Om du upplever symtom på irritabel tarm (IBS) kanske du undrar om det är dags för ett möte för att prata om dina symtom och dina behandlingsalternativ. Att hantera IBS behöver inte vara svårt, och du behöver inte göra det ensam. Boka tid för att träffa en läkare, ta reda på vad dina nästa steg är och börja på vägen mot behandling och bättre livskvalitet.
Innan ditt möte
Förbered dig för din tid innan du ens kliver in på en läkarmottagning. Dessa tips kan hjälpa:
1. Hitta en läkare. För IBS-behandling behöver du söka tid hos en specialistläkare. Denna läkare är en gastroenterolog, och de behandlar främst tillstånd och sjukdomar som påverkar mag-tarmsystemet.
Om du inte vet vilken läkare du vill använda, be om rekommendationer från din primärvårdsläkare eller annan läkare du litar på. Om du inte kan hitta en rekommendation från en läkare, fråga vänner och familjemedlemmar för en läkare de har erfarenhet av.
2. Skapa en symtomjournal. Din läkare kommer att ha många frågor till dig under ditt besök, och den första frågan är sannolikt: ”Så vad är det som händer?” Det är då du bör vara förberedd med detaljer om vad du upplever, när du upplever det och vad som kan göra det bättre.
Starta en dagbok – du kan använda papper och penna eller en anteckningsapp på en smartphone – och skriv ner vilka symtom du upplever och när. Försök att tänka tillbaka på när symptomen började. Din läkare kommer att vilja veta hur länge du har upplevt dessa symtom.
3. Sammanställ en personlig hälsohistoria. Förutom dina symtom kommer läkaren att vilja veta mycket om dig. Skriv ner så mycket du kan så att du inte glömmer under din tid med läkaren. Gör en lista över:
- alla mediciner du tar
- andra tillstånd du har fått diagnosen
- senaste förändringar i ditt liv, såsom stress eller
förlust - familjehistoria av IBS eller liknande tillstånd,
inklusive tjocktarmscancer
Om du har haft några tidigare möten om dessa IBS-symtom, be om medicinska journaler från dina tidigare läkare. Gastroenterologen kan ha hjälp med dem.
4. Be en vän att gå med dig. Läkarbesök kan vara lite överväldigande, särskilt när du får mycket ny information. Be en vän eller familjemedlem att gå med dig. De kan hjälpa till att se till att du får svar på dina frågor. De kan också ta anteckningar om vad läkaren gör och säger så att du kan fokusera på att lyssna på din läkare under undersökningen.
5. Skapa en lista med frågor. Skjut inte upp att tänka på frågorna du har förrän du är på läkarmottagningen. Då kan du vara för distraherad för att komma ihåg obskyra frågor som du har velat ställa ett tag. Starta en lista och lägg till den varje gång du tänker på något.
Under ditt möte
Ta med en anteckningsbok, din lista med frågor och eventuella journaler. Att känna sig förberedd hjälper dig att känna dig säker på att ta kontroll över ditt tillstånd och hitta svar. Gör sedan följande:
1. Gör anteckningar. När din läkare börjar diskutera behandlingar och tester, bryt ut en anteckningsbok och penna. Om du har en vän eller familjemedlem med dig, be dem att göra anteckningar medan du pratar med din läkare. Att göra anteckningar kommer att ge dig en referens i framtiden. Och det hjälper dig att komma ihåg vad som diskuterades, vad du behöver göra och vad din läkare kommer att göra härnäst.
2. Presentera en grundlig — men förtätad — medicinsk historia. Följ din läkares uppmaningar för information, men se till att ge så mycket information du kan så snabbt du kan. Det är här din symtomjournal kan komma till användning. Jogga ditt minne med dina anteckningar och erbjud dig att ge en kopia av dessa anteckningar till din läkare.
3. Ställ frågor. Du bör vara beredd med frågor till läkaren för att få ut det mesta av din tid. Några frågor att ställa:
- Vet du vad som orsakar mina symtom?
- Om det inte är IBS, vilka andra tillstånd är du?
med tanke på? - Vad kommer härnäst? Vilka tester beställer du?
- När får du resultat från dessa tester?
- Finns det några behandlingar jag kan börja nu?
- När får du veta om dessa behandlingar är
effektiv? När överväger vi att byta behandling? - Vilka är de möjliga biverkningarna av dessa
behandlingar? Hur kan jag stoppa dessa biverkningar? - Påverkar min livsstil mina symtom? Vad
ska jag byta? - Hur hanterar jag detta tillstånd förutom
de andra förutsättningarna jag har? - Kommer jag alltid ha det här? Eller går det att bota?
Efter ditt möte
När du går ut från läkarmottagningen kan du ha många tankar som snurrar i huvudet, så ta en stund innan du lämnar parkeringen för att skriva ner dem. Om du har någon med dig, ägna några minuter åt att prata igenom mötet. Skriv ner allt du vill undersöka eller några frågor du har insett att du glömde att ställa innan du lämnade din läkare. Gör sedan följande:
1. Boka tider. Om din läkare begärde tester, arbeta med läkarmottagningen för att boka ett möte. Många läkarmottagningar kommer att boka tider för dig med lokala sjukhus eller bildbehandlingskontor, men du kan behöva följa upp efter att du lämnat kontoret för att komma till böckerna för ett test.
2. Följ upp för att få resultat. När du har genomfört de olika testerna som din läkare beställt, boka ett uppföljningsmöte. Fråga din läkare om resultaten av testerna och vad de betyder för din diagnos och behandling. Diskutera nästa steg i vården och hur du kan förbättra behandlingsmöjligheterna.
3. Följ behandlingsförslag. Om testerna var avgörande och du har en diagnos, arbeta med din läkare för att skapa en behandlingsplan. Om testerna inte var avgörande, be om nästa steg för diagnos och behandling.
När din läkare ger behandlingsförslag och rekommendationer är det viktigt att du följer dem noga. Din läkare kommer att övervaka hur din kropp reagerar på behandlingen. Denna information kan hjälpa dem att veta om behandlingen är effektiv eller om du behöver revidera den.
