få nattskräck förrän 18 månader, så om ditt barn är yngre än så är det förmodligen inte orsaken.

Yngre bebisar är dock benägna att få en överaktiv skrämselreflex som ofta kan se ut som om de har vaknat ur en dålig dröm.

“Bebisar kommer att skrämma sig vakna mellan sömncyklerna,” säger Ahmed, “och det krävs bara en klapp på axeln eller en fysisk beröring för att hjälpa dem att somna om.”

Hur man lugnar en baby som gråter på natten

När din bebis plötsligt vaknar och gråter på natten, finns det några snabba steg du kan gå igenom i ett försök att ta reda på vad som är fel (eftersom du inte kan lösa problemet om du inte vet vad det är!):

• Se om deras grundläggande behov har tillgodoses. Ahmed föreslår att du ska bocka av rutor i ditt huvud: Har ditt barn fått mat? Ändrats? Känns de varma eller kalla? Ibland är lösningen så enkel som att ge ditt barn mat, byta blöja eller linda dem igen.
• Försök att bedöma om de har fysisk smärta. Om ditt barn har tuggat på allt under dagen har de förmodligen fått tänder – och lite tandköttsmassage eller åldersanpassad dos av Tylenol kan hjälpa. Om de verkar gasiga, rekommenderar Ahmed att du gör några cykelsparkar eller till och med ger några gasdroppar – men kolla med din barnläkare.
• Mät ditt äldre barn‘s känslomässiga svar på att du dyker upp i deras sovrum mitt i natten. Om de är glada att se dig har de förmodligen separationsångest. Om de slår sig ner så fort du tar upp dem eller stoppar tillbaka paci i munnen, har de sannolikt blivit beroende av en sömnstativ.

“Om [all of] bebisens grundläggande behov tillgodoses, då är det troligt att de behöver utveckla några självlindrande beteenden för sig själva”, förklarar Ahmed.

Kan sömnträning hjälpa?

Om du misstänker att din bebis behöver lära sig att somna om på egen hand (eller bara existera utan dig i några timmar, eftersom de är ett steg 5-klämmande), har vi några goda nyheter och några dåliga nyheter.

Den goda nyheten är att det här problemet har en lösning. Den dåliga nyheten är att det är sömnträning. (Vi vet, vi vet — ingen vill sömnträna sin bebis. Det låter svårt och utmattande och stressigt.)

Vi kommer inte att gå in på det knepiga hur man sömntränar här, för det finns många metoder (inklusive milda… Det är inte alla att gråta ut!). Det är inte heller rätt för alla familjer.

Men om ditt barn har utvecklat en koppling till en rutin, en person eller ett föremål för att glatt somna – och de vaknar mitt i natten för att de inte har det längre – är den kalla, hårda sanningen att sömnträning är en gångbar lösning.

“Om du har försökt konsekvent i 2 veckor för att lugna ditt barn tillbaka till sömnen och du inte gör några framsteg, är det rimligt att överväga en mer formell sömnträningsmetod,” råder Ahmed.

FYI, sömnträning hjälper vanligtvis inte barn under 4 månader, så du kan inte hoppa in i det för tidigt. Det kan också ta lite tid att arbeta.

Ahmed noterar att det tar 2 veckor att både bilda och bryta vanor, så du måste vara villig att hålla fast vid din sömnträningsplan ett tag innan du förklarar att det “inte fungerar.”

“Jag skulle betona tålamod”, säger Ahmed. “Många av tiden när bebisar gråter mitt i natten, det finns inget du kan göra [to fix it]det gäller att vänta ut, ha tålamod och hålla kursen.”

När ska du prata med din barnläkare

För det mesta är alla dessa sömnproblem sådana du kan lösa hemma. Det kanske inte är lätt att göra det – och ibland är svaret helt enkelt inte så uppenbart – men nattliga uppvaknanden är vanligtvis inte något som kräver ett läkarbesök.

Som sagt, om din bebis verkar sjuk, inte äter eller kissar normalt eller har en temperatur på 38 °C eller högre, säger Ahmed att du förmodligen skall kolla in med din läkare. Detsamma gäller bebisar som gråter otröstligt natt efter natt utan någon uppenbar orsak.

Naturligtvis är du alltid välkommen att ringa din läkare när som helst för tips, råd eller till och med för att boka ett “för säkerhets skull” möte för att utesluta fysiska problem som kan vara att väcka ditt barn på natten. Det är vad de är där för, och de har sett allt.

Bebisar vaknar under natten av alla möjliga skäl, de flesta av dem helt typiska och inte allvarliga.

Spädbarn under 6 eller 9 månader har vanligtvis fysiska behov, som hunger eller tänder, medan spädbarn över 9 månader är mer benägna att utveckla utvecklingsstörningar, som separationsångest.

Att veta vad som orsakar ditt barns upphetsning är det första steget i att lära sig hur man kan hjälpa dem att få färre uppvakningar.

Medan de flesta problem kan lösas med tid och tålamod, om du är osäker på vad som händer eller om ditt barn verkar sjukt eller har ont, kan du ringa din läkare för mer hjälp.