Kan att sätta Vicks VapoRub på dina fötter lindra förkylningssymtom?

Vad är Vicks VapoRub?

Vapor rubs är inte nytt. Dessa populära salvor har funnits i hundratals år och innehåller vanligtvis mentol-, kamfer- och eukalyptusoljor.

Vicks VapoRub är varumärket för en vapor rub tillverkad av det amerikanska företaget Procter & Gamble. Det marknadsförs för att lindra förkylnings- och hostsymptom. Tillverkaren hävdar också att Vicks VapoRub hjälper till att lindra mindre muskelvärk och ledvärk.

Liksom den traditionella formeln av vapor rubs, inkluderar ingredienserna i Vicks VapoRub:

• kamfer 4,8 procent

• mentol 2,6 procent

• eukalyptusolja 1,2 procent

Andra smärtstillande hudsalvor har liknande ingredienser. Dessa inkluderar varumärken som Tiger Balm, Campho-Phenique och Bengay.

Hur lindrar Vicks VapoRub förkylningssymtom?

Huvudingredienserna i Vicks VapoRub kan förklara varför det kan ha – eller verkar ha – viss effekt på förkylningssymtom.

Kamfer och mentol ger en svalkande känsla

Att använda Vicks VapoRub på dina fötter eller andra delar av kroppen har en kylande effekt. Detta beror främst på kamfer och mentol.

Den svalkande känslan av ånga kan vara behaglig och tillfälligt hjälpa dig att må bättre. Men det minskar faktiskt inte kroppstemperaturen eller febern.

Eukalyptusolja kan lindra värk och smärta

En annan ingrediens i Vicks VapoRub – eukalyptusolja – innehåller en naturlig kemikalie som kallas 1,8-cineol. Denna förening ger den antibakteriella och antivirala egenskaper. Det har också antiinflammatoriska egenskaper.

Detta betyder att det kan hjälpa till att lindra smärta och minska svullnad. Detta kan också tillfälligt lindra värk och smärta från en febrig förkylning.

Dess starka lukt kan lura din hjärna att tro att du andas bättre

Alla dessa tre ingredienser har en mycket stark, mintig doft. Enligt Mayo Clinic lindrar Vicks VapoRub inte en uppstoppad näsa eller sinusstockning. Istället är mentollukten så överväldigande att den lurar din hjärna att tro att du andas bättre.

Men om du applicerar Vicks VapoRub på dina fötter är det osannolikt att lukten kommer att vara stark nog att nå din täppta näsa och få din hjärna att tro att den andas bättre.

Vad forskningen säger

Det finns begränsad forskning om effektiviteten av Vicks VapoRub. Och ingen av dessa studier tittar på dess effektivitet när den appliceras på fötterna.

Studie som jämför Vicks VapoRub med vaselin

Ett studie jämförde nattens användning av vapor rub, vaselin eller ingenting alls på barn med hosta och förkylning. De tillfrågade föräldrarna rapporterade att användning av vapor rub hjälpte till att lindra symptomen mest.

Studien specificerar inte vilken typ av ånga som användes eller var på kroppen den applicerades. Vicks VapoRub skulle sannolikt inte ha samma kylfördelar om den används på fötterna.

Penn State föräldraundersökning studie

Forskning av Penn State fann att Vicks VapoRub hjälpte till att behandla förkylningssymtom hos barn bättre än andra receptfria host- och förkylningsmediciner. Forskarna testade ångmassan på 138 barn i åldrarna 2 till 11.

Föräldrar ombads att applicera Vicks VapoRub på sitt barns bröst och hals 30 minuter före sänggåendet. Enligt undersökningar fyllda av föräldrarna hjälpte Vicks VapoRub till att minska deras barns förkylningssymtom och lät dem sova bättre.

