Översikt
Depression har kopplats till minnesproblem, såsom glömska eller förvirring. Det kan också göra det svårt att fokusera på arbetet eller andra uppgifter, fatta beslut eller tänka klart. Stress och ångest kan också leda till dåligt minne.
Depression är förknippat med korttidsminnesförlust. Det påverkar inte andra typer av minne, såsom långtidsminne och procedurminne, som styr motoriken.
Andra symtom på depression inkluderar:
- känner sig ledsen, orolig, stel eller hopplös
- förlorat intresse för aktiviteter eller hobbyer
- har lite energi och känner sig trött
- känner sig rastlös eller irriterad
- känna skam, skuld, värdelöshet eller maktlöshet
- en förlust av aptit och drastiska förändringar i vikt
- har svårt att sova eller sover för mycket
- tänker på döden eller självmord
- har fysiska problem, såsom huvudvärk, magvärk och ryggsmärtor
Vad forskningen säger
Forskare i en studie från 2013 upptäckte att personer med depression inte kunde identifiera föremål på en skärm som var identiska eller liknade ett föremål de hade sett tidigare. Enligt forskare tyder detta på att minnet kan försämras till följd av depression. Forskare i en
Andra orsaker till minnesförlust
Andra orsaker till att du kan uppleva minnesförlust kan vara följande:
- Normal åldersrelaterad minnesförlust är vanlig och hanterbar. Ett exempel på detta är att glömma var du lägger dina glasögon men komma ihåg senare på dagen.
- Alzheimers sjukdom är den vanligaste formen av demens. Det kan orsaka progressiv, irreparabel hjärnskada och minnesförlust.
- Mild kognitiv funktionsnedsättning kan förändra tankeförmågan och så småningom utvecklas till Alzheimers sjukdom eller andra former av demens.
- Mindre huvudskada eller trauma kan utlösa lätta minnesproblem, även om du inte tappade medvetandet.
- Glömska är en potentiell biverkning av vissa mediciner.
- Hjärntumörer eller hjärninfektioner kan påverka ditt minne eller utlösa demensliknande symtom.
- Vitamin B-12-brist kan skapa problem med ditt minne. Detta beror på att du inte upprätthåller friska nervceller och röda blodkroppar.
- Alkoholism eller drogmissbruk kan försämra ditt mentala tillstånd och dina förmågor. Detta kan också inträffa när alkohol interagerar med mediciner.
- Hypotyreos saktar ner din ämnesomsättning, vilket kan leda till minnesproblem och andra problem med tänkandet.
- Hjärn- eller nervskador orsakade av sjukdomar som Parkinsons sjukdom eller multipel skleros kan orsaka minnesproblem. En studie från 2013 visade att personer med depression har en större risk att utveckla Parkinsons sjukdom.
Elektrokonvulsiv terapi (ECT) kan orsaka minnesförlust. ECT förändrar hjärnans kemi, vilket kan vända symptomen på depression och andra psykiska sjukdomar. Om du har ECT kommer din läkare att utföra det medan du är under narkos. Under ECT skickar din läkare små elektriska strömmar genom din hjärna, vilket utlöser ett kort anfall. Människor kan uppleva förvirring och korttidsminnesförlust efter att ha fått ECT-behandlingar.
Diagnostisera minnesförlust
Din läkare kommer att utföra en fysisk undersökning och ställa frågor till dig för att hjälpa dem att identifiera orsaken till din minnesförlust. Detta kan också hjälpa dem att avgöra omfattningen av dina minnesproblem. Din läkare kanske vill veta:
- när du började uppleva minnesproblem och hur länge
- om du nyligen har känt dig deprimerad, orolig eller ledsen
- om du tar receptbelagda eller receptfria läkemedel regelbundet och i vilken dos
- om du påbörjat en ny medicin
- vilka uppgifter som är svåra att påbörja eller slutföra
- hur du har behandlat dina minnesproblem och om det har fungerat
- hur ofta och hur mycket alkohol du dricker
- om du skadade ditt huvud eller råkade ut för en olycka
- om du nyligen varit sjuk
- om din dagliga rutin har förändrats
Din läkare kan också utvärdera ditt minne och din tankeförmåga med ett kort fråge-och-svar-test och utföra ett elektroencefalogram för att testa din hjärnaktivitet. De kan också utföra blodprover och avbildningstester av din hjärna, till exempel en MRT, för att hjälpa dem att ställa en diagnos. De kan också hänvisa dig till en specialist, till exempel en neurolog eller en psykiater, för diagnos.
Hur man hanterar minnesförlust
Minnesförlust på grund av depression hanteras vanligtvis med regelbunden rådgivning eller terapi och antidepressiva medel. Att leda en aktiv livsstil och engagera sig i ditt samhälle kan också höja ditt humör.
Du kan också hantera din minnesförlust genom att använda minneshjälpmedel. Beroende på dina behov kan detta innebära att du använder väckarklockor för att hålla koll på tiden, färgkoda hushållsartiklar eller placera säkerhetsanteckningar med instruktioner om apparater. Du kan också överväga att få en hemtjänst som hjälper dig vid behov. Du kan också överväga att gå med i en stödgrupp.
Det finns också mediciner som kan förbättra minnet och hjärnans funktion hos personer med Alzheimers sjukdom eller andra neurologiska störningar.
Poängen
Om du har depression, är chansen stor att du upplever ett minnesproblem. Minnesförlust på grund av depression kan antingen förbättras eller förvärras beroende på ditt känslomässiga och mentala tillstånd.
Om du märker att du har problem med ditt minne bör du boka ett möte med din läkare. De kan arbeta med dig för att fastställa orsaken. Därifrån kan de skapa en effektiv behandlingsplan för att höja din depression och förbättra ditt minne.
