Underkläder är till stor del ett personligt val. Du kanske föredrar trosor, boxershorts eller stringtrosor.
Oavsett vilken typ av underkläder du bär kanske du undrar om det är OK att bära ett par tajta underkläder.
Viss forskning tyder på att det inte är en bra idé för din hälsa att bära tighta underkläder (mer om det senare), men svaret är inte helt svart och vitt.
I den här artikeln kommer vi att diskutera om tajta underkläder är dåligt och vad personer med penisar och personer med vulva behöver veta om underkläder och hygien.
För- och nackdelar med tajta underkläder
Hur tighta underkläder påverkar din kropp beror på om du har en penis eller en vulva.
Underkläder, särskilt trosor, bikinis och stringtrosor, ska sitta tätt, men det ska inte lämna avtryck i huden.
Människor med penisar
En studie från 2018 fann lägre spermieantal hos personer som bär tighta underkläder, även om mer forskning om ämnet behövs.
Tanken är att tajta underkläder ökar temperaturen på pungen (ungefär som att gå in i en badtunna eller placera en bärbar dator i knät), vilket påverkar kroppens produktion av spermier.
Forskare fann en 25 procent högre spermiekoncentration hos män som bar boxershorts, även om det bör noteras att antalet spermier fortfarande var inom det hälsosamma intervallet även bland folk som bar kalsonger.
Boxers kan vara ett bättre val för människor som försöker skaffa barn inom en överskådlig framtid, men det verkar inte finnas några negativa effekter av att bära klängiga trosor för dem som inte har föräldrarnas ambitioner.
Människor med vulva
A
Detta beror på att fukt och luft kan fastna mellan huden och tyget, vilket skapar en miljö för bakterier att frodas. En bakterierik miljö kan orsaka en urinvägsinfektion (UTI) eller svampinfektion.
Det bör dock noteras att en
Dessutom kan extremt åtsittande underkläder (som till exempel shapewear) potentiellt göra att din cirkulation saktar ner. Dessutom, eftersom shapewear är notoriskt svåra att ta bort, kan människor gå på toaletten mer sällan.
Även om detta generellt sett är säkert, kan det potentiellt orsaka njurproblem för alla kön om du håller dig kissa regelbundet eller prostataförstoring hos personer med penis.
Bästa tips för att välja underkläder
Att bära tighta underkläder ibland kommer inte att orsaka några större problem, så innan du köper helt nya underkläder bör du tänka på följande:
- När du tränar, försök att bära fuktavledande underkläder som hjälper till att förhindra att svett kommer in i ditt könsorgan.
- Underkläder som är för tighta kan orsaka obehagligt skav.
- Det finns inga bevis för att stringtrosor orsakar jästvaginit,
bakteriell vaginos eller UVI, så om du föredrar stringtrosor går det bra att bära dem dagligen. - Välj naturligt tyg (som bomull eller bambu) istället för syntetiskt (som spets eller polyester). Naturliga fibrer hjälper till att absorbera flytningar och naturligt lufta ut vulva eller penis.
Underkläder och hygientips
Här är några allmänna underkläder och hygientips som kan hjälpa till att förbättra din genital hälsa och minska sannolikheten för vissa tillstånd, som UVI och svampinfektioner.
- Välj alltid naturliga tyger som bomull som naturligt absorberar fukt.
- Om du är mellan storlekarna i underkläder, gå för en storlek upp.
- Du har hört det förut, men byt underkläder (minst) en gång om dagen för att förhindra bakterieansamling.
- När du tränar, försök att ha på dig fuktavledande underkläder med lite stretch, vilket kan hjälpa till att förhindra att bakterier byggs upp och skavs.
- Om du är en person med en penis som försöker bli gravid kan boxare vara ett bättre val eftersom de hjälper till att hålla pungen sval.
- Undvik att bära spets, polyester eller supertight shapewear under långa perioder.
- Det är säkert och kan faktiskt vara tillrådligt att inte bära underkläder på natten (alias att gå kommando medan du sover), vilket gör att din vulva eller penis kan lufta ut. Du kan ha mycket löst sittande underdelar om du föredrar att inte vara naken.
- Tvätta dina underkläder i allergivänligt tvättmedel.
När ska du träffa din läkare
I vissa fall kanske du vill träffa din läkare för din genital hälsa. Boka tid med din läkare om du:
- misstänker att du har ett lågt antal spermier
- har en urinvägsinfektion som inte har löst sig efter 2 dagar
- har återkommande svampinfektioner
- tror att du har en sexuellt överförbar infektion
- upplever smärta, sveda eller obeveklig klåda i könsorganen
Att bära tighta underkläder kan vara obehagligt, och i vissa fall kan det ha negativa effekter på din hälsa.
För personer med penis kan tajta underkläder trycka pungen mot kroppen, vilket gör att testiklarna stiger i temperatur. Detta har i viss forskning visat sig korrelera med ett lägre antal spermier. Om du försöker bli gravid kan det vara en bra idé att byta till boxare.
För personer med vulvas kan bärande av tighta underkläder orsaka skav, och om bakterier och fukt fastnar mot huden, kan det potentiellt orsaka svampinfektioner eller UVI.
När det är möjligt, välj underkläder som är gjorda av naturliga tyger som bambu eller bomull. Undvik att regelbundet bära supertight shapewear eller konstgjorda material som många snören eller polyester. Dessa tyger kan vara irriterande för den ömtåliga huden runt vulva och penis.
