Översikt
Liktornar och förhårdnader är fläckar av hård, förtjockad hud. De kan utvecklas var som helst på din kropp, men de visas vanligtvis på dina fötter.
Liktornar är små, runda cirklar av tjock hud. Det är mest sannolikt att du utvecklar liktornar på toppen eller sidorna av dina tår eller på fotsulorna. De förekommer oftare på beniga fötter som saknar dämpning.
Förhårdnader är hårda, grova fläckar på huden. Det är mest sannolikt att de dyker upp på hälen eller på din fot. De kan också utvecklas på dina händer, knogar och andra områden.
Förhårdnader är vanligtvis större än liktornar och gulaktig till färgen. De saknar väldefinierade kanter. De kan vara mindre känsliga för beröring än resten av din fot.
Liktornar och förhårdnader är vanligtvis smärtfria, men de blir ibland smärtsamma efter en längre tid. De kan också orsaka smärta om de blir smittade.
När ska jag kontakta min läkare?
I de flesta fall är liktornar och förhårdnader inte anledning till allvarlig oro. Men i vissa fall kan du behöva söka behandling från en läkare:
- Om du har diabetes, kontrollera dina fötter för skador regelbundet. Rådgör med din läkare om du märker några liktornar eller förhårdnader.
- Om du har några andra medicinska tillstånd som gör dig benägen att få sår eller infektioner, låt din läkare veta om du utvecklar liktornar eller förhårdnader.
- Om du har liktornar eller förhårdnader som blir infekterade eller smärtsamma, sök läkare. Om du har liktornar eller förhårdnader som är röda, varma, sipprar eller smärtsamma kan de vara infekterade.
Vad orsakar liktornar och förhårdnader?
Liktornar och förhårdnader orsakas av friktion och tryck. De är ofta en skyddande reaktion från din kropp som hjälper till att förhindra blåsor eller andra skador på din hud.
Den vanligaste orsaken till liktornar och förhårdnader är skor som inte sitter bra. Om dina skor är för snäva eller inte sitter ordentligt kan de gnugga mot huden och orsaka friktion och tryck.
Att gå eller springa mycket kan leda till liktornar och förhårdnader, även om du har på dig skor som sitter bra. Att stå upp under mycket långa perioder kan också orsaka liktornar och förhårdnader.
Om du använder höga klackar ofta, kommer du sannolikt att utveckla förhårdnader över dina fötter, på grund av det tryck som höga klackar lägger på dina fötter när du går.
Andra möjliga orsaker till liktornar och förhårdnader inkluderar:
- går barfota
- bära strumpor eller skor med foder som hopar sig
- deltar i atletiska aktiviteter som sätter press på dina fötter
- utföra manuellt arbete som sätter press på dina fötter
Du är mer benägen att få liktornar eller förhårdnader om du:
- har knytor eller hammartår
- gå med överpronation, vilket händer när dina anklar rullar inåt för mycket
- gå med översupination, vilket händer när dina anklar rullar utåt för mycket
- har skadade svettkörtlar, ärr eller vårtor på fötterna
Vilka är behandlingsalternativen för liktornar och förhårdnader?
Om en majs eller förhårdnader inte stör dig kanske det inte kräver behandling. Men det är en bra idé att identifiera och åtgärda orsaken till majs eller förhårdnader. Till exempel, om tighta skor är skyldiga, byt dina skor.
Du kan behöva ytterligare behandling om du har en majs eller förhårdnader som orsakar smärta eller obehag eller blir infekterad. Om du har diabetes eller andra tillstånd som ökar risken för infektioner, bör du också söka behandling för liktornar och förhårdnader.
För att identifiera liktornar eller förhårdnader kommer din läkare att undersöka dina fötter. De kan trycka på olika områden för att bedöma känsligheten. De kan också be dig att gå över rummet, så att de kan bedöma din gång.
De kommer sannolikt att fråga dig om dina livsstilsvanor, inklusive:
- din fotvårdsrutin
- ditt typiska val av skor
- hur mycket går och står du
- oavsett om du har deltagit i någon sport eller fysiskt krävande aktiviteter nyligen
Det finns flera behandlingar tillgängliga för liktornar och förhårdnader. Din läkares rekommenderade behandlingsplan kommer att bero på dina symtom, såväl som orsaken till dina liktornar eller förhårdnader.
