Vad är en benhård?

När du bryter ett ben sätter skadan igång en mycket intrikat och långvarig läkningsprocess. Ben är tuffa, men de kan inte läka från en fraktur på en dag, en vecka eller ens en månad. Det tar tid och det finns steg som måste utvecklas för att läkning ska ske.

En viktig del av den processen är utvecklingen av benförhårdnader, eller fibrobroskförhårdnader, vid frakturen efter att inflammationen från den initiala skadan börjar avta.

Den här artikeln kommer att ta en närmare titt på benförhårdnader, hur de bildas och uppträder och vad du kan göra för att främja läkning.

Vad orsakar en benförhårdnad att bildas?

Du kanske undrar varför benförhårdnader bildas under benläkningsprocessen.

Det kan hjälpa att tänka på det som en övergång: en övergång som hjälper det frakturerade benet att gå från den första fasen av läkning (den inflammatoriska fasen), mot nästa fas när reparationsarbetet börjar.

Illustrerad av Jason Hoffman

När uppstår benförhårdnader?

Enligt American College of Foot and Ankel Surgeons finns det tre faser av frakturläkning, som vi kommer att titta på mer i detalj nedan.

Inflammatorisk fas

Den inflammatoriska fasen är den första fasen av benläkningsprocessen. Det börjar så fort benet är brutet och varar i flera dagar.

Blod samlas på platsen för frakturen, vilket orsakar inflammation och en blodpropp bildas.

Reparativ fas

Den andra fasen av läkningsprocessen är den reparativa fasen, som ibland kallas benproduktionsfasen.

Under denna fas ersätter en mjuk, tjock kallus bestående av fibrösa vävnader och brosk blodproppen vid frakturstället. Denna förhårdnad håller ihop bitarna av brutet ben, men det är sårbart. Det är inte tillräckligt starkt för att användas på det sätt som ben skulle användas.

Bildandet av denna mjuka förhårdnader sker någonstans mellan 2 och 6 veckor efter frakturen, enligt en 2017 års recension av benfrakturläkning.

Så småningom, när läkningen fortsätter, utvecklas den mjuka förhårdningen till en hård förhårdnad. Den hårda förhårdnaden är egentligen ben, men den är fortfarande mjukare än vanligt ben.

Benremodelleringsfas

Benombyggnad är faktiskt en livslång process som händer om och om igen i din kropp. Gammal benvävnad avlägsnas och ersätts av ny benvävnad.

Benombyggnad sker också efter att en fraktur inträffat: förhårdnader går igenom ombyggnadsprocessen. Särskilda celler kallar osteoklaster chip bort vid det gamla benet, och andra celler som kallas osteoblaster bildar nytt ben i dess ställe.

Det är en process som tar många månader eller till och med år, och under den tiden blir benet kompakt och återtar sin ursprungliga form.

Hur lång tid tar läkningsprocessen?

En benförhårdnad är en normal och tillfällig utveckling på vägen till läkning. I slutändan blir förhårdnad ben, som hårdnar och förstärks med tiden.

Hela läkningsprocessen kan ta så lång tid som ett år, enligt American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS). Tidsramen för läkning kan dock variera beroende på frakturens typ och svårighetsgrad. Och i vissa fall kan slutfasen långsamt utvecklas under loppet av några år.

Men om din läkare är orolig för att en benfraktur inte läker ordentligt, eller om den läker långsammare än förväntat, kan din läkare rekommendera följande för att förbättra läkningsprocessen:

  • immobilisera ditt frakturerade ben under en längre tid
  • prova benstimulering
  • genomgår operation med ett bentransplantat eller bentillväxtproteiner

Vad kan du göra för att främja benläkning?

När du har brutit ett ben är din läkares uppgift att anpassa benfragmenten ordentligt så att de kan läka korrekt. Därefter är det upp till dig att noggrant följa din läkares råd och rekommendationer. Det är också viktigt att undvika aktiviteter eller beteenden som kan bromsa läkningsprocessen.

Du kan hjälpa till att främja benläkning genom att ta följande steg:

  • Följ instruktionerna för immobilisering: Du kan oavsiktligt hindra läkningsprocessen om du inte följer instruktionerna för att hålla ditt brutna ben immobiliserat. Om din läkare säger åt dig att hålla dig borta från ett brutet ben och inte lägga någon vikt på det under 6 veckor, är det viktigt att följa dessa instruktioner exakt. Om du återupptar viktbärande aktiviteter för tidigt på ett försvagat ben, kan det sätta tillbaka dina framsteg.
  • Ät en hälsosam, balanserad kost: Ge din kropp de näringsämnen den behöver för att främja läkning genom att äta bra. Tänk på magert protein, frukt och grönsaker. Överväg att inkludera mat rik på vitamin D, kalcium och protein för att hjälpa till med läkningsprocessen. Fråga din läkare om du behöver ett D-vitamin- eller kalciumtillskott.
  • Försök att sluta röka: Rökning kan bromsa läkningsprocessen. Faktum är att a 2021 genomgång av flera studier fann att rökning är förknippat med frakturer som inte läker, såväl som djupa infektioner på operationsstället.
  • Begränsa eller undvik alkohol: Några forskning antyder att alkohol skapar en sorts oxidativ stress som kan störa benläkning.
  • Delta i sjukgymnastik: Din läkare kan rekommendera att du börjar sjukgymnastik någon gång. Dessa sessioner kan hjälpa dig att återfå din styrka och rörelseomfång. Sjukgymnastik kan också hjälpa dig att lära dig hur du anpassar dina rörelser och rör dig säkert så att du inte skadar dig själv igen eller lägger onödig stress på en läkande fraktur.

Poängen

Att återhämta sig från en benfraktur tar tid och tålamod. En viktig del av läkningsprocessen är utvecklingen av benförhårdnader. Det utvecklas på platsen för frakturen, cirka 2 till 6 veckor efter att benet har brutits.

En benförhårdnad börjar först som mjuk fibrös vävnad och brosk. När läkningen fortsätter, blir förhårdnader ben, som hårdnar och förstärks med tiden.

Hela läkningsprocessen för en benfraktur kan ta så lång tid som ett år, men beroende på svårighetsgrad och typ av fraktur kan det ta längre tid.

Veta mer

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *