Fungerar det?
Fungerar det?
Åderbråck är förstorade, utbuktande vener. De kan vara genetiska eller orsakade av svaga vener, blodansamling och dålig cirkulation. Värk, sveda, svullnad och klåda kan förekomma. Vissa eteriska oljor kan användas som ett holistiskt botemedel mot åderbråck.
Vad forskningen säger
Som är fallet med många alternativa botemedel, finns det ingen publicerad vetenskaplig forskning om effektiviteten av eteriska oljor för åderbråck. I teorin kan eteriska oljor som används för att öka cirkulationen, minska svullnad och lindra smärta hjälpa.
Eterisk lavendelolja används i aromaterapi för att lindra smärta och minska inflammation. A
Rosmarin eterisk olja tros förbättra blodcirkulationen. Resultaten av en in vitro-studie från 2009 tyder på att rosmarinolja förbättrar den lokala blodcirkulationen och lindrar smärta.
Enligt Ann Arbor Institute of Massage Therapy är andra eteriska oljor som används för att öka cirkulationen:
- clary salvia
- cypress
- grapefrukt
- helichrysum
- citron-
- citrongräs
- orange
- reste sig
- salvia
- mandarin
Några eteriska oljor med bedövningsmedel eller antiinflammatoriska egenskaper är:
- kamomill
- rökelse
- ingefära
- myrra
- pepparmynta
- grönmynta
- vetiver
Hur man använder eteriska oljor för åderbråck
West Coast Institute of Aromatherapy rekommenderar flera sätt att använda eteriska oljor lokalt för åderbråck:
- Skapa en varm eller sval kompress genom att blötlägga en trasa i en blandning av fem droppar eteriska oljor och 1 liter vatten. Applicera kompressen på det drabbade området i 15 minuter. Håll benen upphöjda under appliceringen.
- Kombinera upp till 30 droppar eterisk olja med cirka 3 matskedar bärarolja. Populära bäraroljor inkluderar sötmandelolja, olivolja, kokosnötsolja eller jojobaolja. Du kan också lägga till oljorna i sheasmör eller kakaosmör. Använd blandningen för att massera det drabbade området i riktning mot ditt hjärta.
- Späd upp till åtta droppar eterisk olja i en liten mängd bärarolja. Tillsätt blandningen i varmt badvatten.
- För att lindra hemorrojder (åderbråck i anus), tillsätt upp till åtta droppar utspädda eteriska oljor till ett sittbad.
Att använda eteriska oljor för att framkalla lugn och lindra smärta:
- Andas in direkt från flaskan eller från ett inhalatorrör.
- Applicera på en näsduk eller bomullsrondell och andas in.
- Sprid ut med en rumsdiffusor.
Risker och varningar
Utspädda eteriska oljor anses generellt vara säkra att använda externt. Om du applicerar outspädd eterisk olja på huden kan du uppleva irritation eller inflammation.
Alla eteriska oljor har potential att orsaka en allergisk reaktion. Symtom på allergiska reaktioner kan inkludera:
- utslag
- nässelfeber
- brännande hud
- hudirritation
- svårt att andas
- snabb hjärtfrekvens
Testa alltid den utspädda blandningen på en liten hudfläck för att avgöra om du kommer att få en reaktion. Om din hud inte reagerar dåligt bör det vara säkert att applicera blandningen på ett större område. Om du upplever allergiska reaktionssymtom efter att ha använt eteriska oljor, sluta använda och kontakta din läkare.
Om du är gravid eller ammar, bör du inte använda dessa oljor utan överinseende av din läkare eller en utbildad aromaterapeut.
För barn och spädbarn bör eteriska oljor användas under överinseende av en sjukvårdspersonal. Vissa eteriska oljor har betydande biverkningar hos barn.
Anta inte att all smärta och svullnad i benen orsakas av åderbråck. Andra allvarliga, till och med livshotande, tillstånd som blodproppar kan orsaka samma symtom och bör uteslutas.
Andra behandlingar för åderbråck
Du kan få lindring av åderbråck genom att göra vissa livsstilsförändringar. Detta inkluderar:
- undvika långvarigt sittande eller stående
- gå ner i vikt om du är överviktig
- undvik kläder som sitter tätt runt midjan och benen
- höja benen högre än huvudet när det är möjligt
- tränar regelbundet
- bär kompressionsstrumpor
När egenvård inte räcker kan din läkare rekommendera en mer invasiv behandling. Dina alternativ inkluderar:
- Skleroterapi: En lösning injiceras i åderbråck. Detta förseglar venerna och hjälper dem att blekna.
- Laserkirurgi: Kraftfulla ljusskurar överförs till venerna. Detta gör att venen bleknar och så småningom försvinner.
- Kateterassisterad kirurgi: Spetsen på en kateter värms upp med hjälp av radiofrekvens eller laserenergi och förs in i en stor ven. När katetern tas bort kollapsar den venen.
- Venstrippning: Stora vener binds av och avlägsnas genom små snitt.
- Flebektomi: Små vener avlägsnas genom små hudpunkteringar.
- Endoskopisk kirurgi: Under ledning av en videokamera avlägsnas stora, ulcererade vener genom små snitt.
Några naturläkemedel kan också förbättra åderbråck:
- Hästkastanj: A
2006 studie visade att hästkastanj är effektivt för att behandla symtom på dålig cirkulation i benen som tyngd, smärta och klåda. - Slaktarkvast: Forskning visar att slaktkvast hjälper till att minska bensvullnad orsakad av dålig cirkulation.
- Druvkärneextrakt: Detta extrakt sägs innehålla föreningar som ökar elasticiteten i blodkärlen. Detta kan också hjälpa till att förhindra läckage som leder till bensvullnad.
Naturläkemedel kan orsaka biverkningar och interagera med mediciner. Kontrollera med din läkare innan du använder.
Vad du kan göra nu
Om du är ny på eteriska oljor, lär dig allt du kan om hur du använder dem innan du lägger till dem i din behandlingsarsenal för åderbråck. En utbildad aromaterapeut kan hjälpa dig att ta reda på vilka oljor som kan hjälpa din situation.
Under tiden finns det små saker som du kan göra hemma och på jobbet för att minska trycket på dina vener och förbättra blodflödet:
- Lägg till mer fibrer i din kost för att förhindra förstoppning.
- Gå så mycket du kan för att öka cirkulationen i benen.
- Ställ in en timer som går av varje timme för att påminna dig om att gå upp och röra dig. Gå, hoppa jack eller jogga på plats i minst fem minuter.
- Om ditt jobb kräver att du sitter eller står på ett ställe under lång tid, byt position ofta. Gör vadsträckningar när du sitter och gå på plats när du står.
- Sitt inte med benen i kors.
- Bär låga klackar för att hjälpa till att tona dina vadmuskler och hjälpa till att förhindra att blod samlas.
- Ät en diet med låg salthalt för att förhindra vätskeansamling som kan orsaka svullnad.
Fortsätt läsa: Icke-invasiv behandling för åderbråck »
