Vad du ska göra om du har missat ett eller flera av dina p-piller

Att komma ihåg att ta dina p-piller på ett regelbundet schema kan vara svårt. Även om det är viktigt att försöka hålla sig till en konsekvent rutin för maximal effektivitet, händer livet.

Oavsett om du missade ett piller eller två eller startade ett paket sent, här är vad du behöver veta för att komma tillbaka på rätt spår:

Ta det missade pillret så snart som möjligt.
Fortsätt att ta resten av pillren enligt ditt normala schema, även om det innebär att du tar två piller på en dag.

Snabbt diagram

Antal missade piller	Handling	Plan B eller annan akut preventivmedel (EC)	2-dagars reservpreventivmedel (BC)	7-dagars reservpreventivmedel (BC)
1 aktivt kombinerat piller	Ta det missade pillret ASAP. Fortsätt att ta resten av pillren enligt ditt normala schema, även om det innebär att du tar 2 på 1 dag.	Om du inte missade p-piller tidigt i din cykel eller sent i din tidigare cykel, behövs det vanligtvis inte.	Ingen behövs.	Ingen behövs.
2+ aktiva kombinerade piller	Ta 2 missade piller ASAP. Fortsätt att ta resten av pillren enligt ditt normala schema, även om det innebär att du tar 2 på 1 dag.	Om du missade dina piller under den första veckan av din cykel och hade oskyddat sex, överväg att använda EC.	Använd backup BC eller avstå tills du har tagit aktiva piller i 7 dagar i följd. Om du missade piller under den tredje veckan, ta de aktiva pillren i förpackningen dagligen tills du tar slut, starta sedan en ny förpackning nästa dag. Ta inte de inaktiva pillren.	Använd backup BC eller avstå tills du har tagit aktiva piller i 7 dagar i följd. Om du missade piller under den tredje veckan, ta de aktiva pillren i förpackningen dagligen tills du tar slut, starta sedan en ny förpackning nästa dag. Ta inte de inaktiva pillren.
1+ aktiva piller med endast gestagen	Ta 1 tablett ASAP. Fortsätt ta piller enligt ditt vanliga schema.	Om du haft oskyddat sex under de senaste 5 dagarna, överväg att använda EC.	Använd backup BC eller avstå tills du har tagit piller i 2 dagar i följd.	Använd backup BC eller avstå tills du har tagit piller i 2 dagar i följd.
1+ inaktiva piller	Kassera det/de missade inaktiva pillret/pillerna och fortsätt enligt ditt normala schema. Du bör aldrig lämna mer än 7 dagar i följd mellan att ta aktiva piller.	Ingen behövs.	Ingen behövs.	Ingen behövs.

Saker att tänka på

Det finns flera åtgärder, och de beror alla på vilken form av p-piller du använder, samt hur många piller du kan ha missat.

Om du inte är säker på vad du ska göra, fråga dig själv följande.

När missade du ditt p-piller?

Missade du ditt p-piller idag, igår eller tidigare i förpackningen? När du missade p-piller kan det påverka vad du ska göra som svar.

Vilken typ av piller tar du?

Om du tar ett kombinerat p-piller, är svaret på ett missat piller något annorlunda än någon som tar ett p-piller som endast innehåller gestagen.

När tar du dina två sista piller?

Har du tagit dina två sista piller under de senaste 2 till 3 dagarna? Eller har det varit längre? En längre paus mellan att ta dina piller kan innebära att akut preventivmedel och reservpreventivmedel krävs.

När började du detta p-pillerpaket?

Började du med denna tablettförpackning under den senaste veckan eller så? Eller har det varit längre? Om du är i den första eller sista veckan av p-pillerförpackningen kan akut preventivmedel vara användbart.

Vad tar du p-piller för?

Alla tar inte p-piller som preventivmedel, vilket innebär att ditt svar på ett missat p-piller kan vara annorlunda.

Om du tar p-piller som preventivmedel, beroende på antalet piller du glömt och när du missade dem, kan du behöva ta akut preventivmedel eller använda en reservform av preventivmedel för att förhindra graviditet.

Om du tar p-piller för att hantera tillståndet, använd stegen nedan för mer information om hur du återgår till ditt vanliga schema.

Om du har missat 1 hormonellt (aktivt) piller

Hormonella p-piller är också kända som kombinerade p-piller.

Denna form av preventivmedel innebär vanligtvis att man tar ett hormonellt (aktivt) piller varje dag i 21 dagar, följt av antingen en 7-dagars paus eller 7 dagar med icke-aktiva placebo-piller.

Om du tar p-piller som endast innehåller gestagen är svaret på ett enstaka missat piller något annorlunda eftersom du måste ta p-piller i 2 dagar i följd för att säkerställa skydd.

För kombinationspiller

När ska du ta dina nästa piller? Så snart som möjligt. Du bör också återgå till ditt normala schema, vilket innebär att du kan behöva ta två piller på en dag.
Hur sannolikt är graviditet? Väldigt låg.
Är akut preventivmedel nödvändigt? Nej, såvida du inte missade p-piller tidigt i din förpackning eller sent i föregående förpackning.
Behövs reservpreventivmedel? Nej.
Är biverkningar möjliga? Ja. Du kan uppleva en viss genombrottsblödning.

