Varför näsan?
Whiteheads är en typ av akne som kan vara utmanande att behandla och bli av med. Liksom pormaskar bildas whiteheads på grund av tilltäppta porer.
När poren väl är igensatt med olja och döda hudceller stelnar ämnet. Men till skillnad från pormaskar har whiteheads slutna ändar, vilket kan göra pluggen svår att dra ut. De kan också leda till små knölar från en utbuktning av hårsäckarnas väggar.
Ingen vill ha finnar på näsan – särskilt envis akne som whiteheads. Ändå är näsan, precis som andra oljiga områden i huden i din T-zon, särskilt sårbar. Det beror på att denna typ av akne livnär sig på överflödig olja.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om varför detta händer och hur du kan behandla dem hemma.
Vad orsakar whiteheads?
Det är normalt att ha både döda hudceller och olja i porerna. Döda hudceller uppstår naturligt eftersom din hud ständigt genererar nya för att ersätta dem. Olja (talg) görs i dina porer och är designad för att hålla din hud återfuktad.
Men för många döda hudceller och överproduktion av olja kan kombineras för att göra dina porer till en grogrund för whiteheads.
Whiteheads kan också härröra från:
- ångest
- extrem stress
- familjehistoria av akne
- klimakteriet
- menstruation
- puberteten
- alltför torr hud (vanligtvis från att ha använt för många akneprodukter)
- bär oljebaserade hudprodukter och smink
Vilka huskurer finns tillgängliga?
Innan du går till apoteket kan du överväga att prova huskurer. Dessa kan vara effektiva för milda fall av näsa whiteheads, eller så kan de vara en bra förebyggande åtgärd för att komplettera receptfria metoder (OTC).
Ånga
Ånga används av kosmetologer för ansiktsbehandlingar, och av goda skäl – det hjälper till att öppna dina porer för att släppa ut smuts och andra material. Processen kan också lossa igensatta porer, vilket är särskilt fördelaktigt för envisa whiteheads.
Att göra detta:
- Koka upp hett vatten i en kastrull på spisen eller i en skål i mikron.
- När vattnet har kokat, placera försiktigt grytan eller skålen i diskbänken.
- Luta ansiktet över diskbänken i 5 till 10 minuter.
- Du kan upprepa denna process upp till ett par gånger i veckan.
Havregrynsskrubb
Många skönhetsprodukter innehåller havregryn. Istället för att köpa sådana produkter kan du skörda fördelarna med en hemgjord havregrynsskrubb för näsan.
Att göra detta:
- Kombinera lika delar hel havre och vanlig yoghurt.
- Applicera sedan ett tunt lager på näsan.
- Låt verka i 10 till 15 minuter och skölj med varmt vatten.
- Du kan upprepa denna process upp till ett par gånger i veckan.
Manuka honung
Manuka-honung är en typ av honung från Nya Zeeland. Till skillnad från vanlig honung du kan hitta i mataffären är denna typ av honung känd för sina antibakteriella egenskaper som kan minska akneproblem. Dessa fördelar kan potentiellt översättas till en punktbehandling för whiteheads på näsan. Du kan hitta ren Manuka-honung online eller i hälsokostbutiker.
Att göra detta:
- Applicera en liten mängd manukahonung på näsan och håll dig stilla så att honungen inte droppar ner i resten av ansiktet.
- Efter 15 till 30 minuter, skölj området med varmt vatten.
- Du kan upprepa denna process upp till ett par gånger i veckan.
Vilka OTC-behandlingar finns det?
När det gäller receptfria (OTC) aknemediciner är du förmodligen mest bekant med bensoylperoxid och salicylsyra. Bensoylperoxid används främst som punktbehandling för inflammatorisk akne, medan salicylsyra hjälper till att avlägsna döda hudceller från öppna porer som har pormaskar. Även om båda ingredienserna kan hjälpa vissa former av akne, kan du behöva prova andra botemedel mot whiteheads.
Enligt American Academy of Dermatology tar det ungefär en till två månader för akneprodukter att få full effekt. Det betyder att du kan behöva prova en ny metod i taget för att se om den fungerar innan du går vidare till en annan.
Mandelsyra
Mandelsyra är ett ämne som finns i skal- eller maskform. Det är också en typ av alfahydroxisyra (AHA) som används för att regleratalgproduktion i huden. Mandelsyra används också som en antiaging behandling för rynkor och matt hud.
Din hudvårdspersonal kan rekommendera dessa om du har alltför torr hud som bidrar till bildning av whitehead på näsan. För att undvika hudirritation bör du bara använda dessa typer av produkter på näsan en gång i veckan. Exuviances Rejuvenation Treatment Masque och Vivant Skin Cares 8 % mandelsyra är bara ett par tillgängliga OTC-alternativ.