Försiktighetsåtgärder vid användning av Vicks VapoRub

Fördelarna med denna ångmassa för trängsel och andra förkylningssymptom kommer sannolikt från att lukta på den. Det är därför tillverkaren rekommenderar att den endast används på bröstet och halsen.

Botar inte förkylningssymtom om den används på fötter

Att använda Vicks VapoRub på dina fötter kan lugna trötta, värkande fötter, men det hjälper inte mot förkylningssymtom som täppt näsa eller bihåleinstoppning. Dessutom kan du applicera för mycket VapoRub på fötterna om du känner att det inte fungerar.

Använd inte under näsan eller i näsborrarna

Använd inte Vicks VapoRub i ansiktet, under näsan eller i näsborrarna. Ett barn – eller vuxen – kan av misstag få i sig Vicks VapoRub om det sätts i eller nära näsborrarna.

Förvara utom räckhåll för barn

Att svälja ens några teskedar kamfer kan vara giftigt för vuxna och dödligt för ett litet barn. I högre doser är kamfer giftig och kan skada nerver i hjärnan. I allvarliga fall kan detta utlösa anfall hos spädbarn och små barn.

Undvik att komma i ögonen

Undvik också att gnugga ögonen efter att du har använt Vicks VapoRub. Det kan svida om det kommer i ögonen och kan till och med skada ögat.

Uppsök läkare vid förtäring eller om du har en allergisk reaktion

Tala omedelbart med en läkare om du tror att du eller ditt barn av misstag har svalt Vicks VapoRub, eller om du har ögon- eller näsirritation efter att ha använt det.

Potentiella biverkningar av att använda Vicks VapoRub

Vissa ingredienser i Vicks VapoRub, särskilt eukalyptusolja, kan orsaka en allergisk reaktion. I vissa fall kan användning av Vicks VapoRub på huden orsaka kontaktdermatit. Detta är hudutslag, rodnad eller irritation som utlöses av en kemikalie.

Använd inte Vicks VapoRub om du har öppna eller läkande repor, skärsår eller sår på huden. Undvik det också om du har känslig hud. Vissa människor kan ha en brännande känsla när de använder Vicks VapoRub.

Testa en liten mängd Vicks VapoRub på din hud innan du använder den. Vänta 24 timmar och kontrollera området för tecken på en allergisk reaktion. Kontrollera även ditt barns hud innan du behandlar dem med Vicks VapoRub.

Huskurer för att lindra trängsel

Tillsammans med att använda Vicks VapoRub enligt anvisningarna kan andra huskurer hjälpa dig och ditt barn att lindra förkylningssymtom.

• Vänta och vila. De flesta förkylningsvirus går över av sig själva på några dagar.
• Håll dig hydrerad. Drick mycket vatten, juice och soppa.
• Använd en luftfuktare. Fukt i luften hjälper till att lugna en torr näsa och repig hals.
• Prova receptfria siraper och nässprayer. OTC-produkter kan hjälpa till att minska svullnad i näsan, vilket kan förbättra andningen.

När ska man träffa en läkare

Uppsök omedelbart läkare om du eller ditt barn har något av dessa symtom:

• svårt att andas
• hög feber
• kraftig halsont
• bröstsmärta
• grönt slem eller slem
• svårt att vakna
• förvirring
• vägran att äta eller dricka (hos barn)
• anfall eller muskelspasmer
• svimning
• slapp hals (hos barn)

Nyckel takeaways

Begränsad forskning visar att Vicks VapoRub kan hjälpa mot förkylningssymtom. När det appliceras på bröstet och halsen kan det hjälpa till att lindra förkylningssymtom som näsa och bihåletäppa. Vicks VapoRub kommer sannolikt inte att hjälpa till att lindra förkylningssymtom när den används på fötterna.

Vuxna kan säkert använda denna ångmassa på fötterna för att lindra muskelvärk eller smärta. Använd inte Vicks VapoRub på barn under 2 år, och använd endast enligt anvisningarna (endast på bröst och svalg) för alla barn.