Kan äppelcidervinäger hjälpa till att behandla mjäll?

Varför människor använder äppelcidervinäger för mjäll

Även om det inte finns några vetenskapliga bevis för att ACV är en effektiv behandling för mjäll, har den vissa egenskaper som stöder dessa påståenden. Dessa egenskaper inkluderar:

• Antimykotika. A 2003 studie indikerade att föreningar i ACV kan förhindra vissa typer av svampar från att växa i ett provrör.
• Desinfektionsmedel. ACV är populärt som desinfektionsmedel för hem. Vissa tyder på att det kan döda svampar och bakterier som kan leda till hårbottenproblem som mjäll.
• Surt. ACV är milt surt, med ett relativt lågt pH på 2 till 3. Vissa tyder på att det kan hjälpa till att få hår eller hud med högt pH i balans igen.
• Rik på syror, mineraler och levande kulturer. ACV tillverkas genom att äpplen fermenteras i en process som berikar det med syror, mineraler och levande kulturer.

Hur man använder äppelcidervinäger för att kontrollera mjäll

Även om ACV för mjäll inte har vetenskapligt stöd, kan du överväga att prova det baserat på anekdotiska bevis.

För att använda ACV för mjäll, föreslår University of California, Berkeley följande:

1. Kombinera 1/2 kopp ACV med 1 1/2 koppar kallt vatten.
2. Schamponera och skölj håret som vanligt.
3. Häll vatten och ACV-blandningen genom håret.
4. Skölj inte håret igen.
5. Använd balsam om det behövs.

Tillsammans med hjälp med mjäll, föreslås det att denna process kommer att:

• ta bort olja och smuts
• balansera ditt hårs pH
• få ditt hår att se glänsande ut och kännas slätt
• lindra klåda

Precis som du borde med alla nya aktuella appliceringar, sluta använda ACV om det orsakar sveda, rodnad eller klåda.

Mer traditionella metoder för mjäll

Du kanske också vill överväga schampon som har ingredienser som visat sig hjälpa mot mjäll. Dessa inkluderar:

• zinkpyrithion, ett antibakteriellt och svampdödande medel som finns i Head & Shoulders och DermaZinc
• selensulfid, ett svampdödande medel som finns i Selsun Blue och Head & Shoulders Intensive

• ketokonazol, ett svampdödande medel som finns i Nizoral AD

• stenkolstjära, som finns i Neutrogena T/Gel
• salicylsyra, som finns i Baker’s P&S och Neutrogena T/Sal

Följ anvisningarna på etiketten och om en inte är så effektiv som önskat, prova en annan. Om inget av dessa schampon mot mjäll fungerar för att begränsa eller eliminera din mjäll, prata med en läkare eller hudläkare. De kan rekommendera ett receptbelagt mjällschampo eller steroidlotion.

Om du får en allergisk reaktion efter att ha använt någon av dessa produkter, inklusive andningssvårigheter, nässelfeber eller utslag, sök omedelbart läkarvård.

Hälsofördelar med äppelcidervinäger

I det naturliga hälsosamhället påstås ACV ha många fördelar, inklusive behandling av mjäll. Forskning tyder på att äppelcidervinäger har följande hälsofördelar:

• Det kan döda vissa skadliga bakterier, enligt forskning från 2018.
• Det kan minska blodsockret och förbättra insulinfunktionen, enligt a 2017 års studie.
• Det kan hjälpa människor att gå ner i vikt och minska magfettet, enligt a 2009 studie.
• Det är förknippat med lägre kolesterol och triglycerider i många djurstudier, inklusive en 2006 studie.
• Det kan erbjuda skydd mot vissa typer av cancer som visats i många studier, inklusive forskning från 2016.

Det finns ingen brist på påståenden om hälsofördelarna med äppelcidervinäger online. Vissa av dem backas upp med vetenskaplig forskning, medan andra bara stöds av anekdotiska bevis.

Att använda ACV för mjäll är ett av de populära påståendena som inte backas upp med vetenskapliga bevis.

Fördelarna med äppelcidervinäger