Intro
Att träna kampsport kan erbjuda fysiska och mentala hälsofördelar. Förutom att lära dig självförsvar får du också ett aerobt träningspass för hela kroppen, bygga muskler och förbättra balansen. För dem som har svårt att hålla sig till en träningsplan kan idén att lära sig och utveckla en ny färdighet vara ett bra incitament för att få dig att komma tillbaka.
Karate och taekwondo är två vanliga och allmänt utövade former av kampsport. De är faktiskt så populära att båda nu är olympiska idrotter. Karate kommer att vara med vid 2020 års matcher i Tokyo, och taekwondo lades till 2000.
Även om de två stilarna har vissa likheter, har de också tydliga skillnader. Läs vidare för att lära dig mer om var och en.
Karate vs taekwondo
Karate och taekwondo börjar båda med att nybörjare lär sig grundläggande regler och grundläggande rörelser. Dessa utgör grunden för att lära sig de mer avancerade rörelserna. I varje kampsportsform kommer du att lära dig olika ”ställningar” och sätt att slå, sparka och blockera en motståndare. Dessa kommer att göras långsamt, och varje drag hålls för att hjälpa dig att få rätt form.
Det är viktigt att veta att att hålla ställningar under en längre period i både karate och taekwondo inte kommer att vara till hjälp i en riktig kamp. Ställningarna är tänkta att användas som ett träningsredskap. Kamprörelser måste flyta snabbt från den ena till den andra för att vara effektiva.
Karate
Karate är mest känt inom popkulturen för sin shuto uchi, eller karatekotlett. Denna kampstil betonar handtekniker och använder sparkar som backup.
Taekwondo
Taekwondo innebär mer spark än karate. Den lägger tyngre betoning på sparkar och använder händerna som backup. Du kommer att lära dig en mängd olika sparkrörelser, inklusive snurrande och hoppande sparkar.
Eftersom karate använder många fler handattacker, förblir benen ofta jordade. Taekwondo, å andra sidan, använder en annan benställning eftersom kroppen behöver vara redo att utföra snabba sparkar.
Karate och taekwondos historia
Karatens historia
Den första formen av karate uppstod för cirka 500 år sedan, på den japanska ön Okinawa. Även om det inte finns några skriftliga bevis tror många att karate skapades när kung Shoha, som var härskare vid den tiden, förbjöd vapen på ön för att förhindra krig. Människor började använda hand-to-hand-strider för att försvara sig.
Karate har både japanska och kinesiska influenser, eftersom de två kulturerna exponerades för varandra. Den första kända Okinawanska karatemästaren, Funakoshi Gichin, föddes 1868 och ägnade hela sitt liv åt att sprida karatelärdomar över Japan. Hans anhängare fortsatte där han slutade och etablerade Japan Karate Association 1949 för att främja kampsportsstilen. Den första dojon (karate träningsplats) öppnade i USA 1945. Under åren spred sig karate över hela världen och olika stilar började dyka upp.
Karate utvecklas ständigt som en kampsportsform. Det finns några olika stilar som har förgrenat sig, men som fortfarande anses vara karate. Idag är de vanligaste och mest distinkta stilarna:
- gōju-ryū
- shitō-ryū
- shotokan
- wadō-ryū
World Karate Federation tillhandahåller universella riktlinjer för att utöva sporten och tävla på professionell nivå.
Taekwondons historia
Taekwondo har också gamla rötter. De tidigaste uppgifterna om människor som utövar denna hand-till-hand-stridsmetod går ända tillbaka till 50 fvt i Korea. ”Tae” betyder att sparka, ”kwon” betyder att slå eller förstöra med handen och ”göra” betyder ett sätt att göra något. Så, taekwondo är ett sätt att använda hela din kropp för att försvara dig själv.
När Japan ockuperade Korea i början av 1900-talet förbjöd japanerna koreansk militärkonst, inklusive taekwondo. Vissa fortsatte att träna i hemlighet, medan andra reste för att lära sig kampsport i Kina eller Japan. Eftersom judo, karate och Kung-Fu alla introducerades till Korea, förgrenades taekwondo i olika stilar med olika influenser. När den japanska ockupationen upphörde 1945 öppnade den första taekwondoskolan, kallad Kwan, i Korea.
Den taekwondo vi känner idag startade 1955 när kwanmästare samlades för en konferens om kampsport. De bestämde sig för att slå samman sina olika stilar till ett mer enhetligt sätt att undervisa, som de skulle kalla taekwondo.
Idag sätter World Taekwondo Federation standarderna för tävlingsregler och nya utvecklingar inom sporten. Det utövas av människor runt om i världen.
Tävlingar
Båda kampsportsformerna har specifika regler och riktlinjer som styr deras tävlingar. I en tävling kommer en poäng att fastställas av domare baserat på hur väl kampsporten utfördes.
I turneringar ger karate i allmänhet poäng lika för både slag och sparkar. Taekwondo ger högre poäng till sparkar, vilket är anledningen till att du kommer att se fler sparkar i taekwondotävlingar.
Slutsats
Karate och taekwondo kommer båda att ge dig ett träningspass för hela kroppen, samt lära ut tålamod och disciplin. De har olika variationer i hur de utövas, beroende på den individuella stilen av karate eller taekwondo du väljer.
Om du är intresserad av att lära dig mer balanserade rörelser för hela kroppen kan karate vara ett bättre val. För dem som är intresserade av att lära sig snabba och mer utarbetade sparkrörelser är taekwondo det bättre alternativet.
Ett bra sätt att ta reda på vilken kampsportsstil som är bäst för dig är att prova att ta nybörjarkurser i båda grenarna.
