Både kroppsolja och lotion är bra för att hjälpa dig att få slätare, mjukare hud. Men vikten av att hålla din hud återfuktad går utöver dess utseende och känsla.
Återfuktning betyder inte bara för din hudhälsa, utan också för din allmänna hälsa, eftersom din hud fungerar som en skyddande barriär för resten av kroppen. Att hålla huden återfuktad blir särskilt viktigt under kallare månader och torrare klimat, eller om du har befintliga tillstånd som försämrar din hudbarriärfunktion, som eksem eller psoriasis.
När det är dags att välja en olja eller lotion kanske du undrar vilken produkt som fungerar bäst för din hud. Att veta skillnaden mellan kroppsolja och lotion kan göra det lättare att ge din hud det den behöver.
Så vad är skillnaden?
Kort sagt, kroppsolja är tjockare och tyngre än bodylotion. Den skapar en barriär på det yttre lagret av din hud som hjälper till att hålla fukten inne. Body lotion, å andra sidan, är lätt, med en tunnare formula. Det kan hjälpa till att lugna och mjuka upp torr hud.
Vad är skillnaden mellan body oil och body lotion?
Nedan hittar du några fler skillnader mellan body oil och body lotion.
Kroppsolja
Kroppsolja består huvudsakligen av – du gissade rätt – olja.
Olja är en ocklusiv. En ocklusiv skapar en fysisk barriär på hudens yta för att förhindra transepidermal vattenförlust. Det är därför oljor ofta dyker upp som ingredienser i fuktkrämer.
Olja kan också fungera som ett mjukgörande medel, vilket betyder ”mjukgörare” eller ”nappare”. Om du inte har tillräckligt med vatten i det översta lagret av din hud kan det spricka och flagna, vilket lämnar mellanrum mellan hudcellerna. När du applicerar ett mjukgörande medel fyller det dessa utrymmen med fettämnen, så kallade lipider, för en mjukgörande och lugnande effekt.
Men eftersom kroppsolja är tjockare än bodylotion, sprids den inte lika lätt. Som ett resultat kan olja ha svårare att ta sig in i dessa utrymmen.
Body lotion
Body lotion består till största delen av mjukgörande ingredienser. Som sagt, många body lotions innehåller också ocklusiva ingredienser, som olja, för att hjälpa dig att få det bästa av två världar.
Eftersom lotion har en mer lätt formula, kommer du vanligtvis att tycka att det är lättare att sprida. Dessutom penetrerar bodylotion huden mer effektivt än olja kan. Det är därför du känner de lugnande och mjukgörande effekterna omedelbart när du applicerar den på stram, torr hud.
Vilken ska jag använda?
Ditt val av produkt beror egentligen på tre huvudfaktorer:
- dina hudmål
- eventuella befintliga hudproblem
- vad du vill få ut av produkten
Enligt American Academy of Dermatology (AAD) är lotion rätt väg att gå om du upplever säsongsmässig torrhet i annars typisk hud.
Men om du går in i klimakteriet eller över 50 år, kanske du vill hoppa över både kroppsolja och lotion. Välj istället en krämbaserad fuktkräm, som mer effektivt kan behandla torrhet orsakad av hormonella förändringar. Jämfört med lotioner tenderar krämer att ha en högre oljehalt.
En lotion som innehåller olja eller något annat ocklusivt medel kan också hjälpa till att förhindra viss fuktförlust. Tillsammans med olika växtoljor inkluderar andra ocklusiva ingredienser:
- bivax
- silikon
- smör som sheasmör och kakaosmör
- vaselin
Allt detta sagt, att applicera en mer ocklusiv produkt på redan torr hud kan vara kontraproduktivt – en barriär som håller fukt inne kan också hålla välbehövlig fukt ut.
Om du har kronisk torr hud kan krämer eller salvor ha större nytta för torr hud.
Om du inte har torr hud och vill låsa in fukt för att hjälpa din hud att hålla sig återfuktad, kan kroppsolja fungera bra.
Proffstips
För att använda kroppsolja mest effektivt, applicera den på fuktig hud: När din hud redan är återfuktad kan du lägga till den skyddande, feta barriären som kan hjälpa till att hålla vattnet inne.
Kan du blanda de två?
Du kan absolut blanda dem, enligt Grace King, en kosmetisk kemist.
”Du använder en blandning av båda när du behöver den där extra förstärkaren av hydrering, som på vintern. Det är ett skräddarsytt tillvägagångssätt, säger King.
Du kan dra fördel av denna kombination på två sätt: Du kan antingen blanda dem innan du applicerar eller applicera den ena direkt efter den andra.
Oavsett vilken metod du väljer är det viktigt att göra det rätt.
Om du ska blanda kroppsolja i lotion, blanda bara så mycket du behöver för en enda applicering och använd den direkt. King rekommenderar inte att blandningen lagras, eftersom detta kan leda till separation av ingredienser.
”Om du vill applicera en efter en, gör först lotionen och sedan oljan. Oljan är mer ocklusiv, så den tätar in fukten. Om du gör det på andra sättet är det svårare att absorbera och svårt att applicera enhetligt”, säger King.
Är de säkra att använda?
Kroppsolja och lotion är i allmänhet säkra för de flesta att använda.
Tänk bara på att det alltid är en bra idé att få vägledning från en hudläkare eller annan vårdpersonal innan du använder någon hudvårdsprodukt om du har känslig hud, allergier eller en hudsjukdom.
Kroppsolja och lotioner som innehåller olja är kanske inte bra alternativ för personer med fet hud eller akne eftersom dessa produkter kan täppa till porerna och leda till finnar. Istället kanske du vill välja en fuktkräm utvecklad speciellt för fet hud.
Du vill också vara uppmärksam på andra ingredienser i någon kroppsolja eller lotion du funderar på.
Vissa kemikalier som används i färgämnen och dofter, som alkohol, kan torka och irritera din hud, vilket kan förvärra befintliga hudproblem. Försök att hålla fast vid produkter utan doft eller tillsatta ingredienser om du har någon hudkänslighet eller oro.
Poängen
Kroppsolja och bodylotion tjänar samma grundläggande syfte – att hjälpa till att hålla din hud återfuktad. Att välja mellan de två beror oftast bara på dina specifika behov och preferenser.
Om du inte gillar känslan av lotion eller olja och fortfarande vill återfukta din hud, kan kräm eller salva vara mer din sylt. Se bara till att ha eventuella allergier eller hudproblem i åtanke när du handlar efter en produkt.
Adrienne Santos-Longhurst är en Kanada-baserad frilansskribent och författare som har skrivit mycket om allt som rör hälsa och livsstil i mer än ett decennium. När hon inte är instängd i sitt skrivskjul och söker efter en artikel eller intervjuar sjukvårdspersonal, kan hon hittas när hon leker runt sin strandstad med man och hundar i släptåg eller plaskar runt sjön och försöker bemästra stand-up paddleboarden.
