De bröst upplagda planer för mammor och bebisar går ofta fel – så om du bestämmer dig för att uteslutande amma, känn dig inte skyldig om du vaknar en morgon (eller klockan 3 på morgonen) och bestämmer dig för att du måste återställa dina standarder.
Amning kan vara oerhört givande och otroligt utmanande. Det kan vara en källa till stor glädje och en orsak till bokstavlig smärta.
Vi vill alla det bästa för våra barn, och även om vi gång på gång har blivit påminda om att bröst är bäst, kan formeln vara en välsignelse och en spelförändring.
De goda nyheterna för trötta föräldrar är att du burk ha det åt båda hållen. Det är möjligt att framgångsrikt ge ditt barn bröstmjölk och formel.
Du kan kompromissa, ge ditt barn den näring de behöver och kanske till och med ta en paus. Här är vad du behöver veta.
Kan man blanda amning och formel?
Det går inte att förneka att fördelarna med bröstmjölk är rikliga. En modersmjölk utvecklas för att möta barnets förändrade näringsbehov, erbjuder antikroppar som skyddar mot infektioner och kan till och med minska risken för plötslig spädbarnsdöd.
Dessutom är amning bra för en nybliven förälder också. Det kan påskynda återhämtningsprocessen, hjälpa till att bekämpa förlossningsdepression och minska risken för vissa cancerformer.
Medan American Academy of Pediatrics och
Denna kompromisslösa förväntning kan så småningom leda till amningsutbrändhet och få mammor att sluta i förtid.
Faktum är att en liten studie har visat att användning av tidig begränsad formel i kombination med amning för nyfödda som gick ner i vikt medan de fortfarande var på sjukhuset inte hade några negativa effekter på amningen och faktiskt minskade antalet återinläggningar på sjukhus.
Så ja, exklusiv amning är det ideala – men om din verklighet tyder på att det inte är möjligt, har formeln de vitaminer, mineraler, kolhydrater, fetter och proteiner som ett spädbarn behöver för att överleva och frodas.
Formula kan erbjuda ett alternativ som möter näringsbehov samtidigt som det tillåter ammande föräldrar att ta itu med och anpassa sig till sina egna behov.
När det kommer till amning behöver det inte vara en allt-eller-inget-upplevelse.
Om du känner dig överväldigad, övertackad eller helt enkelt över det, överväg att komplettera med formel för att fortsätta din amningsresa.
Även om amning definitivt uppmuntras så mycket som möjligt, kom ihåg det några Amning är bättre än ingen, och du kan hitta ett mellanting som fungerar för dig och din familj.
Kombinationsmatning är att använda bröstmjölk för vissa foder och mjölkersättning för andra. Det ger fortfarande dig och ditt barn de fantastiska hälsofördelarna med amning, men erbjuder ett alternativ när medicinska eller livsförhållanden gör att exklusiv amning inte är möjlig.
Det är en bra idé att undersöka eller arbeta med en läkare eller amningskonsult innan du börjar lägga till modermjölksersättning till ditt barns kost. De kan hjälpa dig att avgöra hur mycket formel du ska ge vid varje utfodring, eller under en 24-timmarsperiod.
Formula tar mer arbete och tid för små magar att smälta, så de behöver ofta mindre än du förväntar dig.
Att gradvis justera dina amningssessioner när du börjar lägga till mjölkersättning till dina matplaner kommer att hjälpa dig och din lilla att lättare göra övergången från enbart amning till kombinerad matning.
Det kan vara vettigt att prova kombinationsmatning om:
Du producerar inte tillräckligt med mjölk
Om du kämpar för att producera tillräckligt med mjölk för att tillfredsställa ditt bedårande, men omättligt hungriga spädbarn, kanske du kan öka ditt utbud på ett naturligt sätt genom att återfukta, äta bra och pumpa regelbundet.
Men ibland – trots en mammas bästa ansträngningar – kan hennes produktion inte matcha hennes barns krav. Hormonella förändringar, tidigare bröstoperationer, vissa mediciner och till och med ålder kan bidra till försörjningsproblem.
Du är en mamma till flera
Brist på mjölktillförsel kan också påverka mammor till tvillingar eller multiplar. Att hålla jämna steg med kraven från två eller flera bebisar kan göra att du känner dig utarmad och sugen torr – även om dina små fortfarande är sugna.
Kombinationsfoder kan vara lösningen du letar efter. Vilken rutin du än etablerar, ge det tid – du och dina tvillingar kommer att anpassa sig.
Du behöver mer sömn (och en paus)
Nyblivna föräldrar är hjältar. Men vet du vad mer som är heroiskt? Ber om hjälp.
Att låta en partner mata din lilla en med en flaska formel kan ge dig den fasta biten av Zzz’s du så desperat behöver.
Om du inte kan få hjälp under nattetid, överväg att ge ditt barn en liten mängd mjölkersättning före sänggåendet – det kan hålla magen nöjd längre.
Du ska tillbaka till jobbet
Om du inte kan eller vill jonglera med ditt jobb och dina pumpdelar, överväg kombinationsmatning. Du kan till exempel amma på morgonen och på kvällen och låta en vårdgivare ge ersättning mellan timmarna.
Det kommer att ta tid för ditt utbud att anpassa sig till denna förändring, så kör inte kall turkey på din bröstpump under dagen. Tänk också på att ditt barn kan uppleva en omvänd cykel och vill amma oftare när du är hemma.
