Vad du kan förvänta dig vid 9 månaders graviditet

Symtom vid graviditet 9 månader

Det huvudsakliga symtomet du kan märka i detta skede av graviditeten kallas ”Få-det här-barnet-ur-mig-it”. Var säker, det är helt normalt.

Du känner dig förmodligen mer än lite obekväm när din bebis blir fullgången – i genomsnitt runt 7 pund 6 uns för pojkar och 7 pund 2 uns för flickor – så ditt obehag är av goda skäl.

Tillsammans med den stora bebisen och din kropp som förbereder sig för födseln, är det här vad som kan vara i beredskap för dig den här månaden:

• ryggsmärtor, tack vare det ständiga arbetet som krävs för att du inte ska välta framåt

• bäckentryck, när barnets huvud rör sig lägre och växer sig större

• ljusning, när barnet faller ner i födelsekanalen och du kanske kan andas lättare (men du kommer förmodligen att känna mer obehag med barnet i en lägre position)

• avbruten sömn, eftersom de en gång fladdrande sparkarna blir ganska kraftfulla
• utmattning, för, ja, du har odlat en människa (eller två) i 9 månader

• förstoppning, när barnet växer och stör trafikflödet

• frekvent urinering, på grund av graviditetshormoner och ditt barn som bokstavligen tappar på urinblåsan

• förändringar i aptit, men det är olika för alla – du kan känna dig hungrig eller uppleva en minskad aptit, tack vare den trånga buken

Du kan också ha:

• Braxton-Hicks sammandragningar
• häckande instinkter
• ökad vaginal flytning

Din babybula vid 9 månader gravid

Under dina sista veckor av graviditeten växer ditt barn mycket, vilket betyder att du också kommer att göra det.

Beror på din Body mass Index innan du blir gravid, och om du är gravid med ett barn eller tvillingar, kan du gå upp cirka 1 till 2 pund per vecka under tredje trimestern. (Detta kan sakta ner under de sista veckorna innan förlossningen.)

Även om det kan vara frestande att jämföra, ser allas babybulor olika ut. Din längd och magmuskelstyrka gör stor skillnad i hur din kropp bär ditt barn.

Om du är längre kan du ha en tendens att bära din bebis mer framför dig, och om du har mer tonade magmuskler kan du bära högre.

Om du har några farhågor om din viktökning eller storleken på din gravida mage, låt din läkare veta. De kan begära ett ultraljud om dina mätningar inte är vad de förväntar sig.

Fosterutveckling vid 9 månaders graviditet

Sedan förra månaden har din bebis troligen packat på sig 1 till 2 extra pund och 1 till 2,5 tum.

Förutom att få en imponerande tillväxtspurt, upplever ditt barn en betydande utveckling under den nionde månaden av graviditeten.

Till exempel mognar barnets lungor för att andas utanför livmodern, deras reflexer är mer koordinerade och de kan blinka, vända på huvudet och greppa.

Eftersom spädbarn fortfarande utvecklas varje dag i livmodern, är det viktigt att undvika induktion före 39 veckor om det inte är medicinskt indicerat. (Du anses vara fullgången vid 37 veckor, men de flesta läkare rekommenderar att du undviker elektivt kejsarsnitt eller induktion fram till 39 veckor, om det inte finns en medicinsk anledning.)

Fostrets rörelse vid 9 månaders graviditet

När du närmar dig slutet av din graviditet kommer ditt barn att börja bosätta sig lägre i buken. Ditt barns position bör också ändras till huvudet nedåt för att förbereda för leverans. (De flesta bebisar vänder ner huvudet i vecka 36 av graviditeten.)

Om ditt barn inte har vänt ännu, kommer din läkare att diskutera eventuella nästa steg med dig. De kan rekommendera några metoder för att hjälpa till att vända ditt barn – eller ett kejsarsnitt kan rekommenderas för spädbarn som insisterar på att stanna i sätesstöt.

Det kan verka som att ditt barn rör sig mindre under denna tid på grund av det trånga utrymmet. Din läkare kan be dig att hålla en kickräkning för att hålla reda på fostrets rörelser. Om du märker någon minskning av ditt barns rörelser, eller om du är orolig för ditt barns aktivitet, var noga med att kontakta din läkare.

Tvillingar vid 9 månader gravida

Om du väntar tvillingar är chansen stor att du träffar dem den här månaden. A majoriteten av tvillingarna föds före 37 veckor och några till och med före 34 veckor.

Och även om det finns en god chans att dina tvillingar kommer att vara på den mindre sidan – de flesta tvillingar väger mindre än 6 pund — Bebisar födda mellan 34 och 36 veckor har nästan 100 procent chans att överleva.

Och om dina bebisar behöver någon vård efter födseln, kommer ditt medicinska team att vara förberedda och redo när de välkomnar dem till världen.

Aktiviteter du kan göra vid 9 månaders graviditet

När ditt förfallodatum närmar sig kan du komma på att du saktar ner aktivitetsmässigt, och det är helt OK. Alla gravida är olika.

Vissa kan vara aktiva ända fram till förfallodagen, medan andra kan behöva luta sig tillbaka och sätta upp fötterna oftare. Lyssna på din egen kropp och vila när du behöver.

