Kan kvinnor också ha våta drömmar? Och andra frågor besvarade

1. Vad är egentligen en våt dröm?

I enklaste termer är en våt dröm när du ejakulerar eller utsöndrar vaginalvätska under din sömn. Dina könsorgan är överkänsliga när du håller ögonen öppna eftersom det finns mer blodflöde till området. Så om du har en dröm som tänder dig, finns det en chans att du får orgasm och inte vet det förrän du vaknar.

2. Är det samma sak som en sömnorgasm eller nattliga utsläpp?

Japp. ”Våt dröm”, ”sömnorgasm” och ”nattemission” betyder alla samma sak. Faktum är att ”nattemission” är det formella namnet för orgasmning när du sover. Så om du hör folk prata om nattliga utsläpp eller sömnorgasmer, kom ihåg att de pratar om våta drömmar.

3. Kan man bara ha en blöt dröm under puberteten?

Inte alls. Våta drömmar är vanligare under dina tonår eftersom din kropp går igenom några stora hormonella förändringar som påverkar din sexuella mognad. Men vuxna kan också ha erotiska drömmar – speciellt om de är sexuellt aktiva.

Som sagt, sömnorgasmer inträffar mer sällan när du blir äldre. Det beror på att, till skillnad från under puberteten, dina hormonnivåer inte är utom kontroll.

4. Kan kvinnor få dem också?

Absolut! Visst, en snabb Google-sökning kan få det att verka som om bara tonårspojkar har våta drömmar, men det är långt ifrån verkligheten. Både kvinnor och män kan uppleva upphetsning när de är i drömlandet.

Faktum är att forskning visar att de flesta kvinnor får sin första sömnorgasm innan de fyller 21.

Dessutom, enligt en studie från 1986 publicerad i Journal of Sex Research, rapporterade 37 procent av kvinnorna i universitetsåldern att de upplevde minst en orgasm under sömnen. Det visar oss att kvinnliga våta drömmar inte är något nytt.

Men kvinnor får inte alltid orgasmer från en våt dröm. Män kommer att veta att de har fått en orgasm under sömnen eftersom de hittar utsläppt sperma på sina kläder eller lakan. Men för en kvinna betyder närvaron av vaginalvätskor inte att du fick orgasm; istället kan sekret betyda att du var sexuellt upphetsad utan att nå orgasm.

5. Är det normalt att ha våta drömmar hela tiden?

Som tonåring går igenom puberteten, ja. Som vuxen, inte så mycket. Oroa dig inte, det är det inte faktiskt onormal. När vi åldras minskar våra hormonnivåer, vilket påverkar frekvensen av våta drömmar. Men det betyder inte att du inte kommer att ha en som vuxen.

Om du är orolig för att du har för många våta drömmar, överväg att chatta med din husläkare för att utesluta eventuella medicinska problem som kan bidra till dem. Om inget ovanligt hittas och du fortfarande är orolig, kan din läkare hänvisa dig till en kurator. En terapeut kan hjälpa dig att komma till roten av dina drömmar – vad de betyder och varför du verkar ha dem hela tiden.

6. Vad ska jag göra om jag har en blöt dröm?

Det beror på. Du borde inte skämmas för att ha en blöt dröm – de är helt normala och kan vara ganska roliga! Om du är bekväm med dina drömmar, använd dem som en chans att utforska dina fantasier, sexualitet och inre önskningar.

Men om det du drömmer om gör dig obekväm, kontakta en terapeut. Din rådgivare kan hjälpa dig att utforska vad du tänker på och varför.

7. Kommer sexdrömmar alltid att sluta i orgasm?

Nej. Tänk på det så här: Får du orgasm varje gång du har sex? Antagligen inte. Så detsamma gäller sexdrömmar. Du kanske har en dröm om att göra något sexuellt, men det betyder inte att du kommer att få en orgasm, även om din dröm väcker dig. Å andra sidan kan du ha en sexdröm som får dig att klimax, men som inte får dig att få utlösning eller bli blöt.

8. Är sexdrömmar det enda som orsakar sömnorgasm?

Inte nödvändigtvis. Sexdrömmar ger dig inte alltid orgasm när du sover. Och du får inte alltid en sömnorgasm på grund av en sexdröm. Trycket eller känslan av sängkläder mot dina könsorgan kan också möjligen utlösa en orgasm. Allt beror på vad din kropp tycker är upphetsande.

9. Jag har sömnorgasmer men har svårt att få orgasmer annars – varför?

Först till kvarn: Det är inte ovanligt att ha svårt att få orgasmer. Förmågan att få orgasm är olika för alla, och många människor har problem med att nå klimax. Faktum är att studier har visat att 75 procent av kvinnorna inte kan få orgasm från enbart vaginalt samlag. Av det antalet får 5 procent av kvinnorna aldrig orgasmer, medan 20 procent sällan gör det.

Om det är lättare för dig att få sömnorgasmer, så är det värt att utforska vad det är med dina drömmar som tänder dig och hur du kan införliva det i ditt sexliv. Är det en annan position? Ett visst drag? Ta dig verkligen tid att ansluta till dina behov och önskemål, även om det råkar vara i drömlandet.

10. Jag har aldrig haft en blöt dröm. Är det här normalt?

Absolut. Alla kommer inte att ha en våt dröm. Vissa människor kan ha några, medan andra kan ha mycket. Sedan finns det människor som har våta drömmar som tonåringar, men inte som vuxna. Drömmar är superpersonliga, individuella upplevelser som är olika för alla.

11. Kan du få dig själv att ha en våt dröm?

Kanske. Forskning tyder på att sova i liggande position – vilket betyder på magen – kan få dig att ha sexuella eller lustfyllda drömmar. Varför denna länk finns är dock oklart. Men om du vill testa teorin, lägg dig på magen i sängen innan du ska sova.

12. Kan du förhindra våta drömmar?

Nej inte direkt. Visst, vissa drömexperter föreslår att du kanske kan kontrollera dina drömmar. Hur så? Tja, enligt forskning kan du kanske påverka ditt drömlandsberättelse genom att antingen tänka på ett ämne innan du slumrar eller genom att använda yttre stimuli medan du sover.

Men att prova dessa taktiker betyder inte att du faktiskt kommer att kontrollera dina drömmar framgångsrikt. Det betyder att det inte finns någon garanti för att du verkligen kan förhindra en våt dröm.

Poängen

Om inte annat så finns det en viktig sak att komma ihåg: Våta drömmar är helt normala. Alla kommer inte att ha en våt dröm, men det är verkligen inget fel om du gör det. Vet bara att sömnorgasmer, precis som alla andra orgasmer, är superindividuella. Det finns inget rätt eller fel sätt att ha en – eller två eller tre eller fyra.

Läs denna artikel på spanska.