Även om det kanske inte är ett populärt diskussionsämne vid middagsbordet, kan det ibland vara frustrerande och överväldigande att leva med en kronisk eller obotlig sjukdom. Det kan också finnas säsonger av otrolig ensamhet, även om världen verkar surra runt omkring dig. Jag känner till denna verklighet eftersom jag har levt den under de senaste 16 åren.
Under nedgångsperioderna av min kroniska sjukdomsresa med lupus märkte jag att kontakten med andra som var på en liknande livsväg vanligtvis tog mig ur min svacka. Ibland skedde denna koppling ansikte mot ansikte eller via en digital plattform. Andra gånger skulle kopplingen ske genom det skrivna ordet.
Faktum är att gå vilse i en bok som skrivits av någon som ”förstår det” har hjälpt mig att inspirera mig vid ett flertal tillfällen. Ibland kunde en bok få mig upp ur sängen, plötsligt motiverad att möta dagen. Och så fanns det tillfällen då en bok gav mig ett slags grönt ljus, att vila, ta lite ”jag”-tid och stänga världen ute en stund till.
Många av följande böcker har fått mig att skratta högt och gråta glada tårar – tårar som representerar systerskap, empati, medkänsla eller en påminnelse om att även denna svåra säsong kommer att passera. Så slå dig ner med en varm kopp te, mysig filt och vävnad eller två, och hitta hopp, mod och skratt på de följande sidorna.
Fortsätt, krigare
Har du någonsin blivit tillfrågad: ”Om du blev fångad på en öde ö, vad skulle du ta med dig?” För mig skulle den artikeln vara ”Fortsätt, krigare.” Jag har läst boken femton gånger, och köpt tio exemplar att ge till mina flickvänner. Besatt är en underdrift.
Glennon Doyle Melton tar med sig läsarna genom en mängd roliga och gripande ögonblick i livet när hon tar itu med att återhämta sig från alkoholmissbruk, moderskap, kronisk sjukdom och att vara fru. Det som för mig tillbaka till den här boken gång på gång är hennes relaterbara och transparenta författarskap. Hon är kvinnan du kommer att vilja ta en kopp kaffe med och ha en rå, ärlig konversation – den sorten där vilket ämne som helst är aktuellt och ingen bedömning fälls i din riktning.
En dörr stängs: Övervinna motgångar genom att följa dina drömmar
Jag tycks alltid rota efter underdogen, hänförd av berättelser där människor möter oöverstigliga odds och kommer ut på topp. I ”En dörr stängs”, skriven av Tom Ingrassia och Jared Chrudimsky, kan du spendera tid med 16 inspirerande män och kvinnor som delar sin uppgång ur gropen. Från en välkänd sångare som övervann strupcancer och drogberoende till en ung man som fick en traumatisk hjärnskada efter att ha blivit påkörd av en bil, varje berättelse belyser kraften och motståndskraften i kroppen, sinnet och själen. Inkluderat är ett arbetsboksavsnitt som låter läsarna reflektera över sina egna kamper och drömmar, med åtgärder för att nå önskade mål.
Furiously Happy: A Funny Book About Horrible Things
Efter att jag skrattat mig igenom Jenny Lawsons första bok, ”Let’s Pretend This Never Happened”, kunde jag inte vänta med att få tag på ”Rasande lycklig.” Medan vissa kanske tror att en memoarbok om fruktansvärd ångest och förlamande depression inte kunde lyfta någons humör, visar hennes off-the-wall humor och uppsjö av självförakt att de har fel. Roliga berättelser om hennes liv och kamp med kronisk sjukdom skickar oss alla ett budskap om hur humor verkligen kan förändra ens perspektiv.
Ljudet av en vild snigel som äter
Elisabeth Tova Baileys lockande författarskap kommer säkerligen att fånga hjärtan hos läsare överallt som lever med och utan kronisk sjukdom. När hon kommer tillbaka från en semester i de schweiziska alperna, utvecklar Bailey plötsligt en gåtfull sjukdom som förändrar hennes liv. Oförmögen att ta hand om sig själv är hon utlämnad till en vårdgivares nåd och slumpmässiga besök från vänner och familj. På ett infall tar en av dessa vänner med sig violer och en skogssnigel till henne. Anslutningen Bailey gör med denna lilla varelse, som rör sig i en takt som liknar hennes egen, är anmärkningsvärd och sätter scenen i ”Ljudet av en vild snigel som äter” för en unik och kraftfull bok.