Den goda nyheten är att det inte finns någon anledning att sakta ner dina aktiviteter om inte din läkare har sagt annat. Du kan behålla din normala träningsrutin – även om det inte är dags att ta upp något nytt, som CrossFit eller bergsklättring – och ändra övningarna efter behov.

Om du fortfarande känner dig pigg kan du fortfarande delta i sexuell aktivitet om inte din läkare har sagt något annat. I själva verket kan sex hjälpa till att påskynda förlossningen om du är fullgången. Spermier i slidan kan hjälpa livmoderhalsen att mogna och orgasmer kan hjälpa till att få sammandragningarna att gå.

Å andra sidan, om du löper hög risk för för tidig förlossning, kan din läkare be dig att avstå från sexuell aktivitet. Tänk också på att om ditt vatten råkar gå sönder, vill du undvika all sexuell aktivitet efter det, eftersom det kan utgöra en risk för infektion.

Checklista för gravid 9 månader

Den stora dagen närmar sig, så se till att du är redo genom att markera dessa pre-baby-artiklar från din lista:

• Avsluta alla förberedande klasser du kan behöva. Du har förmodligen redan avslutat dina förlossningskurser (och om du inte har gjort det är det inte för sent!), men du kan också gå en HLR-klass för spädbarn, amningskurs eller babyvårdskurs.
• Ta en rundtur på sjukhuset eller födelsecentret. Ring din förlossningsinrättning för att ordna en personlig eller virtuell rundtur.
• Packa dina arbets- och leveranspåsar. Du behöver inte massor av prylar för bebisen – en outfit eller två duger – men du vill vara säker på att ta med:
  • ditt försäkringskort
  • ditt vaccinationskort mot covid-19, om du har ett
  • bekväma kläder för dig
  • ett par billiga tofflor eller rutschkanor, eftersom sjukhusgolv kan vara ganska fula
  • några bekvämlighetsartiklar, som en favoritfilt eller kudde
  • telefonladdare
  • mellanmål, men kom ihåg att du kanske inte kan äta under förlossningen
  • kopior av din födelseplan
• Välj en barnläkare. Många barnläkare erbjuder konsultationer till nya föräldrar, så att du kan avgöra om de passar bra. Du kommer att besöka ditt barns barnläkare mycket under det första året (och i många år efter!), så det är värt att lägga tid på att hitta en du får kontakt med.
• Förbered ditt födelselag. Det kommer med största sannolikhet att finnas begränsningar för vem som kan vara i rummet med dig, men om du har en doula eller partner, förbered dem om vad du ska göra när du går in i förlossningen.
• Forskningsfotografer. Om du vill ha några sista graviditetsbilder, vill ha födelsefotografering eller hoppas på att få in en nyföddfotografering är det nu ett bra tillfälle att boka in detta.
• Tvätta några av ditt barns kläder. Det finns ingen anledning att tvätta allt, men dra nytta av dina häckningsinstinkter (om du har dem) för att få några kläder redo. Lämna taggar på de andra kläderna ifall du behöver lämna tillbaka dem.
• Montera bilbarnstolen. För att ta hem ditt barn behöver du en modern bilbarnstol. Kontrollera om den är korrekt installerad med en utbildad tekniker och be om tips om du behöver hjälp med att lista ut det där konstiga spännet. (Vi har alla varit där.)

När ska man träffa en läkare

När du har nått 36 veckor kommer du att träffa din läkare varje vecka tills du föder barn. Varje möte kommer att innehålla rutinkontroller av ditt barns position, dig och ditt barns vitala och naturligtvis din kiss. (Du kan övningen vid det här laget.)

Denna månad kommer din läkare också att kontrollera dig för grupp B streptokocker (GBS). GBS är en typ av bakterier som vissa gravida har. Det kan skada ditt barn, så om du testar positivt för det behöver du antibiotika när du har förlossning.

Du bör meddela din läkare eller bege dig till sjukhuset om du har dessa symtom:

• sammandragningar som varar 1 minut med 5 minuters mellanrum i minst 1 timme

• en ström av vätskor (ditt vatten går sönder)
• eventuell vaginal blödning
• svår buksmärta
• en minskning av fostrets rörelse

• konstant, tråkig ryggsmärta innan du är 37 veckor

Vad du ska göra om du inte har en läkare

Gratis förlossning eller förlossning utan stöd rekommenderas inte medicinskt.

Om du inte har hittat en OB-GYN eller barnmorska ännu, det finns fortfarande tid, även vid 9:e månaden! Du kan också byta läkare om du bestämmer dig för att din inte passar. Fråga vänner eller en lokal doula om en remiss.

Om du går in i förlossningen utan läkare, gå till ett lokalt allmänt sjukhus. Om du inte kan komma till sjukhuset, ring 911 så snart som möjligt.

Oavsett om du räknar ner dagarna tills du får träffa din lilla eller önskar att du kunde frysa tiden, kommer din bebis officiellt snart. Med andra ord, du kommer inte att vara gravid för alltid, lovar.

Försök att använda denna tid för att avsluta alla sista minuten-förberedelser du behöver göra, håll ett vakande öga efter eventuella tecken på förlossning och se till att smyga in lite egenvård innan den stora dagen. Fotmassage, någon?