Tandtråd ser till att mellanrummen mellan dina tänder blir rena. Det hjälper också till att förhindra plack- och bakterieuppbyggnad, vilket kan orsaka hålrum eller tandköttssjukdomar.
Men om vi alla ska vara ärliga så har även vuxna svårt att använda tandtråd regelbundet. Och detta betyder att du kanske inte förstärker vikten av att använda tandtråd med dina barn.
Om du är orolig för att ditt barns nästa tandläkarbesök kan ge mindre än fantastiska resultat, är det dags att kolla in den här snabbkursen om pediatrisk tandhygien. Lär dig om bästa praxis och hur du bygger hälsosamma munvanor med dina barn.
När och hur man använder tandtråd på ditt barns tänder
När ditt barn bara har en tand är det ganska enkelt att hålla den ren. Men när fler tänder börjar dyka upp, måste du intensifiera deras munvårdsrutin.
Vid det här laget kan de fortfarande vara för unga för att få bukt med att använda tandtråd – vilket betyder att det är ditt jobb att ta sig in där, hålla de pärlvita rena och träna dem i korrekt munvård.
När ditt barn har två tänder som rör i munnen är det dags att börja introducera tandtråd i deras rutin.
Regelbunden tandtråd kan säkerställa att skräp inte sitter kvar mellan tänderna. Dessutom hjälper tandtråd att hantera dålig andedräkt och kan polera ytan på ditt barns tänder.
Oavsett vilket godkänt tandtrådsverktyg du väljer, som vi kommer att diskutera nedan, noterar tandläkare att du bör använda tandtråd minst en gång om dagen. Detta bör ta cirka 2 minuter per session.
Här är stegen att följa varje gång:
- Bryt av ca 18 tum tandtråd. Du kan antingen linda den runt vart och ett av dina långfingrar eller hålla tandtråden hårt mellan tummarna och pekfingrarna.
- Arbeta tandtråden i en upp-och-ned-rörelse runt varje yta på tanden, se till att arbeta under tandköttskanten för att effektivt ta bort skräp och plack från ytan.
- Böj tandtråden i en C-form på varje sida av tanden för att få en grundlig rengöring.
- När du är klar kastar du bort tandtråden.
Varför tandtråd är viktigt för barn
Det kan inte betonas nog att tandtråd är en del av en bra munhygienrutin och kan hjälpa till att förebygga håligheter och tandköttssjukdomar.
Tandtråd gör mer än att bara ta bort synlig mat mellan ditt barns tänder. Det kan också hjälpa till att ta bort plack, som så småningom kan förvandlas till tandsten och leda till allvarligare tandproblem.
Men ditt barn kanske inte får kläm på tandtråd förrän de är 8 till 10 år gamla.
Det är därför det är viktigt för dig att lära dem hur man gör det på rätt sätt. På så sätt, när det är deras tur att ta över tandvårdsuppgifter, vet de vad de ska göra.
Att välja en typ av tandtråd eller tandtråd
Enligt en undersökning från 2017 har de flesta amerikaner använt något annat än tandtråd för att plocka skräp ur sina tänder.
Förutom att vara ineffektiva kan föremål som fingernaglar, gem och nålar göra mer skada än nytta – och kan leda till munskador. Du bör endast använda tandtråd eller tandtråd för att rengöra ditt barns tänder.
Ett brett utbud av tandtråd finns tillgängligt, inklusive:
- vaxad kontra ovaxad
- verktyg för tandtråd, som tandtråd eller tandtrådsplockar
- smaksatt eller utan smak
- traditionellt spolsnöre
Alla typer av tandtråd som anges ovan är lika effektiva, så länge du är flitig på att arbeta noggrant över varje tand för att ta bort plack.
Du kanske upptäcker att ett tandtråd är lättare att kontrollera. Eftersom du kommer att arbeta i ditt barns mun, kan ett tandtrådsverktyg göra det lättare att manövrera mellan tänderna än att försöka linda och varva ner traditionell tandtråd mellan händerna.
Men budgetmedvetna föräldrar kan tycka att det här alternativet är dyrare än traditionella tandtrådsrullar.
Vattentråd kan vara ett alternativ för tandtråd, speciellt när ditt barn har tandställning.
Traditionell tandtråd är dock det bästa alternativet. Detta beror på att vattentråd inte alltid effektivt tar bort allt plack, vilket kan lämna skadliga bakterier på ytan av ditt barns tänder.
Om du fortfarande inte är säker på vilken typ du ska använda kan du be ditt barns tandläkare att avgöra vilket alternativ som kan fungera bäst för ditt barn.
Andra tips
- Ibland kan det hjälpa att ta bort all tveksamhet att låta barn använda tandtråd på tänderna.
- Kom ihåg att inte vara för kraftfull när du använder tandtråd på ditt barns tänder. Tandtråd ska inte vara smärtsamt.
- Överväg att belöna ditt barn med något (annat än mat) för en bra tandtrådsupplevelse. Erbjud till exempel klistermärkesbelöningar eller lite extra speltid efter varje lyckad tandtrådssession.
- Även om tandtråd efter måltider eller precis före sänggåendet är något som de flesta antar krävs, är tandexperter överens om att så länge du använder tandtråd dagligen, spelar tiden på dygnet inte nödvändigtvis någon roll.
Poängen
Tandhälsa är lika viktig som resten av ditt barns fysiska hälsa. Och precis som du behöver visa dem hur de hanterar andra dagliga aktiviteter – att klä på sig, bada, till och med äta – måste du också ta dig tid att träna dem ordentligt för att hålla tänderna rena.
Även om tandtråd kommer att kräva mer praktisk ansträngning från föräldrarnas sida, särskilt tidigt, bör målet med en frisk mun som är fri från håligheter göra processen värt det.
Gör tandtråd till en del av en daglig rutin för att hjälpa dina barn att ta hand om sig själva.
