Vad du behöver veta om klumpighet

Klumpighet

Vad orsakar plötslig klumpighet?

En plötslig uppkomst av klumpighet kan uppstå om du är distraherad eller omedveten om din omgivning. Men ofta kan plötsliga problem med koordination i kombination med ett annat symtom tyda på ett allvarligt, underliggande hälsotillstånd.

Stroke

En stroke uppstår när en blodpropp bildas i hjärnan och minskar blodflödet (ischemisk stroke) eller när ett försvagat blodkärl spricker i din hjärna och minskar blodflödet (hemorragisk stroke). Detta berövar din hjärna på syre och hjärnceller börjar dö.

Under en stroke upplever vissa människor förlamning eller muskelsvaghet, vilket kan orsaka dålig koordination och snubbling.

Men plötslig klumpighet betyder inte alltid en stroke. Med en stroke kommer du sannolikt att ha andra symtom också. Dessa inkluderar:

• sluddrigt tal
• känningar av nålar i dina armar eller ben
• muskelsvaghet eller domningar
• huvudvärk
• vertigo

Du kan se liknande symtom under en övergående ischemisk attack (TIA) eller en ministroke. En TIA minskar också blodflödet till hjärnan. Dessa attacker varar vanligtvis bara några minuter och orsakar inte permanent hjärnskada.

Uppsök dock omedelbart en läkare om du eller någon du känner uppvisar symtom på stroke.

Anfall

Vissa anfall kan också orsaka symtom som ser ut som plötslig klumpighet.

Detta är ofta fallet med komplexa partiella, myokloniska och atoniska anfall eller droppattacker. Myokloniska och atoniska anfall gör att någon plötsligt faller, som om de snubblar. Detta symptom anses inte vara klumpigt.

I komplexa partiella anfall finns det ett mönster av handlingar och symtom. En person kommer vanligtvis att stirra tomt medan han är mitt i en aktivitet. Sedan börjar de göra en slumpmässig aktivitet som:

• mumlande
• fumlar eller plockar i sina kläder
• plocka på föremål

Komplexa partiella anfall kan bara vara några minuter, och personen kommer inte att ha något minne av vad som hände. Nästa gång ett anfall inträffar kommer samma åtgärder vanligtvis att upprepas.

Besök en läkare omedelbart om du misstänker att du eller någon du känner har haft ett anfall eller upplever ett.

Ångest och stress

Ditt nervsystem, som styr muskelrörelser, kan fungera onormalt om du plötsligt är orolig eller stressad. Detta kan få dina händer att skaka eller försämra hur du ser din omgivning och gör uppgifter. Som ett resultat är det mer sannolikt att du stöter på föremål eller människor.

Om du har ångest kan det hjälpa dig att slappna av och förbättra koordinationsproblemen genom att öva på dina copingmetoder.

Droger och alkohol

Om du dricker för mycket alkohol eller använder droger kan du också uppleva klumpighet på grund av berusning. Berusning, som försämrar hjärnans funktion, involverar vanligtvis ett eller två symtom, som kanske inte alltid inkluderar okoordinerade rörelser.

Symtom på berusning kan inkludera:

• blodsprängda ögon
• en förändring i beteende
• en stark lukt av alkohol
• sluddrigt tal
• kräkningar

Du kan ha svårt att hålla balansen eller koordinera steg när du försöker gå när du är berusad. Detta kan resultera i att du skadar dig eller får hjärnskakning om du ramlar.

Uttag kan också orsaka klumpighet.

Klumpighet hos vuxna

Åldrande kan gå hand i hand med problem med samordning.

I en studie av handrörelser visade resultat att yngre och äldre vuxna använder olika mentala representationer av utrymmet runt sina kroppar. Medan yngre vuxna fokuserade sin referensram på handen, använder äldre vuxna en referensram centrerad på hela kroppen. Denna förändring kan påverka hur äldre vuxna planerar och styr sina rörelser.

Klumpighet kan också börja som ett subtilt problem och gradvis förvärras. Om du eller någon du känner har pågående problem med koordination tillsammans med andra symtom, ta upp problemet till en läkare. Det kan finnas en underliggande neurologisk störning.