Kan man blanda bröstmjölk och formel i samma flaska?
Om du undrar om du kan blanda bröstmjölk och formel i samma flaska är svaret ja!
Det är dock viktigt att följa vissa säkerhetsriktlinjer när du gör detta.
Förbered först din formel
Om du använder pulverformig eller koncentrerad formel måste du först förbereda den enligt instruktionerna och se till att tillsätta rätt mängd destillerat eller säkert dricksvatten.
När du har blandat formeln och vattnet ordentligt kan du tillsätta din bröstmjölk.
Observera att du aldrig ska använda bröstmjölk i stället för vatten under förberedelse av formeln. Genom att bibehålla rätt förhållande mellan vatten och formel och sedan tillsätta bröstmjölk separat säkerställer du att du inte ändrar näringsinnehållet i formeln.
Att tillsätta för mycket vatten till formeln kan späda ut näringsämnen, medan tillsats av otillräckligt vatten kan belasta ett barns njurar och matsmältningsorgan, vilket kan orsaka uttorkning. I extrema fall kan detta också leda till neurologiska problem.
Om du använder färdig att dricka flytande formel behöver du inte vidta några extra steg innan du kombinerar den med din bröstmjölk.
Säkerställ säker förvaring och kassering av bröstmjölk och formel
Det finns olika regler för förvaring, användning och bortskaffande av bröstmjölk och formel.
Bröstmjölk kan frysas i en livsmedelsgodkänd plastbehållare i 6 månader. När den är upptinad kan den stå i kylen i 24 timmar.
Nypumpad bröstmjölk kan förvaras på baksidan av kylskåpet i upp till 5 dagar eller i en isolerad kylare i upp till 24 timmar.
En öppnad behållare med flytande formel bör kylas och användas inom 48 timmar. Om du har färdiggjorda formelflaskor bör de dock användas inom 1 dag. Likaså bör en kyld flaska med formeln blandad med bröstmjölk användas eller kasseras inom 24 timmar.
Medan en flaska rumstempererad bröstmjölk är bra i upp till 5 timmar, bör en flaska modersmjölksersättning eller bröstmjölk blandad med modersmjölksersättning kasseras efter 1 timme från början av användning.
Bakterier förökar sig snabbt i allt som är baserat på komjölk, så försök inte spara en delvis använd formel eller flaska med formel och bröstmjölk i kylskåpet efter 60-minutersgränsen.
Fördelar & risker
Vad är fördelarna?
Att blanda bröstmjölk och formel i samma flaska kan göra matningstiden bekvämare.
Det finns andra fördelar med denna metod för kombinationsmatning också:
- Baby kan anpassa sig till smaken snabbare. Om din petiga lilla kärlek är van vid din bröstmjölk, kan de till en början vända upp sin lilla näsa för smaken av formel. Att blanda de två tillsammans kan vänja dem vid denna obekanta smak lättare.
- Bebisen kan sova längre sträckor. Det tar mer tid för en babys kropp att bearbeta modersmjölksersättning, så de kanske kan ta längre tid mellan matningarna om du använder både bröstmjölk och modersmjölksersättning tillsammans.
Vilka är riskerna?
Det finns några potentiella nackdelar — och till och med några risker — med att blanda bröstmjölk och formel tillsammans i en flaska. Var medveten om konsekvenserna så att du kan fatta ett välgrundat beslut.
Du kan slösa bort bröstmjölk
Många kan krypa ihop sig vid tanken på att blanda bröstmjölk och formel i samma flaska, oroliga att en del av det surt förvärvade dyrbara ”flytande guldet” skulle kunna gå till spillo.
Ingen mamma vill se frukterna av hennes pumpande arbete gå ner i avloppet – så om ditt barn i allmänhet inte gör färdigt sin flaska, överväg att ge dem bröstmjölk först och sedan erbjuda en separat flaska med formel efteråt om de fortfarande verkar hungriga.
Ditt utbud kan minska
Att lägga till formel till din rutin – oavsett om du kompletterar med rak formel eller blandar formel och bröstmjölk tillsammans i en flaska – kan orsaka en minskning av din mjölktillförsel.
Att komplettera gradvis kan hjälpa till att säkerställa att du upprätthåller ett tillräckligt utbud.
Potentiella hälsorisker
Som tidigare nämnts är det viktigt att förbereda din formel ordentligt enligt instruktionerna.
Bröstmjölk bör inte användas som ersättning för vatten när man gör flaskor med pulverformig eller koncentrerad formel. Att försumma att använda rätt mängd vatten kan vara farligt för ditt barns hälsa.
Dessutom har bröstmjölk blandad med formel en betydligt kortare hållbarhet än enbart bröstmjölk. En flaska som innehåller båda tillsammans måste kasseras inom en timme efter första användningen.
Bröstmjölk och formel behöver inte utesluta varandra. Bebisar kan trivas med bröstmjölk, modersmjölksersättning eller en kombination av båda.
Håll dem åtskilda, blanda ihop dem, amma, pumpa och hitta det som fungerar för dig och ditt barn.
Ha bara några viktiga säkerhetsföreskrifter i minnet när du förbereder flaskor så kommer du att ta reda på det på nolltid. Du har det här!