Våga mycket
Även om Dr. Brené Brown har skrivit många livsförändrande böcker, ”Daring Greatly” talade till mig på grund av dess specifika budskap – hur sårbar kan förändra ditt liv. På min egen resa med kronisk sjukdom fanns en önskan att framstå som om jag hade allt tillsammans och att sjukdomen inte påverkade mitt liv. Att dölja verkligheten av hur sjukdom påverkade mig fysiskt och psykiskt så länge fick skam och ensamhet att växa.
I den här boken bryter Brown ner tanken att att vara sårbar inte är att vara svag. Och hur att omfamna sårbarhet kan leda till ett liv fullt av glädje och ökad kontakt med andra. Även om ”Daring Greatly” inte skrevs specifikt för samhället med kroniska sjukdomar, känner jag att det har viktig information om samhällets kollektiva kamp för att vara sårbar, särskilt inför dem utan hälsoproblem.
Shake, Rattle & Roll With It: Leva och skratta med Parkinsons
Vikki Claflin, en humorist och författare känd för sin blogg Laugh-Lines.net, ger läsarna en rolig men ändå gripande inblick i hennes liv efter att ha diagnostiserats med Parkinsons vid 50 års ålder. Efter många mörka dagar vänder sig Claflin till sin optimistiska sida för att bära henne genom. Hon tror att genom att få läsarna att skratta åt hennes bisarra upplevelser och olyckor med sjukdom, kan de hitta humorn och hoppet i sitt eget. Ta ett exemplar av boken här.
När andetag blir luft
Fastän ”When Breath Becomes Air”-författaren Paul Kalanithi gick bort i mars 2015, hans bok lämnar ett inspirerande och reflekterande budskap som är evigt. Närmar sig slutet av sin decennielånga utbildning som neurokirurg, får Kalanithi oväntat diagnosen stadium 4 metastaserad lungcancer. Diagnosen vänder hans roll från livräddande läkare till en patient som står inför döden, och leder till hans strävan att svara: ”Vad gör livet värt att leva?” Denna känslomässiga memoarbok är lika spektakulär som bitterljuv, att veta att han lämnade sin fru och sitt barn bakom sig för tidigt. Det kommer säkert att få läsare i alla åldrar (och alla hälsotillstånd) att fundera över de saker i deras liv som verkligen betyder något, att veta att döden är oundviklig.
Jag är: En 60-dagarsresa för att veta vem du är på grund av vem han är
För läsare som letar efter en uppmuntrande bok med en trosbaserad grund skulle mitt omedelbara förslag vara ”I Am” av Michele Cushatt. Efter att en utmattande kamp mot cancer förändrade hur hon pratade, såg ut och levde sitt dagliga liv, gav Cushatt iväg en resa för att avslöja vem hon var. Hon upptäckte hur man slutar köpa in sig i den ständiga pressen att mäta sig och lärde sig att sluta besatta tanken, ”räcker jag?”
Genom genomskinliga personliga berättelser, uppbackade av solida bibliska sanningar, hjälper ”Jag är” oss att se skadan i negativt självprat, och hitta frid i hur Gud ser oss snarare än hur andra ser oss (våra hälsoproblem, livsstil, etc.) . För mig var boken en påminnelse om att mitt värde inte ligger i min karriär, hur mycket jag åstadkommer eller huruvida jag uppnår mina mål trots lupus. Det hjälpte till att flytta min längtan efter att bli accepterad och älskad av världens standarder till att istället bli älskad av den som gjorde mig precis som jag ska vara.
Dessa böcker är perfekta alternativ att ta med på din sommarsemester, oavsett om det är en resa till stranden eller en slapp dag vid sjön. De är också mina val när jag är för sjuk för att gå upp ur sängen, eller behöver skämma bort mig själv med stödjande ord från någon som förstår min resa. För mig har böcker blivit en njutbar flykt, en vän när sjukdomen verkar överväldigande och en uppmuntran att jag kan hålla ut oavsett vilka svårigheter jag möter. Vad står på din sommarläslista som jag borde läsa? Låt mig veta i kommentarerna!
Vi väljer dessa artiklar baserat på kvaliteten på produkterna och listar för- och nackdelar med var och en för att hjälpa dig avgöra vilken som fungerar bäst för dig. Vi samarbetar med några av de företag som säljer dessa produkter, vilket innebär att Healthline kan få en del av intäkterna när du köper något med hjälp av länkarna ovan.
Marisa Zeppieri är hälso- och matjournalist, kock, författare och grundare av LupusChick.com och LupusChick 501c3. Hon bor i New York med sin man och räddade rat terrier. Hitta henne på Facebook och följ henne på Instagram @LupusChickOfficial.