Hjärntumör

En malign eller godartad tillväxt på hjärnan kan också påverka balans och koordination. Om du har en hjärntumör kan du också uppleva följande symtom:

• oförklarligt illamående och kräkningar
• synproblem
• personlighets- eller beteendeförändringar
• hörselproblem
• anfall
• svaghet eller domningar
• stark huvudvärk

En läkare kan göra en MRT eller en hjärnskanning för att kontrollera om det finns utväxter på din hjärna.

Parkinsons sjukdom

Parkinsons sjukdom påverkar det centrala nervsystemet och kan försämra motoriska system. Tidiga symtom kan vara subtila, men kan innefatta handskakningar eller handryckningar som kan orsaka problem med koordinationen. Andra tecken och symtom inkluderar:

• förlust av lukt
• sömnproblem
• förstoppning
• mjuk eller låg röst
• maskerat ansikte eller tom blick

Din läkare kommer att kunna rekommendera en behandling och hänvisa dig till en specialist om de ger dig en diagnos för Parkinsons sjukdom.

Alzheimers sjukdom

Alzheimers sjukdom skadar och dödar långsamt hjärnceller. Någon med Alzheimers sjukdom har ofta problem med minnet, har problem med att utföra välbekanta uppgifter och kan ha problem med koordinationen. Risken för Alzheimers sjukdom ökar efter 65 års ålder.

Om du eller en nära och kära utvecklar dessa symtom i medelåldern, och om de inte förbättras, prata med en läkare.

Andra orsaker

Okoordinerade rörelser kan också uppstå när du inte får tillräckligt med sömn. Utmattning kan påverka balansen, vilket gör att du tappar saker. Eller så kanske du stöter på saker. Att få minst 8 timmars sömn varje natt låter din hjärna och kropp vila.

Hälsoproblem som påverkar leder och muskler, såsom artrit, och mediciner som ångestdämpande, antidepressiva och antikonvulsiva läkemedel kan också orsaka liknande symtom.

Klumpighet hos barn

Problem med koordination hos barn är inte ovanligt eftersom småbarn lär sig att stå och gå. Tillväxtspurtar kan också bidra när ditt barn vänjer sig vid sin växande kropp.

Barn som har svårt att uppmärksamma kan också vara mer okoordinerade om de är mindre medvetna om sin omgivning.

Om du känner att ditt barns klumpighet inte förbättras eller förvärras, tala med din läkare. Problem med koordination hos barn kan också orsakas av:

• synproblem
• plattfot, eller avsaknad av fotvalv
• Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)
• autismspektrumstörning (ASD)

Din läkare kommer att kunna ge behandlingsalternativ, beroende på orsaken.

Dyspraxi

Dyspraxi, eller utvecklingskoordinationsstörning (DCD), är ett tillstånd som påverkar ditt barns koordination. Barn med DCD har vanligtvis försenad fysisk koordination för sin ålder. Detta beror inte på inlärningssvårigheter eller en neurologisk störning.

Du kan förbättra symtomen på DCD genom att öva på rörelser, dela upp aktiviteter i mindre steg eller använda verktyg som speciella grepp på pennor.

Klumpighet under graviditeten

När graviditeten fortskrider kan din föränderliga kropp kasta bort din tyngdpunkt och påverka din balans. Det finns också en större risk att snubbla eller stöta på saker om du inte kan se dina fötter.

Andra faktorer som kan påverka din koordination är förändringar i hormoner, trötthet och glömska.

Att sakta ner när du rör på dig och be om hjälp om du tappat något är bra sätt att undvika olyckor eller skador under en graviditet.

Diagnos

Att diagnostisera den exakta orsaken till problem med samordning kan vara svårt. Klumpighet är ett symptom på många tillstånd. Om din koordination verkar förvärras eller ytterligare symtom uppstår, boka tid med din läkare.

Din läkare kommer att fråga om din medicinska historia och andra symtom. De kan också behöva köra flera tester för att diagnostisera tillståndet.

Förbättra koordinationen

Att förbättra koordinationen innebär att man behandlar det underliggande tillståndet. Din läkare kan rekommendera medicin, som ett antiinflammatoriskt läkemedel för artrit, eller träna mer för att minska ledvärk och stelhet.

Du kan också tycka att det är bra att sakta ner och ta in din omgivning innan du utför vissa uppgifter.