Översikt
Varför ska jag undersöka min hud?
Hudcancer uppstår som ett resultat av skador från solen eller solarier. Ungefär en av fem personer i USA kommer att få hudcancer. Det är viktigt att kontrollera din hud för att kunna se om det finns några förändringar. För att göra en självundersökning av huden måste du ha en lång spegel och en handhållen spegel. Dessutom bör du undersöka dig själv på en väl upplyst plats.
Du bör kontrollera din hud – över hela kroppen – ungefär en gång i månaden. Detta betyder framsidan av din kropp, ditt ansikte, din hårbotten, baksidan av din kropp, dina fötter och dina händer. Om du är kvinna bör du lyfta dina bröst för att kunna se under dem. Du måste använda speglarna för att kontrollera baksidan av din kropp och ditt genitalområde.
Det är bra att hålla reda på vilka typer av platser du hittar och var de finns. Vissa människor kan använda konturer av en kropp, fram och bak, för att hålla reda på var fläckarna är. Andra kanske föredrar att ta bilder av platser med sina telefoner eller kameror. På så sätt kommer du att kunna se om något har förändrats över tiden.
Testdetaljer
Hur ska jag undersöka min hud?
Du bör göra en självundersökning av huden varje månad efter att du har badat eller duschat. Om du kan göra det, be en nära familjemedlem eller make om hjälp med att titta på platser som du kan ha problem med att se, som din rygg. Följ dessa steg:
- Använd en helfigursspegel samt en handspegel.
- Undersök din kropp fram och bak i spegeln; undersök sedan båda sidorna med armarna upphöjda.
- Undersök insidan av din mun genom att titta på din tunga, läppar och inre kinder.
- Med dina armbågar böjda, kontrollera dina underarmar, överarmar, mellan fingrarna och handflatorna noggrant.
- Undersök baksidan av dina ben och fötter (sitta om det är bekvämare); kontrollera fotsulorna och mellanrummen mellan tårna.
- Kontrollera baksidan av din hårbotten och nacke med hjälp av båda speglarna; dela håret eller använd en fön för att ge dig en närmare titt. Du kan alltid be din frisör eller frisör att peka ut eventuella fläckar på din hårbotten.
Under denna undersökning, notera eventuella födelsemärken, fläckar eller födelsemärken från toppen av ditt huvud till tårna. Använd en liten linjal för att mäta hur stora dessa märken är. Notera också förändringar i färg, storlek eller form på dessa markeringar eller något sår som inte läker. Använd papper eller bilder för att dokumentera dessa förändringar.
Om du hittar några förändringar i storlek, färg eller form av någon tidigare noterad mullvad eller andra hudmärken, eller om du utvecklar ett sår som inte läker, kontakta din läkare. Detta gäller särskilt klåda eller blödande fläckar. Kom ihåg ABCDE för mullvad:
A är för asymmetri, vilket betyder att mullvad är annorlunda på ena sidan än på den andra; sidorna matchar inte. Ring doktorn.
B är för kant; en ojämn kant vid kanterna på en mullvad kan innebära problem. Ring doktorn.
C är för färg; mer än en färg eller olika färgnyanser i en mullvad kan vara ett problem. Ring doktorn.
D är för diameter; en stor mullvad (större än ett suddgummi på en penna) kan vara ett problem. Du bör ringa din läkare.
E är för att utvecklas eller förändras. Varje förändring i någon del av mullvad måste rapporteras till din läkare. E kunde också stå för höjd; om din en gång platta mullvad blir högre från huden, ring din läkare.
Vilka är riskerna eller fördelarna med en självundersökning av huden?
Fördelarna är tydliga. Att hitta någon form av hälsoproblem tidigt är bäst när det gäller behandling och utsikter. Detta gäller hudcancer. Nästan alla typer av hudcancer (som inkluderar basalcellscancer, skivepitelcancer och melanom) kan botas om de upptäcks tidigt.