För piller som endast innehåller gestagen

När ska du ta dina nästa piller? Så snart som möjligt. Du bör också återgå till ditt normala schema och ta nästa piller vid din vanliga tidpunkt.
Hur sannolikt är graviditet? Något troligt.
Är akut preventivmedel nödvändigt? Om du haft oskyddat sex under de senaste 5 dagarna, överväg att använda akut preventivmedel.
Behövs reservpreventivmedel? Använd reservpreventivmedel, såsom kondomer, eller avstå från penis-i-vagina-sex tills du har tagit piller i 2 dagar i följd.
Är biverkningar möjliga? Ja. Ökad graviditetsrisk är möjlig tills du har tagit p-piller i 2 dagar i följd.

Om du har missat 2 eller fler hormonella (aktiva) piller

Om du har missat två eller flera hormonella (aktiva) piller kan du behöva vidta ytterligare åtgärder för att förhindra graviditet, särskilt om du är sexuellt aktiv.

För kombinationspiller

När ska du ta dina nästa piller? Så snart som möjligt. Du bör också återgå till ditt normala schema, vilket innebär att du kan behöva ta två piller på en dag.
- Om du missade piller under den tredje veckan, ta de aktiva pillren i förpackningen dagligen tills du tar slut, starta sedan en ny förpackning nästa dag. Ta inte de sju inaktiva pillren eller ta en 7-dagars paus.
- Om du har nått slutet av din förpackning och du har missat två eller fler piller, räkna antalet piller som finns kvar i förpackningen.
- Om det finns sju eller fler piller, avsluta förpackningen normalt eller ta en 7-dagars paus från p-piller innan du startar nästa förpackning.
- Om det finns mindre än sju piller i förpackningen, avsluta de aktiva pillren i förpackningen och kassera sedan förpackningen.
- Ta inte de sju inaktiva pillren eller en 7-dagars paus, och påbörja en ny förpackning nästa dag.
Hur sannolikt är graviditet? Något troligt.
Är akut preventivmedel nödvändigt? Om du missade dina piller under den första veckan av din cykel och hade oskyddat sex, överväg att använda akut preventivmedel.
Behövs reservpreventivmedel? Ja. Använd backup, såsom kondomer, eller avstå från penis-i-vagina-sex tills du har tagit aktiva piller i 7 dagar i följd.
Är biverkningar möjliga? Ja. Du kan uppleva vissa genombrottsblödningar, samt ökad risk för graviditet tills du återgår till ditt normala p-pillerschema.

För piller som endast innehåller gestagen

När ska du ta dina nästa piller? Så snart som möjligt. Du bör också återgå till ditt normala schema och ta nästa piller vid din vanliga tidpunkt.
Hur sannolikt är graviditet? Väldigt troligt.
Är akut preventivmedel nödvändigt? Om du haft oskyddat sex under de senaste 5 dagarna, använd akut preventivmedel.
Behövs reservpreventivmedel? Använd reservpreventivmedel, såsom kondomer, eller avstå från penis-i-vagina-sex tills du har tagit piller i 2 dagar i följd.
Är biverkningar möjliga? Ja. Ökad graviditetsrisk är möjlig tills du har tagit p-piller i 2 dagar i följd.

Om du har missat 1 eller flera icke-hormonella eller placebo (inaktiva) piller

Om du har missat ett eller flera icke-hormonella piller eller placebo-piller, kassera helt enkelt det/de missade pillret och återuppta ditt normala schema.

Du bör aldrig lämna mer än 7 dagar i följd mellan att ta aktiva piller.

När ska du ta dina nästa piller? Kassera det/de missade inaktiva pillret/pillerna och fortsätt enligt ditt normala schema.
Hur sannolikt är graviditet? Väldigt osannolikt.
Är akut preventivmedel nödvändigt? Nej.
Behövs reservpreventivmedel? Nej.
Är biverkningar möjliga? Nej.

Om du inte är säker på vilken typ eller hur många piller du har missat

Om du inte är säker på vilken typ av preventivmedel du använder eller hur många piller du missat, överväg att prata med en vårdgivare.

Om du har varit sexuellt aktiv, kanske du vill överväga att använda akutpreventivmedel eller reservpreventivmedel tills du är tillbaka på ett vanligt schema.

När ska du ta dina nästa piller? Så snart som möjligt.
Hur sannolikt är graviditet? Det beror på. Preventivmedel måste tas samtidigt, varje dag, för att anses vara 99 procent effektiva.
Är akut preventivmedel nödvändigt? Det beror på. Om du har varit sexuellt aktiv, överväg att använda akut preventivmedel.
Behövs reservpreventivmedel? Ja. Tills du har tagit kombinationspiller i 7 dagar i rad, eller piller med endast gestagen i 2 dagar i rad, är reservpreventivmedel nödvändig.
Är biverkningar möjliga? Ja. Du kan uppleva vissa genombrottsblödningar, samt ökad risk för graviditet tills du återgår till ditt normala p-pillerschema.

När man ska träffa en läkare eller annan vårdgivare

Du bör tala med en sjukvårdspersonal om du:

har frågor om ditt födelsekontrollschema
är inte säker på hur många piller du har missat
kämpar för att hålla sig till ditt födelsekontrollschema

P-piller måste tas konsekvent för att vara effektiva, så det kan vara värt att prata med din läkare om att hitta en p-piller som passar din livsstil bäst.

Jandra Sutton är en författare, frilansjournalist och entreprenör som brinner för att hjälpa människor att leva fulla, lyckliga och kreativa liv. På fritiden tycker hon om att nörda, krav maga och allt som har med glass att göra. Du kan följa henne vidare Twitter och Instagram.