Ibland kan du känna att ditt hjärta slår snabbare än normalt, och det kan vara förvirrande, särskilt om du inte har hjärtsjukdom. Även om vissa orsaker till snabba hjärtslag är välkända, som träning eller stress, kanske andra orsaker inte är så uppenbara. Låt oss titta på några av anledningarna till att ditt hjärta kan bli snabbare som du kanske inte förväntar dig.
1. Uttorkning
När du inte dricker tillräckligt med vatten måste ditt hjärta arbeta hårdare för att pumpa runt blodet i kroppen. Detta beror på att det finns mindre vätska i dina blodkärl, så ditt hjärta slår snabbare för att kompensera för det. Du kan känna detta särskilt på en varm dag eller efter fysisk aktivitet. Om ditt hjärta rusar och du inte har fått mycket vatten kan uttorkning vara orsaken.
2. Koffein och stimulantia
Drycker som kaffe, energidrycker eller till och med vissa teer kan få ditt hjärta att slå snabbare. Detta beror på att koffein är ett stimulerande medel, och det gör att din kropp blir piggare, vilket får ditt hjärta att pumpa snabbare. Rökning och vaping kan också påskynda ditt hjärta på grund av nikotin, som är ett annat stimulerande medel. Även vissa förkylningsmediciner som du köper på apoteket kan höja din puls eftersom de innehåller ingredienser som stimulerar ditt system.
3. Sköldkörtelproblem
Din sköldkörtel är en liten körtel i nacken som styr din kropps ämnesomsättning. Om din sköldkörtel producerar för mycket hormoner kan ditt hjärta börja slå snabbare, även när du vilar. Andra tecken på sköldkörtelproblem inkluderar att känna sig nervös, svettas mer eller gå ner i vikt utan att försöka. Om ditt hjärta ofta rusar och du inte vet varför, kan det vara värt att kontrollera din sköldkörtel.
4. POTS (posturalt ortostatiskt takykardisyndrom)
Detta tillstånd är inte välkänt, men det drabbar många människor. POTS får din puls att stiga snabbt när du reser dig upp från sittande eller liggande läge. Du kan också känna dig yr eller yr när detta händer. Det är ett problem med hur din kropp kontrollerar blodflödet, och det är vanligare hos unga kvinnor. Om du märker att ditt hjärta blir snabbare när du står, kan POTS vara orsaken.
5. Hormonella förändringar
Förändringar i kroppens hormoner kan också få ditt hjärta att slå snabbare. Till exempel, under graviditeten måste ditt hjärta arbeta hårdare för att pumpa mer blod till barnet. Kvinnor som går igenom klimakteriet kan också uppleva hjärtklappning på grund av förändringar i östrogennivåerna. Om du är gravid eller går igenom klimakteriet är dessa förändringar i hjärtfrekvensen ofta normala.
6. Feber och infektioner
När du har feber eller infektion arbetar din kropp hårt för att bekämpa det. För att hjälpa till med detta slår ditt hjärta snabbare för att leverera mer blod och syre till olika delar av din kropp. Varje gång din kroppstemperatur stiger med en grad Celsius ökar din puls med cirka 10 slag per minut. Så om ditt hjärta slår snabbt medan du är sjuk, är det vanligtvis en del av din kropps reaktion på sjukdomen.
7. Sömnapné
Sömnapné är ett tillstånd där din andning stannar och börjar under sömnen. Detta kan stressa ditt hjärta eftersom det måste arbeta hårdare för att hålla din kropp försörjd med syre. Personer med sömnapné upplever ofta ett snabbt hjärtslag under natten, även om de inte har hjärtsjukdom. Om du känner dig trött på morgonen eller märker att ditt hjärta rasar på natten, kan sömnapné vara orsaken.
Ett snabbt hjärtslag betyder inte alltid att det är något fel på ditt hjärta. Många saker, som uttorkning, sköldkörtelproblem eller till och med medicinerna du tar, kan få ditt hjärta att slå snabbare. Att förstå dessa orsaker kan hjälpa dig att hantera situationen bättre. Men om ditt hjärta rasar ofta eller om du har andra symtom är det viktigt att prata med en läkare för att utesluta allvarliga tillstånd.
