Om du har astma, ett kroniskt andningstillstånd som kännetecknas av inflammation i lungorna, har du förmodligen många frågor om användningen av ansiktsmasker under covid-19-pandemin.
Du kanske undrar om att bära en mask på något sätt kommer att förvärra eller utlösa dina astmasymtom. Du kanske också vill veta om att ha astma gör att du löper större risk för covid-19-komplikationer, och i så fall vilken typ av mask du ska använda för optimalt skydd.
Det kan komma som en överraskning att det faktiskt kan vara bra för din astma att bära en mask. Att bära mask kan hjälpa till att skydda dig från kallt väder, miljöföroreningar, allergener och luftvägsinfektioner, som alla är
Vilka är CDC:s riktlinjer för ansiktsmasker och astma?
Sedan pandemins början har riktlinjerna för Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ändrats när det gäller maskrekommendationer. Från och med publiceringen,
Rekommendationerna varierar beroende på antal fall, kapacitetsnivåer på sjukhus och antalet inlagda patienter. Masker kan rekommenderas om du bor i ett område med medel till höga samhällsnivåer, baserat på dina egna medicinska behov och riskfaktorer.
När det gäller maskbärande för personer med astma, den
Både Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) och American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI) har också gett stöd till idén att personer med astma säkert kan bära ansiktsmasker.
AAFA har uttalat att för personer med välkontrollerad astma bör det inte vara ett säkerhetsproblem att bära en ansiktsmask. Men personer med astma bör se till att hantera sitt tillstånd och ta sina ordinerade mediciner.
AAAAI publicerade en studie från 2012 i The Journal of Allergy and Clinical Immunology som fann att syrenivåerna inte minskade bland astmapatienter som bar masker. Detta var fallet oavsett hur länge masken användes eller vilken typ av mask som bars.
Har personer med astma högre risk att utveckla allvarlig sjukdom av covid-19?
En studie från 2022 publicerad i Thorax fann att barn och vuxna med mild, välkontrollerad astma i allmänhet inte upplever allvarligare fall av covid-19 och är inte mer benägna att läggas in på sjukhus eller dö.
Dock enligt
Kan ansiktsmasker vara till hjälp för personer med astma?
Astma kan utlösas av en mängd olika källor som kan andas in. Exponering för några av dessa astmatriggare kan minskas med maskanvändning, och många personer med astma har upptäckt att deras astmasymtom har minskat under covid-19-pandemin genom att använda en ansiktsmask.
Några av de vanligaste astmatriggarna som masker kan minska exponeringen för inkluderar:
- luftvägsvirus som förkylningar, influensa och covid-19
-
inomhusallergener som husdjursmjäll, mögel och dammkvalster
-
utomhusallergener som pollen och mögelsporer
- dålig luftkvalitet eller miljöföroreningar
- kall luft
Bästa N95-maskerna för astmatiska vuxna
Om du vill skydda dig mot COVID-19 eller andra luftvägsvirus kan en välsittande ansiktsmask ge ett bra skydd.
AAFA rekommenderar att personer som löper ökad risk för covid-19-komplikationer, inklusive personer med astma, överväger att bära en högfiltreringsmask, som en N95- eller KN95-mask.
Det är viktigt att hitta en pålitlig källa för N95- eller KN95-masker, eftersom vissa förfalskade högfiltreringsmasker säljs online. En bra källa för autentiska masker av hög kvalitet är Project N95.
Vilken N95- eller KN95-mask du än använder är det viktigt inte att använda en mask med utandningsventiler, eftersom de kan låta droppar av viruset komma i luften.
Det rekommenderas också att masken passar dig ordentligt (inga luckor) och att masken är bekväm så att du kan behålla den vid behov.
Bästa maskerna för barn med astma
En studie från 2022 publicerad i Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice fann att astmasymtom hos barn kan förvärras under de första 6 månaderna efter en covid-19-infektion.
Å andra sidan har andra studier funnit att astmatiska barn inte hade sämre resultat efter en covid-19-infektion än icke-astmatiska barn.
Det finns inga N95-masker som är gjorda speciellt för barn. Men om du letar efter en högfiltreringsmask för ditt barn att använda, kan du överväga en KN95 eller KF94 mask, eftersom det finns vissa märken som gör dessa masker för barn.
Project N95 är en bra källa för dessa också. Andra högfiltreringsmasker som är populära bland barn inkluderar Happy Masks och Enro Masks.
AAFA rekommenderar att barn som bär ansiktsmasker bär en som sitter bekvämt och tätt, som täcker både näsan och munnen och utan några mellanrum mellan masken och sidan av ansiktet eller näsan. Endast barn från 2 år och uppåt bör bära ansiktsmasker.
Bästa kallvädersmaskerna för personer med astma
Vissa människor är förvånade över att få veta att kall luft, vanligtvis under vintern, kan bidra till astmasymtom för vissa människor.
Detta beror på att kallt väder kan påverka slemhinnan i dina andningsvägar och utlösa episoder av bronkial överkänslighet (bronkial spasmer eller förträngning).
Experter föreslår att bärande av en ansiktsmask under kallt väder kan mildra dessa risker. Detta beror på att ansiktsmasker kan hjälpa till att värma och fukta luften du andas.
Det finns inte många ansiktsmasker för kallt väder som är utformade speciellt för personer med astma, men att bara bära en halsduk eller någon bekväm ansiktsmask kan hjälpa till med astmasymtom som orsakas av förkylning. Du kanske vill välja en ansiktsskydd gjord av varmt material som fleece.
Hämtmat
Att bära en mask för att skydda dig mot COVID-19 är säkert, även om du har astma.
Dessutom kan en mask skydda dig från andra vanliga astmautlösare, såsom allergener, kall luft, luftföroreningar och andra luftvägsvirus som utlöser astma.
Om du har ytterligare frågor om astma och att bära en mask ska du inte tveka att kontakta din läkare.
