Orsaker och behandling av dålig andedräkt

Dålig andedräkt kan vara pinsamt och i vissa fall till och med orsaka ångest. Det är inte konstigt att butikshyllorna är överfyllda med tuggummi, mynta, munvatten och andra produkter som är utformade för att bekämpa dålig andedräkt. Men många av dessa produkter är bara tillfälliga åtgärder eftersom de inte löser orsaken till problemet.

Vissa livsmedel, hälsotillstånd och vanor är bland orsakerna till dålig andedräkt. I många fall kan du förbättra dålig andedräkt med jämn tandhygien. Om enkla självvårdstekniker inte löser problemet, kontakta din tandläkare eller läkare för att vara säker på att ett allvarligare tillstånd inte orsakar dålig andedräkt.

Symtom

Dålig andedräkt varierar beroende på källa eller bakomliggande orsak. Vissa människor oroar sig för mycket för andan, även om de har liten eller ingen lukt i munnen, medan andra har dålig andedräkt och inte vet det. Eftersom det är svårt att bedöma hur ditt eget andetag luktar, be en nära vän eller släkting att bekräfta dina frågor om dålig andedräkt.

När behöver du träffa en läkare?

Om du har dålig andedräkt, granska dina munhygienvanor. Prova att göra livsstilsförändringar, till exempel att borsta tänderna och tungan efter att ha ätit, använda tandtråd och dricka mycket vatten.

Om din dåliga andedräkt kvarstår efter att ha gjort sådana förändringar, gå till din tandläkare. Om din tandläkare misstänker att ett allvarligare tillstånd orsakar dålig andedräkt kan din tandläkare hänvisa dig till en läkare för att hitta orsaken till lukten.

Orsaker till dålig andedräkt

Mest dålig andedräkt börjar i munnen, och det finns många möjliga orsaker. De inkluderar:

• Mat. Nedbrytningen av matpartiklar i och runt tänderna kan öka bakterierna och orsaka illaluktande lukt. Att äta vissa livsmedel, som lök, vitlök och kryddor, kan också orsaka dålig andedräkt. När du har smält dessa livsmedel kommer de in i blodomloppet, bärs till lungorna och påverkar andningen.
• Tobaksprodukter. Rökning orsakar sin egen obehagliga munlukt. Rökare och orala tobak användare är också mer benägna att ha tandköttssjukdom, en annan källa till dålig andedräkt.
• Dålig tandhygien. Om du inte borstar och tandtrådar dagligen finns matpartiklar kvar i munnen och orsakar dålig andedräkt. En färglös, klibbig film av bakterier (plack) bildas på tänderna. Om inte borstas bort kan plack irritera tandköttet och så småningom bilda plackfyllda fickor mellan tänderna och tandköttet (parodontit). Din tunga kan också fånga bakterier som producerar lukt. Tandproteser som inte rengörs regelbundet eller inte passar ordentligt kan innehålla luktframkallande bakterier och matpartiklar.
• Torr mun. Saliv hjälper till att rengöra munnen och avlägsnar partiklar som orsakar dålig lukt. Ett tillstånd som kallas muntorrhet eller xerostomi kan bidra till dålig andedräkt eftersom salivproduktionen minskar. Torr mun uppträder naturligt under sömnen, vilket leder till dålig andedräkt, och det förvärras om du sover med munnen öppen. Kronisk muntorrhet kan orsakas av problem med spyttkörtlarna och vissa sjukdomar.
• Läkemedel. Vissa mediciner kan indirekt producera dålig andedräkt genom att bidra till muntorrhet. Andra kan brytas ner i kroppen för att frigöra kemikalier som kan bäras på andan.
• Infektioner i munnen. Dålig andedräkt kan orsakas av kirurgiska sår efter oral kirurgi, såsom tandavlägsnande, eller som ett resultat av tandförfall, tandköttssjukdom eller munsår.
• Andra tillstånd i mun, näsa och hals. Dålig andedräkt kan ibland härröra från små stenar som bildas i tonsillerna och är täckta med bakterier som ger lukt. Infektioner eller kronisk inflammation i näsan, bihålorna eller halsen, som kan bidra till dropp i postnasalen, kan också orsaka dålig andedräkt.
• Andra orsaker. Sjukdomar, såsom vissa cancerformer, och tillstånd som metaboliska störningar, kan orsaka en distinkt andedräkt som ett resultat av kemikalier de producerar. Kroniskt återflöde av magsyror (gastroesofageal refluxsjukdom eller GERD) kan associeras med dålig andedräkt. Dålig andedräkt hos små barn kan orsakas av en främmande kropp, såsom en matbit, inlagd i näsborren.

Diagnos

Din tandläkare kommer att lukta både andningen från munnen och andan från näsan och bedöma lukten på en skala. Eftersom tungans baksida oftast är källan till lukten kan din tandläkare också skrapa den och bedöma dess lukt.

Det finns sofistikerade detektorer som kan identifiera de kemikalier som är ansvariga för dålig andedräkt, även om de inte alltid är tillgängliga.

