Du behöver inte vara på stranden för att solbrända ögonlock ska uppstå. Varje gång du är utomhus under en längre tid med huden exponerad riskerar du att bli solbränd.
Solbränna uppstår på grund av överexponering för ultraviolett (UV) ljus. Detta resulterar i rödaktig, het hud som kan bilda blåsor eller skala. Det kan uppstå var som helst på din kropp. Detta inkluderar platser du kanske glömmer bort, som öronen eller ögonlocken.
Att få solbränna på ögonlocken liknar en vanlig solbränna någon annanstans på kroppen, men det finns vissa saker du bör tänka på för att se till att du inte behöver läkarvård.
Vilka är symtomen på solbrända ögonlock?
Solbränna börjar vanligtvis dyka upp några timmar efter solexponering, även om det kan ta en dag eller två innan den fulla effekten av solbrännan visar sig.
Typiska symtom på solbränna kan vara:
- rosa eller röd hud
- hud som känns varm vid beröring
- öm eller kliande hud
- svullnad
- vätskefyllda blåsor
Om dina ögonlock är solbrända kan dina ögon också bli solbrända. Symtom på solbrända ögon eller fotokeratit kan inkludera:
- smärta eller sveda
- grym känsla i dina ögon
- känslighet för ljus
- huvudvärk
- rodnad
- suddig syn eller ”glorior” runt lampor
Dessa försvinner vanligtvis inom en dag eller två. Om dessa symtom varar mer än 48 timmar, kontakta din ögonläkare.
När ska man träffa en läkare
Medan en solbränna vanligtvis går över av sig själv, kan en allvarlig solbränna kräva läkarvård, särskilt när den involverar dina ögon eller omgivande områden. Ring din läkare om du märker:
- svidande
- hög feber
- förvirring
- illamående
- frossa
- huvudvärk
Om du upplever symtom på solbrända ögon i mer än en dag eller två, ring din ögonläkare. Det är möjligt att få en solbränna på hornhinnan, näthinnan eller linsen, och din ögonläkare kan göra en undersökning för att se om det finns någon skada.
Hur man behandlar solbrända ögonlock
Solbränna kan ta flera dagar att utvecklas fullt ut, och sedan ytterligare flera dagar efter det att börja läka. Några huskurer för att behandla solbrända ögonlock inkluderar:
- Coola kompresser. Blöt en tvättlapp med kallt vatten och lägg på ögonen.
- Smärtstillande. Ta ett receptfritt smärtstillande medel som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Motrin) när du först märker solbränna.
- Skydd. Om du går ut, använd solglasögon eller en hatt för att skydda dina brända ögonlock. Solglasögon kan också hjälpa till med ljuskänsligheten, även inomhus.
- Återfukta. Om dina ögonlock är solbrända kan dina ögon kännas torra. Att använda konstgjorda tårar utan konserveringsmedel kan hjälpa till att ge en kylande lättnad.
- Undvik användning av kontaktlinser. Ta ledigt några dagar från att använda dina kontaktlinser tills din solbränna har försvunnit.
Stanna inomhus i några dagar för att säkerställa att du inte har UV-ljus och för att underlätta återhämtningen. Även om dina ögon kan klia, försök att inte gnugga dem.
Hur ser utsikterna ut för solbrända ögonlock?
Den goda nyheten är att, precis som en vanlig solbränna, brukar solbrända ögonlock försvinna av sig själv inom ett par dagar och utan medicinsk behandling. Om symtomen inte börjar förbättras efter en eller två dagar, ring din läkare för att se till att det inte är något allvarligare på gång och för att se om du behöver mer specialiserad behandling.
Om dina ögonlock och ögon utsätts för UV-strålar under lång tid eller upprepade gånger utan något skydd, kan detta öka risken för hudcancer, för tidigt åldrande och till och med påverka din syn.
För att skydda dina ögonlock från UV-ljus är solglasögon det bästa alternativet. En fuktighetskräm som innehåller SPF är också till hjälp, eftersom dina ögonlock absorberar fuktighetskräm bättre än solkräm.
