Tips för att hantera skäggpsoriasis

Tips för att hantera skäggpsoriasis

Att ha ett skägg innebär att du behöver lägga extra tid på din hudvårdsrutin, speciellt om du har hårbotten eller psoriasis i ansiktet.

Håll det rent

När du tar hand om ett skägg säger American Academy of Dermatology (AAD) att det är viktigt att du tvättar ansiktet och skägget dagligen med en mild rengöring (inte tvål) som matchar din hudtyp.

Här är några riktlinjer:

• Om du har fet hud, håll dig till ett rengöringsmedel som har salicylsyra eller glykolsyra.
• Torra hudtyper bör välja en återfuktande, doftfri rengöring.
• Om du känner en brännande känsla när du rengör huden, håll dig till en krämig ansiktsrengöring för känslig hud.

Återfukta

Efter rengöring, se till att återfukta huden under skägget. Ett skäggbalsam är bäst för aknebenägen hud, medan en skäggolja är mer lämplig för normal till torr hud.

Exfoliera och ansa efter behov

Om du har inåtväxande hårstrån, inkludera en mild exfolierande skrubb i din rutin minst en till två gånger i veckan.

Och slutligen, se till att ansa ditt skägg med en skäggkam.

Rakning

När det är dags att raka sig, ger några tips en bättre upplevelse:

• Blöt huden och skägghåret först.
• Applicera rakkräm eller gel för känslig hud.
• När du rakar dig, följ hårets riktning.
• Försök att skölja bladet efter varje svep.
• Och glöm inte att applicera skäggolja, skäggbalsam eller skäggfuktighetskräm direkt efter rakning för att låsa in fukt.

Vad är psoriasis?

Enligt National Psoriasis Foundation är psoriasis ett kroniskt immunförmedlat tillstånd som orsakar inflammation i kroppen, vilket leder till en ökning av hudcellstillväxt. När detta händer kan du märka fjäll på huden och upphöjda plack som kan klia, bränna eller svida.

Även om psoriasis kan uppträda på vilken del av din kropp som helst, blossar den ofta upp på:

• skalp
• nacke
• ansikte
• knäna
• armbågar

Saker att tänka på när du väljer en produkt

Huden i ansiktet och på halsen är mycket känslig. På grund av detta måste du vara försiktig när du väljer och applicerar produkter.

Du har också att göra med håret på ditt skägg, så du kan ha lite tur med att använda behandlingar avsedda för psoriasis i hårbotten, som schampon eller krämer.

Produkter som behandlar psoriasis är antingen receptfria (OTC) eller tillgängliga på recept från en läkare.

Tänk på ingredienserna

I allmänhet innehåller OTC-produkter för psoriasis en av två aktiva ingredienser: salicylsyra och stenkolstjära. Även om många topikala har andra ingredienser, är dessa två godkända av Federal Drug Administration för behandling av psoriasis.

Salicylsyra kan hjälpa till att ta bort och mjuka upp hudfjäll. Följ dock anvisningarna när du applicerar produkter med salicylsyra. För mycket kan faktiskt förvärra psoriasissymptomen.

Stenkolstjära är en aktiv ingrediens i både receptfria produkter och receptbelagda läkemedel. Det fungerar genom att minska klåda, fjällning, rodnad, svullnad och fjällning.

Som sagt, det kan också irritera din hud. AAD rekommenderar att du testar det på ett litet område först för att se hur din hud reagerar.

Talltjära är en annan ingrediens du kan hitta i produkter mot psoriasis. Även om det inte är lika vanligt som stenkolstjära, kan talltjära hjälpa till att minska rodnad, irritation och inflammation i samband med psoriasis i ansiktet, enligt en 2017 recension.

Du kan hitta detta som en ingrediens i vissa skäggoljeprodukter, som Beard Oil från Mountaineer Brand.

Prata med din läkare om kortikosteroider

Aktuella kortikosteroider, såsom hydrokortison, finns tillgängliga utan recept. Din läkare kan rekommendera att du använder detta kortsiktigt för att minska svårighetsgraden av mild ansiktspsoriasis.

Om din psoriasis är allvarligare kan du behöva en receptbelagd kortikosteroid.

Ta itu med symptomen

Om du kämpar mot kliande hud, överväg en FDA-godkänd produkt för behandling av klåda, till exempel:

• kalamin
• bensokain
• hydrokortison
• kamfer
• mentol

Fuktighetskrämer är en viktig del av din hudvårdsrutin. För att minska kliande, röd hud, bör du behålla den smord med en tung kräm, salva eller olja.

National Psoriasis Foundation nämner ingredienser som jojobaolja, aloe vera och zinkpyrithion för att hjälpa till att lugna, återfukta och ta bort fjäll från psoriasis.

Leta efter sigillen för erkännande

När du handlar efter produkter för psoriasis, leta efter National Psoriasis Foundation Seal of Recognition. Produkter som bär denna märkning är mer benägna att vara icke-irriterande och säkra att använda om du har psoriasissjukdom.

För att hitta en produkt som är säker att använda på ditt skägg och huden under ditt skägg, kan du söka i den här databasen efter kategori, märke och typ. Till exempel är CeraVe Psoriasis Cleanser och Cream två produkter som rekommenderas för psoriasishud.

Vad ska man undvika

• Doft. Om du har känslig hud eller irritation från psoriasis, undvik produkter som innehåller en doft. Leta efter etiketter som säger ”parfymfri”.
• Alkohol. Undvik också lotioner, fuktkrämer eller rengöringsmedel som innehåller alkohol eftersom det kan torka ut din hud och förvärra psoriasissymptomen.
• Hårda skrubbar. Undvik scrubs som kan vara för hårda för din hud.

När ska man prata med en läkare

Huden under skägget är svår att se. Det kan göra det svårt att veta om det finns några problem.

Som sagt, om din hud känns kliande, torr eller smärtsam, eller om du kan se röda, upphöjda fläckar, kan det vara dags att kontakta läkaren.

Oförklarat håravfall är ett annat tecken att överväga. Även om håravfall inte alltid är ett problem, kan det tyda på att något annat är på gång.

Vissa psoriasissymptom kan hanteras med huskurer. Men du bör boka tid hos en läkare om dina blossar är:

• blir värre
• allt mer smärtsamt
• spridning

En styrelsecertifierad hudläkare kan rekommendera produkter för att hantera psoriasis och ta hand om ditt skägg.

Psoriasis är en vanlig hudsjukdom som kan orsaka:

• smärta
• rodnad
• inflammation
• flagnande hud

Om du har skägg kan en ordentlig vård av huden under skägget samt skägghår hjälpa till att minska huduppblossningar orsakade av psoriasis.

OTC-produkter som skonsamma hudrengöringsmedel, tunga fuktkrämer och skäggoljor kan hjälpa till att hantera psoriasissymptom.

Men om dina flare-ups blir värre kan det vara dags att prata med din läkare eller en certifierad hudläkare.