I vissa fall kan de hänvisa dig till en fotterapeut eller ortopedisk kirurg för behandling.
Hembehandling
En mängd olika receptfria behandlingar (OTC) finns tillgängliga för liktornar och förhårdnader. Vanligtvis hjälper dessa behandlingar till att lindra smärta eller obehag samtidigt som de lindrar trycket.
En av de vanligaste behandlingarna är majsplåster, som är tjocka gummiringar med en självhäftande yta. När de appliceras runt liktornar kan de hjälpa till att lindra trycket. De kan ibland göra att tunnare hud runt liktornen tjocknar.
Förhårdnader ger liknande behandling för förhårdnader. De är självhäftande kuddar som kan appliceras på förhårda områden. De hjälper till att begränsa friktion och tryck.
Det kan också hjälpa att blötlägga liktornar eller förhårdnader i varmt vatten i 20 minuter. Gnugga sedan försiktigt majs eller förhårdnader med fingret eller pimpsten. Andra blötläggningar inkluderar äppelcidervinäger, tea tree-olja och mer.
Om du har liktornar eller förhårdnader som inte svarar på hembehandling, ta med dem till din läkare. De kan vara ett symptom på ett underliggande medicinskt tillstånd.
Operation för förhårdnader
Om din fotterapeut anser att det är nödvändigt, kan de rekommendera operation för att ta bort liktornar eller förhårdnader. Detta är vanligtvis bara nödvändigt om liktornar eller förhårdnader orsakar dig mycket smärta och hindrar dig från att gå bekvämt.
För att utföra operationen kommer din fotterapeut eller kirurg att använda ett vasst blad för att ta bort det förtjockade området. Detta är vanligtvis inte smärtsamt. Du kommer sannolikt att kunna gå igen direkt efteråt.
Vilka är de potentiella komplikationerna av liktornar och förhårdnader?
Liktornar och förhårdnader kan försvinna av sig själva om du åtgärdar orsaken. De kan också lösa på egen hand om de dök upp på grund av deltagande i ett idrottsevenemang, till exempel ett maraton.
Om du inte behandlar liktornar och förhårdnader när de utvecklas, kan de kvarstå eller växa sig större tills du fixar det som orsakar dem.
I vissa fall kan liktornar och förhårdnader bli infekterade och göra promenader smärtsam. Om detta händer, låt din läkare veta. Du kan behöva medicinsk behandling.
Vissa ärrbildningar kan finnas kvar efter att liktornar eller förhårdnader har tagits bort eller läkts.
Hur kan jag förhindra liktornar och förhårdnader?
Du kan förebygga liktornar och förhårdnader på flera sätt.
Bekväma skor
Bär bekväma strumpor och skor som är välsittade och vadderade.
När du köper skor, gå på eftermiddagen, när dina fötter tenderar att vara som bredast. Detta kan hjälpa dig att välja skor som sitter bra och håller sig bekväma hela dagen.
Allmän fotvård
Torka fötterna noggrant efter att du tvättat dem eller blivit blöta. Applicera sedan en fuktgivande fotkräm. Detta kan hjälpa till att lugna och mjuka upp huden på dina fötter.
Använd en fotfil eller pimpsten för att ta bort fläckar av hård hud från dina fötter. Byt ut din fotfil regelbundet. Låt din pimpsten torka ordentligt mellan varje användning.
Rapportera fotvärk
Låt din läkare veta om du utvecklar fotsmärtor eller obehag när du går. Smärta i foten är inte normalt. Det är vanligtvis ganska lätt att identifiera orsaken.
Ett antal behandlingar finns tillgängliga för att lösa fotproblem och förebygga framtida problem.
Takeawayen
Om du utvecklar liktornar eller förhårdnader kan du kanske hantera dem genom att byta skor och använda hembehandlingar.
Om du har liktornar eller förhårdnader som är smärtsamma, blir infekterade eller inte löser sig med hembehandling, låt din läkare veta. Du bör också meddela din läkare om du utvecklar liktornar eller förhårdnader och du har diabetes eller andra medicinska tillstånd som ökar risken för infektioner.
I vissa fall kan din läkare hänvisa dig till en specialist för behandling.