Behandling av dålig andedräkt

För att minska dålig andedräkt, hjälp att undvika håligheter och sänka risken för tandköttssjukdomar, genomföra konsekvent god munhygien. Ytterligare behandling för dålig andedräkt kan variera beroende på orsaken. Om din dåliga andedräkt anses orsakas av ett underliggande hälsotillstånd, kommer din tandläkare sannolikt att hänvisa dig till en primärläkare.

Av orsaker relaterade till munhälsa kommer din tandläkare att arbeta med dig för att hjälpa dig att bättre kontrollera detta tillstånd. Tandåtgärder kan innefatta:

• Munsköljningar och tandkräm. Om din dåliga andedräkt beror på ansamling av bakterier (plack) på tänderna kan din tandläkare rekommendera en munsköljning som dödar bakterierna. Din tandläkare kan också rekommendera en tandkräm som innehåller ett antibakteriellt medel för att döda bakterierna som orsakar ansamling av plack.
• Behandling av tandsjukdomar. Om du har tandköttssjukdom kan du hänvisas till tandköttsspecialist (tandläkare). Tandköttssjukdom kan orsaka tandköttet att dra sig bort från tänderna och lämna djupa fickor som fylls med luktframkallande bakterier. Ibland tar endast professionell rengöring bort dessa bakterier. Din tandläkare kan också rekommendera att du byter ut felaktiga tandrenoveringar, en grogrund för bakterier.

Hemma

För att minska eller förhindra dålig andedräkt:

• Borsta tänderna när du äter. Håll en tandborste på jobbet för att använda efter att ha ätit. Borsta med en tandkräm som innehåller fluor minst två gånger om dagen, särskilt efter måltiderna. Tandkräm med antibakteriella egenskaper har visat sig minska lukten av dålig andedräkt.
• Tandtråd minst en gång om dagen. Korrekt tandtråd tar bort matpartiklar och plack mellan tänderna och hjälper till att kontrollera dålig andedräkt.
• Borsta tungan. Din tunga innehåller bakterier, så borstning försiktigt kan minska lukten. Människor som har en belagd tunga från en betydande överväxt av bakterier (till exempel från rökning eller muntorrhet) kan ha nytta av att använda en tungskrapa. Eller använd en tandborste som har en inbyggd tungrengörare.
• Rengör proteser eller tandutrustning. Om du bär en bro eller en protes, rengör den noggrant minst en gång om dagen eller enligt din tandläkares anvisningar. Om du har en tandhållare eller munskydd, rengör den varje gång innan du lägger den i munnen. Din tandläkare kan rekommendera den bästa rengöringsprodukten.
• Undvik muntorrhet. För att hålla munnen fuktig, undvik tobak och drick mycket vatten – inte kaffe, läsk eller alkohol, vilket kan leda till en torrare mun. Tugga tuggummi eller suga på godis (helst sockerfritt) för att stimulera saliv. För kronisk muntorrhet kan din tandläkare eller läkare ordinera en konstgjord salivberedning eller ett oralt läkemedel som stimulerar salivflödet.
• Justera din kost. Undvik mat som lök och vitlök som kan orsaka dålig andedräkt. Att äta mycket sockerhaltiga livsmedel är också kopplat till dålig andedräkt.
• Få regelbundet en ny tandborste. Byt din tandborste när den blir sliten, ungefär var tredje till fjärde månad, och välj en mjukborstad tandborste.
• Planera regelbundna tandkontroller. Se din tandläkare regelbundet – vanligtvis två gånger om året – för att undersöka och rengöra dina tänder eller proteser.

Söker en läkare

Om du ska få din dåliga andedräkt utvärderad av din tandläkare kan dessa tips hjälpa dig:

• Tandläkare föredrar i allmänhet morgontider för att testa dålig andedräkt för att minska risken för att mat du äter under dagen hindrar tentamen.
• Använd inte parfym, doftande lotioner eller doftande läppstift eller läppglans till ditt möte, eftersom dessa produkter kan dölja lukt.
• Om du har tagit antibiotika under den senaste månaden, kontakta din tandläkare om ditt möte behöver omplaceras.

Vad din tandläkare kan fråga

Din tandläkare börjar med en utvärdering av din medicinska historia och ställer frågor som:

• När började du först uppleva dålig andedräkt?
• Är din dåliga andedräkt tillfällig eller kontinuerlig?
• Hur ofta borstar du tänderna eller rengör dina tandproteser?
• Hur ofta tandtrådar du?
• Vilken typ av mat äter du oftast?
• Vilka mediciner och kosttillskott tar du?
• Vilka hälsoförhållanden har du?
• Andas du genom munnen?
• Snarkar du?
• Har du allergier eller sinusproblem?
• Vad tror du kan orsaka din dåliga andedräkt?
• Har andra märkt och kommenterat din dåliga andedräkt?

Var redo att svara på dessa frågor så att du kan få ut det mesta av din tid.