Tidiga influensasymptom

1. Plötslig eller överdriven trötthet

Kortare dagar och minskat solljus kan få dig att känna dig trött. Det är skillnad på att vara trött och att uppleva extrem trötthet.

Plötslig, överdriven trötthet är ett av de tidigaste symtomen på influensa. Det kan dyka upp före andra symtom. Trötthet är också ett symptom på förkylning, men det är vanligtvis svårare med influensa.

Extrem svaghet och trötthet kan störa dina normala aktiviteter. Det är viktigt att du begränsar aktiviteterna och låter din kropp vila. Ta några dagar ledigt från jobbet eller skolan och lägg dig i sängen. Vila kan stärka ditt immunförsvar och hjälpa dig att bekämpa viruset.

2. Kroppsvärk och frossa

Kroppsvärk och frossa är också vanliga influensasymptom.

Om du drabbas av influensavirus kan du av misstag skylla värk i kroppen på något annat, som ett nyligen genomfört träningspass. Kroppsvärk kan visa sig var som helst i kroppen, särskilt i huvudet, ryggen och benen.

Frossa kan också åtfölja kroppsvärk. Influensa kan orsaka frossa redan innan feber utvecklas.

Att svepa in dig i en varm filt kan öka din kroppstemperatur och eventuellt minska frossa. Om du har ont i kroppen kan du ta receptfria smärtstillande mediciner, som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin).

3. Hosta

En ihållande torr hosta kan indikera en tidig sjukdom. Det kan vara ett varningstecken för influensa. Influensaviruset kan också orsaka hosta med väsande andning och tryck över bröstet. Du kan hosta upp slem eller slem. En produktiv hosta är dock sällsynt i de tidiga stadierna av influensa.

Om du har andningsproblem, såsom astma eller emfysem, kan du behöva ringa din läkare för att förhindra ytterligare komplikationer. Kontakta också din läkare om du märker illaluktande, färgat slem. Influensakomplikationer kan innefatta bronkit och lunginflammation.

Ta hostdroppar eller hostmedicin för att lugna din hosta. Att hålla dig själv och din hals hydrerad med mycket vatten och koffeinfria teer kan också hjälpa. Täck alltid din hosta och tvätta händerna för att förhindra att infektionen sprids.

4. Ont i halsen

Influensa-relaterad hosta kan snabbt leda till ont i halsen. Vissa virus, inklusive influensa, kan faktiskt orsaka en svullen hals utan hosta.

I de tidigaste stadierna av influensa kan din hals kännas repig och irriterad. Du kan också känna en konstig känsla när du sväljer mat eller dryck. Om du har ont i halsen kommer det sannolikt att bli värre när virusinfektionen fortskrider.

Fyll på koffeinfritt te, kycklingnudlesoppa och vatten. Du kan också gurgla med 8 uns varmt vatten, 1 tesked salt och 1/2 tesked bakpulver.

5. Feber

Feber är ett tecken på att din kropp bekämpar en infektion. Influensarelaterade feber är vanligtvis över 100,4˚F (38˚C).

Feber är ett vanligt symtom i tidiga stadier av influensa, men inte alla med influensa kommer att ha feber. Du kan också få frossa med eller utan feber medan viruset håller på att gå.

Vanligtvis är paracetamol och ibuprofen båda effektiva febernedsättande medel, men dessa mediciner kan inte bota viruset.

6. Mag-tarmproblem

Tidiga influensasymptom kan sträcka sig under huvudet, halsen och bröstet. Vissa stammar av viruset kan orsaka diarré, illamående, magsmärtor eller kräkningar.

Uttorkning är en farlig komplikation av diarré och kräkningar. För att undvika uttorkning, drick vatten, sportdrycker, osötad fruktjuice, koffeinfria teer eller buljong.

Influensasymptom hos barn

Influensaviruset orsakar även ovanstående symtom hos barn. Ditt barn kan dock ha andra symtom som kräver läkarvård. Dessa kan inkludera:

• inte dricker tillräckligt med vätska
• gråter utan tårar
• inte vaknar eller interagerar
• att inte kunna äta
• har feber med utslag
• har svårt att kissa

Det kan vara svårt att veta skillnaden mellan influensa och förkylning hos barn.

Med både förkylning och influensa kan ditt barn utveckla hosta, ont i halsen och värk i kroppen. Symtomen är vanligtvis mer allvarliga med influensa. Om ditt barn inte har hög feber eller andra allvarliga symtom kan det vara en indikation på att de är förkylda istället.

Om du är orolig över några symtom som ditt barn har utvecklat bör du ringa deras barnläkare.

Akutsymtom

Influensa är en progressiv sjukdom. Det betyder att symtomen förvärras innan de blir bättre. Alla reagerar inte lika på influensavirus. Din allmänna hälsa kan avgöra hur allvarliga dina symtom kan vara. Influensaviruset kan vara lindrigt eller allvarligt.

Sök omedelbart medicinsk vård om du har följande symtom:

• bröstsmärta
• andningssvårigheter
• blåaktig hud och läppar
• allvarlig uttorkning

• yrsel och förvirring

• återkommande eller hög feber
• förvärrad hosta

Möjliga komplikationer

Symtom på influensa försvinner vanligtvis inom en eller två veckor. Men i vissa fall kan influensan orsaka ytterligare komplikationer, särskilt hos personer med hög risk. Några möjliga komplikationer inkluderar:

• lunginflammation
• bronkit
• bihåleinflammation
• öroninfektion
• encefalit

Återhämtningstid

Om du har fått diagnosen influensa, ge dig själv en rimlig återhämtningstid. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar att du inte går tillbaka till jobbet förrän du har varit feberfri i 24 timmar utan att behöva ta febersänkande medicin.

Även om du inte har feber bör du ändå överväga att stanna hemma tills andra symtom förbättras. Det är i allmänhet säkert att återvända till jobbet eller skolan när du kan återgå till normal aktivitet utan att bli trött.

Återhämtningsgraden varierar från person till person.

Antivirala läkemedel kan möjligen hjälpa till att påskynda din återhämtningstid och göra sjukdomen mindre allvarlig. Även efter att ha känt dig bättre kan du uppleva en kvardröjande hosta och trötthet i några veckor. Kontakta alltid din läkare om influensasymtomen kommer tillbaka eller förvärras efter en första återhämtning.

Skydda dig

Under influensasäsongen är det högsta prioritet att skydda dig mot luftvägsvirus.

Influensaviruset kan spridas genom salivdroppar som projiceras när en smittad person hostar eller nyser.

Dessa droppar kan nå människor och ytor upp till 6 fot bort. Du kan exponeras genom att andas luft som innehåller dessa droppar eller genom att röra vid föremål som dessa droppar har landat på.

Förebyggande

Den goda nyheten är att influensaviruset kan förebyggas.

Att få en influensaspruta varje år är ett av de bästa sätten att skydda dig själv. Influensasprutan rekommenderas för alla i åldrarna 6 månader och äldre, inklusive gravida kvinnor.

Här är några andra förebyggande åtgärder:

• Undvik nära kontakt med personer som är sjuka.
• Stanna hemma om du är sjuk, speciellt om du har feber.
• Täck din hosta för att skydda andra.
• Tvätta händerna.
• Begränsa hur ofta du rör vid din mun eller näsa.