Kan du använda nyponolja för aknefläckar och ärr?

Vad är nyponolja?

Hur fungerar det?

Nypon är en naturlig källa till vitamin C, en potent antioxidant som kan hjälpa till med allt från oregelbunden pigmentering till kollagenproduktion.

C-vitamin kan inte bara hjälpa till att minska aknerelaterade inflammationer, den kraftfulla ingrediensen ökar kollagen- och elastinproduktionen för att uppmuntra förnyelse av hudceller. Detta kan hjälpa till att minimera uppkomsten av akneärr och andra områden med hyperpigmentering.

Om du vill ha det mesta av C-vitamin som nypon har att erbjuda, är färska nypon (ja, de är ätbara!) rätt väg att gå. Mycket av växtens C-vitamininnehåll förstörs under bearbetningen, så oljor och kosttillskott innehåller ofta tillsatt C-vitamin från laboratoriet.

Nypon innehåller också en hög mängd linolsyra. Detta är en omega-6-fettsyra. Äldre forskning tyder på att personer som är benägna att få akne har lägre nivåer av linolsyra, vilket förändrar hudens naturliga oljeproduktion (talg).

Resultatet är tjockt, klibbigt talg som kan täppa till porerna och få huden att bryta ut. Att öka dina linolsyranivåer kan hjälpa till att reglera din talgproduktion och i slutändan minimera dina utslag.

Vitamin A – en annan nyckelingrediens i nyponolja – kan förstärka dessa fördelar. Vitamin A tros minimera mängden talg som din hud producerar.

Vilka typer av akne fungerar det för?

Med tanke på dess antiinflammatoriska natur kan nyponolja ha den mest explicita effekten på inflammatorisk akne. Detta inkluderar:

• papler
• pustler
• knölar
• cystor

Du kan fortfarande se förbättringar med icke-inflammatorisk akne eller tilltäppta porer. Oljans innehåll av A-vitamin och linolsyra hjälper reglera talgproduktionen, vilket kan hjälpa till att förhindra att pormaskar och vita huvuden bildas.

Nyponolja kan också bidra till att minska uppkomsten av ärr. En studie visade att linolsyra kan bidra till att minska hyperpigmentering i vissa ärr. Om du har platta mörkfärgade ärr över efter gamla akneutbrott, kan nypon hjälpa.

Om du har deprimerade akneärr är det osannolikt att nypon och andra aktuella medel har någon effekt. Men nyponolja har visat sig vara effektiv för att minska missfärgning och ärrbildning.

Mer forskning behövs till fullo bedöma hur nyponolja påverkar akneärr, särskilt i jämförelse med hydrokinon och andra välkända botemedel.

Är det säkert för alla hudtyper?

Aktuell nyponolja anses vara säker för de flesta användare. Det finns inga kända riktlinjer för skillnader i hudtyp.

Tvärtemot vad många tror behöver du inte undvika ansiktsoljor bara för att du har fet hy. Många oljor, som nypon, fungerar som en sammandragande, torkar upp naturliga oljor och minimerar uppkomsten av porer.

Om du har känslig hud kan du ha en högre risk för reaktion. Du kan fastställa din individuella risk för reaktion genom att utföra ett lapptest före användning.

Hur man använder nyponolja

Nyponolja finns tillgänglig i både aktuell och tilläggsform.

Överväg att använda aktuell nypon först för att se hur din hud mår. Om du inte ser förbättringar inom 6 till 8 veckor, prata med din läkare om huruvida nypontillskott är rätt för dig.

Människor som avråds från att ta kosttillskott, som kvinnor som är gravida, kan vanligtvis använda aktuell nyponolja på ett säkert sätt. Om du är osäker på vilken nyponsort som är rätt för dig kan din läkare ge dig råd om användning.

För bästa resultat, använd din version av nyponolja dagligen eller enligt anvisningarna.

Applicera aktuell nyponolja

Det finns ingen tydlig konsensus om huruvida det är bäst att använda nypon ensam eller tillsammans med andra ingredienser.

Vissa användare hävdar att du vill leta efter en ren eterisk nyponolja, men andra säger att det är bättre att använda en riktad akne-bekämpande produkt som räknar nypon bland sina ingredienser.

Det är viktigt att göra ett lapptest innan du lägger till din favoritprodukt i din hudvårdsrutin. Detta gör att du kan se hur din hud kommer att reagera på produkten samtidigt som du minimerar omfattningen av eventuell irritation.

Så här gör du ett patchtest:

1. Applicera en liten mängd produkt på insidan av din underarm.
2. Täck området med ett bandage och låt det vara.
3. Kontrollera området igen om 24 timmar. Om du inte ser någon rodnad, svullnad eller annan irritation bör produkten vara säker att använda någon annanstans.
4. Om ditt lapptest är framgångsrikt kan du lägga till produkten i din rutin.

