Psoriasis översikt
Psoriasis är en kronisk hudsjukdom som beror på en autoimmun sjukdom där ditt immunsystem producerar för många hudceller. Cellerna samlas på ytan av din hud. När hudcellerna fälls, bildar de röda valsar som är tjocka och upphöjda och kan ha silverfärgade fjäll. Svårorna kan vara smärtsamma eller kliande.
Vanliga behandlingar inkluderar aktuella mediciner som minskar inflammation och orala eller injicerade mediciner som dämpar ditt immunförsvar. Men en annan form av behandling för psoriasis involverar ett av de mest naturliga elementen på jorden: solen.
Naturligt solljus
Solens ultravioletta strålar består av UVA- och UVB-strålar. UVB-strålar är mer effektiva vid behandling av psoriasissymptom eftersom de bromsar den snabba tillväxten av huden och avfall.
Även om solljus kan gynna psoriasis, bör du vara noga med att skydda dig mot solbränna. Psoriasis drabbar främst ljushyade personer. De löper en större risk för solbränna och farliga former av cancer som melanom. Naturligt solbad övervakas inte i en medicinsk miljö som fototerapi. Och mediciner du kanske tar kan öka ljuskänsligheten. Detta kan öka risken för solbränna och hudcancer.
Behandlingen startar vanligtvis med 10 minuters exponering vid middagstid. Du kan gradvis öka din exponeringstid med 30 sekunder dagligen.
Du bör fortfarande använda solskyddskräm, även när du vill att din hud ska suga upp solens strålar. Följ dessa tips för bästa (och säkraste) resultat:
- Applicera bredspektrat solskyddsmedel på alla områden av opåverkad hud.
- Bära solglasögon.
- Gör naturliga solterapisessioner när solen är som starkast.
- Stanna ute endast 10 minuter åt gången för att minska risken för solskador. Så länge din hud tål exponeringen kan du långsamt öka din solexponering med 30 sekunder till 1 minut varje dag.
Solen hjälper inte bara att eliminera psoriasissymptom i vissa fall, utan den gör också att din kropp producerar mer D-vitamin.
Fototerapi
Fototerapi är en behandling för psoriasis som använder naturligt eller syntetiskt ljus. Du absorberar de ultravioletta strålarna genom din hud när du solar utomhus, eller genom att använda en speciell ljuslåda.
Behandling med en artificiell UVB-källa är mest framgångsrik när den administreras under en bestämd tid enligt ett regelbundet schema. Behandling kan göras i en medicinsk miljö eller hemma.
Din läkare kan välja att behandla din psoriasis med UVA-strålar istället för UVB. UVA-strålar är kortare än UVB och penetrerar din hud djupare. Eftersom UVA-strålar inte är lika effektiva för att rensa bort tecknen på psoriasis, läggs en medicin som kallas psoralen till ljusterapin för att öka effektiviteten. Du kommer att ta en oral form av läkemedlet eller använda ett aktuellt recept på den drabbade huden innan din UVA-behandling för att hjälpa din hud att absorbera ljuset. Kortvariga biverkningar inkluderar illamående, klåda och rodnad i huden. Denna kombinationsbehandling förkortas i allmänhet som PUVA.
PUVA används för att behandla måttlig till svår plackpsoriasis. Det kan användas när topikala behandlingar och UVB-terapi inte har varit framgångsrika. Tjockare psoriasisplack svarar bra på PUVA eftersom det absorberas djupare i huden. Hand- och fotpsoriasis behandlas ofta med PUVA-terapi.
Psoriasis och D-vitamin
D-vitamin kan hjälpa till att minska inflammation i hela kroppen. Näringsämnet, liksom UV-strålarna från ljusexponering, kan hjälpa till att rensa eller förhindra psoriasisplack. Solljus triggar din kropp att tillverka näringsämnet, vilket är fördelaktigt för starka ben och immunförsvar. D-vitamin är ett näringsämne som finns naturligt i få livsmedel.
En studie publicerad i
- berikad mjölk och apelsinjuice
- berikat margarin och yoghurt
- lax
- tonfisk
- äggulor
- schweizisk ost
Hämtmat
Solterapi och kost är inte de enda sätten att behandla psoriasis. Tala med din läkare om att använda aktuella D-vitaminsalvor eller krämer för att hantera dina symtom.
