Tät mage

Symtom på trång mage

En trång mage beskrivs ofta som en känsla där musklerna i magen känns spända under en period. Det kan kännas som bukuppblåsthet och åtföljs ofta av andra symtom som kramper. Känslan kan beskrivas olika av olika personer.

Orsaker till trång mage

Några vanliga orsaker till trång mage inkluderar följande:

Dålig matsmältning

Matsmältningsbesvär kan orsakas av en mängd olika triggers. Många av dem är relaterade till livsstil och inkluderar:

• överäter eller äter för snabbt
• konsumerar för mycket koffein eller alkohol
• rökning
• ångest
• vissa mediciner

Andra symtom som kan åtfölja matsmältningsbesvär inkluderar:

• obehaglig mättnad under eller efter en måltid
• en brännande känsla i övre delen av buken
• illamående
• rapningar

Medan matsmältningsbesvär kan orsakas av andra matsmältningssjukdomar – såsom pankreatit eller celiaki – kan de flesta fall behandlas med livsstilsförändringar och mediciner.

Irritabel tarmsyndrom (IBS)

IBS är en grupp av tarmsymtom som kan innefatta sammandragning av magen. Andra symtom på IBS kan inkludera:

• kramper
• buksmärtor
• gas
• förstoppning
• diarre

IBS kan ofta hanteras med kost- och livsstilsförändringar. I vissa fall kan medicinering vara nödvändig.

Förstoppning

Förstoppning uppstår när avföringen blir kvar i tjocktarmen för länge och blir hård och svår att passera. En dålig kost är vanligtvis orsaken till förstoppning. Andra symtom på förstoppning kan inkludera:

• färre än tre tarmrörelser i veckan
• släpper igenom hård, torr avföring
• ansträngning eller smärta vid tarmrörelser
• en känsla av mättnad, även efter avföring
• upplever en rektal blockering

Förstoppning kan vanligtvis behandlas genom att göra kostförändringar, såsom att konsumera tillräckliga mängder vatten och fibrer. Kosttillskott, probiotika och laxermedel kan också hjälpa till att behandla förstoppning. I allvarligare fall ordineras mediciner.

Matförgiftning

Matförgiftning uppstår när du äter förorenad, giftig eller bortskämd mat. Utöver att magen dras åt, åtföljs det vanligtvis av följande symtom:

• magkrämpor
• diarre
• kräkningar
• aptitlöshet
• mild feber
• svaghet
• illamående
• huvudvärk

De flesta fall av matförgiftning kan behandlas hemma med vila, ordentlig hydrering och receptfria läkemedel. I svåra fall kan sjukhusvistelse och hydrering med intravenös vätska krävas.

Ångest

I vissa fall kan åtstramning av magen orsakas av ångest och vad som kallas en nervös mage. Andra tecken på ångest kan inkludera följande:

• nervositet, rastlöshet eller att vara spänd
• känslor av fara, panik eller rädsla
• snabb hjärtfrekvens
• snabb andning eller hyperventilering
• ökad eller kraftig svettning
• darrningar eller muskelryckningar
• svaghet och slöhet

Beroende på typen av ångest kan behandlingen sträcka sig från kost- och livsstilsförändringar till alternativa medicinska behandlingar, mentalvård eller mediciner.

Premenstruellt syndrom (PMS)

En kvinna kan känna täthet i buken som en del av PMS. PMS uppstår vanligtvis som leder till menstruation. Andra symtom kan inkludera:

• buksmärtor
• ömma bröst
• acne
• mat begär
• förstoppning
• diarre
• huvudvärk
• känslighet för ljus eller ljud
• Trötthet
• irritabilitet

Även om PMS inte kan botas, kan symtomen lindras genom kost- och livsstilsförändringar och receptfria smärtstillande mediciner. I svåra fall kan din läkare ordinera medicin.

Graviditet

Om du är gravid kan det vara normalt att dra åt magen. I början av graviditeten kan det du känner vara att dina ligament sträcker sig. Senare under graviditeten kan sammandragning av magen vara relaterad till sammandragningar – antingen Braxton-Hicks eller de som signalerar förestående förlossning.

Din mage kan också kännas trång som ett resultat av att ditt barn rör sig inne i livmodern. Gas kan också vara en bov. Rådgör med din läkare om eventuella magstramningar du kan ha.

Hur man förhindrar en trång mage

Om en trång mage är ett ihållande problem är det viktigt att försöka hitta orsaken så att du kan få lämplig behandling.

Eftersom många av orsakerna till en trång mage är relaterade till livsstil och kostval, är det viktigt att hålla en hälsosam kost, få tillräckligt med motion och hantera stress.

Allvarliga symtom som åtföljer en trång mage

Ibland kan tryck i magen vara ett symptom på ett allvarligare underliggande tillstånd. Om du någonsin har något av följande symtom tillsammans med tryck i magen, sök omedelbart läkare:

• svår smärta
• svullnad i magen
• viktminskning
• feber
• blodig avföring
• pågående illamående och kräkningar
• gul nyans på huden
• oförklarliga förändringar i tarmvanor
• känner sig mätt efter att ha ätit väldigt lite

Hämtmat

Om din mage känns trång då och då, är det troligen inte en anledning till oro. Håll koll på dina symtom och uppsök läkare om känslan kvarstår. Att fastställa och behandla den underliggande orsaken så snabbt som möjligt är nyckeln till att förhindra en trång mage.