Sinus huvudvärk

Symtom på sinushuvudvärk

Symtom på inflammerade bihålor åtföljer sinushuvudvärk. Dessa symtom inkluderar:

• smärtan blir värre när du lutar dig framåt
• grönt eller gult näsflöde
• ett obehagligt tryck bakom din panna

Ibland kan en sinushuvudvärk också ge dig en känsla av trötthet eller värk i överkäken. Rodnad och svullnad av kinder, näsa eller panna kan förekomma.

Sinus huvudvärk vs. migrän

Enligt American Migraine Foundation börjar 50 procent av migränfeldiagnoserna med att en person tror att de har sinushuvudvärk. Mayo Clinic påpekar att 90 procent av människor som går till läkaren för sinushuvudvärk får reda på att de har migrän istället.

Om du inte har några av symtomen som kommer specifikt med sinushuvudvärk, kan du ha migrän. Migrän behandlas annorlunda än sinushuvudvärk. Om du upplever symtom som illamående, yrsel eller ljuskänslighet, har du sannolikt migrän och inte sinushuvudvärk.

Vilka är orsakerna till och utlösare av sinushuvudvärk?

Sinushuvudvärk är oftast ett symptom på bihåleinflammation, där bihålan blir inflammerad av allergier eller andra triggers som en infektion. Sinushuvudvärk kan också bero på säsongsbetonade allergier som varar under en längre tid. Detta kallas rinit, eller hösnuva. Sinusinfektioner och bihåleblockeringar kan också utlösa sinushuvudvärk.

Behandlingar och lindring

Läkare rekommenderar ofta att låta sinusinfektioner lösa sig av sig själva. Det är faktiskt bästa praxis för vuxna att inte få medicinsk behandling för akut bihåleinflammation om de inte upplever vissa symtom, som feber, svår smärta eller infektion som varar mer än sju dagar.

Du kan ansluta till en primärvårdsläkare i ditt område med hjälp av Healthline FindCare-verktyget.

Huskurer

Om du har sinushuvudvärk, kan det hjälpa att tunna ut trängseln i dina bihålor. Prova att köra en luftfuktare eller skölja dina bihålor med en saltlösning för att rengöra området.

Att andas in ånga kan också hjälpa. Att applicera en varm, våt tvättlapp på området kring dina bihålor kan främja dränering och minska trycket.

Du kan också försöka främja sinusdränering genom att försiktigt trycka på dina sinustryckpunkter. Börja med området vid näsryggen mellan ögonen och antingen tryck eller tryck kontinuerligt i ungefär en minut. Detta kan lossa blockering orsakad av instängt slem i dina bihålor.

För att främja dränering från näsan, tryck lätt på båda sidor av näsan samtidigt innan du tippar huvudet framåt och blåser näsan. Om du trycker in och upp området under ögonen på toppen av kindbenen kan du också uppleva en viss tryckavlastning.

Receptfria alternativ

Smärtstillande medel, såsom ibuprofen (Advil) och paracetamol (Tylenol), kan dämpa smärtan du känner från en sinushuvudvärk. De kan också behandla andra symtom, som värk i käken eller feber.

Men dessa läkemedel åtgärdar inte den underliggande inflammationen som orsakar smärtan du känner. Om din sinushuvudvärk blir värre eller fortsätter under flera dagar, sluta använda smärtstillande medel och prata med din läkare om vad som händer.

Om huskurer inte hjälper, kanske du vill prova avsvällande medel, såsom oxymetazolin (Afrin) eller pseudoefedrin (Sudafed).

Men ta inte ett avsvällande medel i mer än tre dagar utan att prata med din läkare om din sinusblockering. Oxymetazolin kan orsaka rebound congestion efter tre dagar.

Receptbelagda mediciner

Om en bihåleinfektion orsakar din bihålehuvudvärk, kan din läkare ordinera antihistaminer, mukolytika (läkemedel som rensar ditt slem) och avsvällande medel. Din läkare kommer dock inte att ordinera antibiotika om du inte upplever komplikationer från bihåleinflammation orsakad av en bakteriell infektion.

Om det är allergier som orsakar din huvudvärk, kan din läkare ordinera antihistaminer eller kortikosteroider.

Alternativa behandlingar

Det finns alternativa behandlingar som också kan hjälpa till att lindra sinushuvudvärk. En recensionsartikel i Alternative Medicine Review tyder på att bromelain, en blandning av enzymer som finns i ananasjuice, kan tunna ut nässekret. Granskningen tyder också på att brännässlan (Urtica dioica) kan ge lindring till fall av långvarig rinit.

Om du har en allvarlig sinusinfektion är det viktigt att komma ihåg att dessa behandlingsmetoder inte kommer att bota tillståndet eller ge omedelbar lindring.

Hur förebyggs sinushuvudvärk?

Om du har återkommande sinushuvudvärk som ett symptom på bihåleinflammation eller säsongsbetonad allergi, kan du behöva överväga receptbelagd medicin för att hantera tillståndet.

Livsstilsförändringar för att minska trängseln, som att undvika allergener och införliva aerob träning i din rutin, kan minska hur mycket huvudvärk du får.

I fall av kronisk bihåleinflammation kan en näsoperation som en ballongsinuplastik vara det enda sättet att sluta få mer sinushuvudvärk.

Vilka är komplikationerna av sinushuvudvärk?

I sällsynta fall kan komplikationer runt ögonområdet inträffa, vilket resulterar i att området svullet och inflammerat. Detta kan till och med påverka din syn.

Om du har en hög feber som kvarstår, missfärgade näsflytningar, skramlande i bröstet eller andningssvårigheter, kontakta din läkare om dessa symtom. Även om en sinushuvudvärk kan verka som ett ofarligt hälsotillstånd, är det viktigt att fastställa dess orsak.

Syn

Om du känner tryck eller smärta runt dina bihålor, dra inte till slutsatsen att du har en bihålehuvudvärk. Notera dina symtom noggrant och kontrollera om det finns andra tecken på en bihåleinfektion, som feber eller gröna flytningar från näsan.

Om din bihålesmärta inte avtar, tala med din läkare om trycket bakom dina ögon, panna eller kinder. Det finns en rad behandlingsalternativ som kan hjälpa dig att hitta lindring från ditt obehag.