Glykolsyra
Glykolsyra är en annan typ av AHA som tar bort det yttre lagret av din hud. Överskott av döda hudceller avlägsnas också. Glykolsyra kan hjälpa till att ta bort tilltäppta ämnen i näsans porer, till exempel de som utgör whiteheads. Det kan också hjälpa till att minska uppkomsten av ärr från gamla akneskador på näsan.
Var försiktig med att använda glykolsyra genom att läsa produktetiketterna noggrant. Vissa produkter är avsedda för veckobruk, medan andra, som t.ex Mario Badescus Glycolic Acid Toner, är avsedda för dagligt bruk. Biverkningar av AHA kan vara rodnad, sveda och irritation. Dessa kan också öka din huds känslighet för UV-strålar, så se till att applicera extra solskyddsmedel på näsan innan du ger dig ut i naturen.
Lermask
I en värld full av många typer av hudmasker går ingenting att jämföra med en lermask om din hud är utsatt för akne. Lermasker fungerar genom att mjuka upp igensatta porer samtidigt som de rengör dem på djupet från smuts, olja och döda hudceller. När de används en eller två gånger i veckan på näsan kan du märka att dina whiteheads minskar i storlek och innehåll med tiden.
Överväg att testa Loreals Detox and Brighten Clay Mask eller Philosophy’s Purity Made Simple Clay Mask. Eftersom lermasker ibland kan göra huden lite torr, försök bara använda den på natten så att huden inte flagnar under dagen.
När ska du träffa din hudläkare
Whiteheads är en av de mest utmanande formerna av akne att bli av med, men du behöver inte gå på det ensam. Extraktionsverktyg hemma kan hjälpa dig att säkert ta bort finnen på näsan utan att orsaka infektion eller ärr. Du ska aldrig plocka i whitehead med fingrarna.
Om du inte är bekväm med hemextraktion, eller om du inte helt kan bli av med whitehead, kontakta din hudvårdspersonal. De kan hjälpa dig att ta bort whitehead med professionella extraktionsverktyg. Du kan ansluta till en hudläkare i ditt område med hjälp av Healthline FindCare-verktyget.
Det är också en bra idé att boka en tid om whiteheads sprider sig eller fortsätter att komma tillbaka.
Hur man förhindrar att framtida whiteheads bildas
Näsakne är behandlingsbar, men du kan också hjälpa till att förhindra att det bildas whiteheads där i första hand. Goda hudvårdsmetoder är avgörande för att hantera whiteheads och andra former av akne.
Tänk på följande tips och använd dem som en del av din hälsosamma hudrutin:
- Tvätta ansiktet två gånger dagligen. Använd en gelbaserad produkt som tar bort smuts och olja från porerna utan att övertorka näsan. Du bör också ta bort allt smink som blir över på näsan innan du går och lägger dig.
- Bättra på med rengöringsservetter efter svettning. Du kommer att vilja rengöra din näsa varje gång du svettas från att vara ute eller träna för att förhindra att olja fastnar i dina porer. Du behöver dock inte nödvändigtvis tvätta hela ansiktet – du kan prova rengöringsservetter för näsan och andra delar av ansiktet efter behov.
- Exfoliera regelbundet. Peeling hjälper till att bli av med överblivna döda hudceller som dina porer inte kan ta bort på egen hand. Använd en exfolierande mask eller ansiktsvatten minst en gång i veckan i hela ansiktet och upp till tre gånger i veckan på näsan.
- Undvik att överskura huden runt näsan. Även om exfoliering är viktigt, vill du inte gå igenom processen varje dag. Detta kan torka ut din näsa och förvärra oljekörtlarna, som då kan producera ännu mer olja som täpper igen porerna.
- Satsa på en oljefri fuktkräm och solkräm. En dag-/nattfuktighetskräm och daglig solkräm är ett måste för din hud. Se bara till att båda typerna av produkter är oljefria så att porerna på näsan förblir klara.
- Tvätta håret varje dag. Dagliga schamposessioner kan hjälpa till att förhindra att olja kommer på näsan, speciellt om du har långa lockar.
- Använd icke-komedogen makeup. Om du använder smink regelbundet, är chansen stor att du kan ha på dig lite extra foundation eller concealer under näsa. Vissa typer av smink kan dock leda till mer akne. Se till att alla dina produkter är märkta som ”icke-komedogena” för att säkerställa att du inte sätter igen porerna i näsan.
- Undvik att röra näsan. Även om du inte plockar direkt åt whiteheads på näsan, är det en bra tumregel att undvika att röra ansiktet helt och hållet för hudens övergripande hälsa. Om du måste röra näsan, se till att du tvättar händerna först för att minska överföringen av smuts och olja.