Även om hur du använder den i slutändan beror på produkten du köpte, kommer du förmodligen att rekommenderas att:

• Använd produkten två gånger om dagen (morgon och kväll) för bästa resultat.
• Applicera produkten på hela ansiktet. Nypon kan göra mycket mer än att bara torka ut ett aktivt utslag, så hoppa över punktbehandlingen och applicera på hela ansiktet.

Möjliga biverkningar och risker

Vissa människor kan uppleva mild irritation när de använder aktuell nypon. Det enda sättet att avgöra hur din hud kommer att reagera är att göra ett lapptest innan din första fullständiga applicering.

Om du har känslig hud kan det vara bra att späda nyponolja med en annan bärarolja. Även om nypon i allmänhet är säkert att applicera som den är, kan spädning av oljan i förhållandet 1:1 hjälpa till att förhindra obehag.

Om din hudvårdsrutin redan innehåller vitamin A- eller C-baserade produkter, kan du vara mer benägen att uppleva irritation. Att få i sig för mycket av båda vitaminerna kan vara giftigt och leda till hypervitaminos.

Sluta använda och kontakta din läkare om du upplever oväntat:

• synförändringar
• yrsel
• känslighet för solljus
• illamående
• kräkningar
• Trötthet

Du bör inte använda aktuell nyponolja om du är allergisk mot nypon eller andra växter i Rosaceae familj.

Även om aktuell nyponolja vanligtvis inte utgör samma risker som nypontillskott, bör du ändå kontrollera med din läkare före användning om:

• du är gravid
• du ammar
• du har hemokromatos, talassemi, anemi eller annan blodsjukdom

Produkter

Se till att du gör ett lapptest innan du gör en fullständig lokal applicering av en ny produkt.

Om du vill hålla dig till ren nyponolja, inkluderar populära alternativ:

• Den vanliga 100 % ekologiska kallpressade nyponfröoljan
• Kate Blanc Nyponfröolja certifierad ekologisk

Om du vill prova en aknebekämpande produkt med tillsatta nypon kan du överväga:

• Keeva Tea Tree Oil Acne Treatment Cream
• Body Merry Glycolic Acid Exfoliating Cleanser

Prova ett nypontillskott

Kosttillskott regleras inte av US Food and Drug Administration, så du bör bara köpa från tillverkare som du litar på.

Om du behöver rekommendationer, läs produktrecensioner och undersök deras varumärken tills du hittar något som uppfyller dina behov.

De flesta kosttillskott kombinerar nypon med en annan hudupplysande ingrediens, som C-vitamin.

Du bör alltid följa doseringsinstruktionerna från tillverkaren. A Vanlig dos för kombinationstillskott är en kapsel en gång dagligen med 1 000 milligram (mg) C-vitamin och 25 mg nypon.

Du kan också dricka nyponte för att komplettera ditt orala tillskott.

Möjliga biverkningar och risker

När de tas enligt anvisningarna anses nypontillskott vara säkra för tillfällig användning. Detta innebär att du inte tar mer än 2 500 mg nypon per dag i upp till 6 månader åt gången.

Om ditt kosttillskott innehåller andra ingredienser, såsom vitamin C, tala med din läkare om doseringen. Det är möjligt att konsumera vitaminer på farliga nivåer.

Sluta använda och se din läkare om du upplever

• magkrämpor
• diarre
• huvudvärk
• Trötthet
• illamående
• kräkningar

Du bör tala med din läkare före användning om du tar:

• järntillskott
• C-vitamintillskott
• aspirin, warfarin eller andra blodförtunnande medel
• östrogener
• litium
• flufenazin

Du bör också tala med din läkare före användning om:

• du är gravid
• du ammar
• du har hemokromatos, talassemi, anemi eller annan blodsjukdom

Du bör inte ta nypontillskott om du är allergisk mot nypon eller andra växter i området Rosaceae familj.

Produkter

Du bör alltid kontrollera med din läkare innan du lägger till ett tillägg till din rutin. De kan diskutera din individuella risk för biverkningar och interaktion.

Du kan vanligtvis hitta nypontillskott på ditt lokala apotek eller naturmataffär. De är också tillgängliga via återförsäljare online.

Populära alternativ inkluderar:

• Nature’s Way C-vitamin med nypon
• Naturen Made C-vitamin med nypon
• Viva Naturals C-vitamin med bioflavonoider och nypon

Poängen

Du kan hitta ren nyponolja och andra produkter på din lokala apotek, hälsokostbutik eller online. Se till att du bara köper produkter från pålitliga tillverkare och följ alla instruktioner på förpackningen.

Om du bestämmer dig för att prova aktuell nyponolja, ge det tid. Det kan ta upp till 8 veckor innan du börjar se märkbara effekter.

Om du inte ser resultat vid det här laget – eller om du vill prova orala kosttillskott – prata med din läkare. De kan svara på alla frågor du har och diskutera dina behandlingsalternativ.